高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式探析

李晓栋

摘要：健美操作为一项有益于大学生身心的运动项目而成为高校体育教学的重要教学形式和内容，在高校逐渐普及开来。但是在发展过程中还存在一些问题，比如课堂教学与课外训练相脱节的现象，影响到高校健美操教学的质量和效果。因此，本文就高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式进行探讨，促进健美操课堂教学与课外训练相互促进、融合和发展，提高高校健美操教学质量。

关键词：高校健美操；课堂教学；课外训练；一体化

健美操自80年代传入我国以来，作为一项具有独特魅力和充满活力的新兴运动项目在我国得到了快速发展，很多高校也将其纳入高校体育教学内容，各项健美操相关的活动和比赛也如火如荼进行。健美操不仅可以提高学生的身体素质，促进大学生身心健康成长，还能够为我国竞技健美操提供后备力量。但是，在当前的高校健美操教学中，存在课堂教学与课外训练发展不同步、相互脱节的现象，不仅影响高校健美操教学质量，更影响到对健美操人才的培养及健美操项目的发展。因此，如何根据高校人才培养目标和健美操运动教学规律，实现教学与训练的最优化配合，实现健美操课堂教学与课外训练的有机结合，融为一体是亟需解决的一个问题。

一、高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式的概念

教学与训练一体化模式就是根据学生的身心特征，展开系统性、针对性、层次性的教学及训练活动，坚持普及与提高相结合，让课堂教学与课外训练在教学内容、目的上相互衔接、相互补充，让课堂教学为课外训练服务，课外训练充实课堂教学。

二、高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式的意义

1、社会化人才的培养

现代社会需要综合型的人才，不仅要求具备丰富的知识、良好的专业技能，还要求具备一定的社交、组织、管理等多元化综合能力。教训一体化模式不仅通过课堂来传授学生知识和技能，还通过课外搭建各种平台，提高学生的综合素养，挖掘学生的复合型潜力。

2、推动校园文化的建设

文化育人于无声。校园健美操文化是促进健美操运动项目在校园发展的重要内在动力，也是高校多元校园体育文化的重要内容。健美操運动项目的内涵、价值、精神内核对于学生的文化、精神方面也能发挥潜移默化的影响熏陶作用。将健美操教学与训练融为一体，通过竞赛、表演、社团活动等相关活动能够带动学生开展健美操运动，让更多的人加入到健美操运动中来，也能够丰富校园的文化内涵。

3、建设健美操人才梯队

高校体育人才培养是竞技后备人才培养的重要组成部分和重要来源。同时，教训一体化能够营造良好的氛围，形成良好的发展环境，实现健美操运动项目的可持续发展，从而促进健美操人才梯队的建设。

三、高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式的构建路径

1、提高健美操的普及程度，改革传统的教学方式

一个项目的发展前景和发展动力在很大程度上取决于参与它人群数量，也就是普及程度的高低。同时，要在高校开展健美操教学，并实现教训一体化，首先要提高健美操的普及程度，鼓励广大的大学生参与到健美操这项运动中来。因此，学校可以通过开设健美操选修课程、开展健美操相关活动等措施，将健美操项目的特点和魅力充分展示给学生，并为学生练习健美操创造良好的条件和氛围。另外，健美操教学内容在不断的丰富和发展，但是在当前高校健美操教学的组织形式、教学方式方法、训练内容等完全不能满足学生的实际需求。首先，应该突破以往的思维定势和惯性，改变传统的分级思想，根据学生的不同层次，比如学生的个人爱好、已有技能水平、认知水平等，实施分层教学，安排与之相应的健美操教学内容，做到因材施教。并且，在学习的过程中，引导学生积极思考，在健美操练习中突出自我内心情感与特征。在课后练习中，可以由学生根据自己的情况，在自我评价的基础上选择训练的内容、时间和指导老师等，发挥学生的自主性、创造性。

2、整合利用资源，积极开展健美操课外活动

在当前的健美操教学中，教学与训练的不相协调的一个重要原因就是重课堂教学，轻课外活动，重技能和知识掌握，而轻体育精神、意识的培养。因此，学校应当加强对学校体育资源的整合与利用，提高利用效率，为学生开展健美操课外活动提供保障，并且强化教师的引导作用，提高学生的参与意识。

3、利用健美操俱乐部及各类社团提高健美操训练质量

俱乐部形式是课堂教学补充和延续，是学生自愿组成，在教师辅导下自主锻炼、自主开展活动的一种形式。因此，学校可以引导学生建立健美操俱乐部，打破原有的班级、专业和上课时间、地点、方式的限制。教学方式为课堂教学与课外训练相结合，教学及活动的组织主要由学生自主完成，学生可以在俱乐部中通过学习对课堂所学的内容进一步提高，进行教学的可以是教师，也可以是俱乐部的学生成员。俱乐部作为一种课堂教学、运动训练、课外活动及竞赛融为一体，是一种构建高校健美操课堂教学和课外训练一体化模式的有效途径和重要策略。除此之外，还可以建立与健美操相关的学生社团，学生根据自己的需求和兴趣自愿加入，从而通过社团的引领和自身的发展需求的相互作用，积极开展课外健美操活动，使健美操技能的习得和兴趣都能够得到维系。

四、小结

高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式具有培养综合人才、营造校园文化和培养健美操人才的重要价值，通过加强教学改革、整合利用资源和建立健美操俱乐部及学生社团的方式来构建教训一体化模式，能够推动健美操运动的发展及高校综合人才的培养。

参考文献：

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