针灸减肥Q&A

Q：夏天到了，我想试试针灸减肥。但是，我有些朋友说一个月能瘦20斤，有些说不见效果。针灸减肥的效果到底好不好？哪种人见效快呢？

A：针灸减肥主要适用于超过标准体重的20%而无明显内分泌代谢疾病的单纯性肥胖患者，对于继发性肥胖治疗效果不理想。青、中年人减肥效果好，儿童及中老年人效果差。因此针灸减肥适用年龄段在20～45岁，这个阶段的年龄群体各方面功能比较健全，通过针刺治疗相对容易调动人体的自我调节，达到减肥效果。

针刺减肥需要长期坚持、循序渐进，才能获得稳定的治疗效果，一般1～3个月。一般在治疗第1、2疗程可见体重下降1～3公斤，继续治疗时，体重下降不明显，甚至停止治疗后又回升，这个时候需要继续坚持治疗。肥胖程度不同，针灸减肥的效果也不同。

Q：有人说针灸减肥会留下针眼，所以减肥期间不能洗澡，以防感染。这是真的吗？

A：目前临床我们绝大多数治疗还是采用不锈钢毫针，有0.32～0.38mm粗细不等，留针30分钟后起针，是不会留下针眼的。一般建议起针后两个小时内尽量不接触水，那么两小时之后洗澡是不影响的，不会导致感染。即使个别穴位针刺后可能出现淤青等，也可以洗澡，且不会引起感染。穴位埋线等特殊治疗后，建议适当延迟洗澡的时间，至少治疗当天埋线穴位处不接触水。

Q：针灸减肥是不是扎针越多效果越好呢？

A：针刺减肥选穴应遵循逐渐增多的原则，并不是越多越好。早期不建议取太多穴位，刺激量不可过大。另外还可以配合一些其他疗法，比如耳穴贴压，不仅有治疗作用，还可以提醒患者正处于减肥治疗之中，是行为干预的一种有效方法。

Q：据说节食加针灸减肥效果会更好，但我也听到另外的说法是不吃饭光扎针容易晕针。到底那种说法对？另外想问问在进行针灸减肥期间需要忌口吗？

A：针灸减肥的同时需要合理控制饮食，针灸减肥加节食（节去肥甘厚腻等高热量食物），如此减肥效果是会更好的。但绝不建议过度节食，因为过度节食可以导致不可逆的神经性厌食等，女同胞们还可能因为体重下降太快导致继发性闭经等，治疗后极有可能导致体重反弹，得不偿失。“不吃饭光扎针容易晕针”，这个说法也是对的，《素问·刺禁论》中提到，“……无刺大饥人，无刺大渴人……”，因此针刺之前切忌空腹，以免晕针。

大家比较关心的问题还有针灸减肥后自否会反弹，其实引起反弹的一个主要因素就是针刺疗程结束后没有合理控制饮食，所以良好的生活饮食习惯是保持减肥疗效的秘密武器。在针灸减肥期间以及之后，均建议远离肥甘厚腻、高糖分高热量的食物。

Q：我在埋线减肥和针灸减肥间犹豫不决。这两种减肥法哪种好？该怎么选呢？

A：埋线减肥和针灸减肥各有利弊。

穴位埋线，是指将羊肠线埋入穴位内，利用羊肠线对穴位的持续刺激作用以治疗疾病的方法。穴位埋线的优越性在于可以省下频繁来往医院的时间。但埋线需要严格无菌操作，防止感染。由于损伤刺激和羊肠线（异性蛋白）刺激，在1～5天内，局部可出現红肿热痛等无菌性炎症反应，少数病例反应较重，甚至会有白细胞总数增高现象，应注意观察。少数患者因无菌操作不严格或伤口保护不好，造成感染；个别患者可能会对羊肠线过敏，甚或出现神经损伤等可能，应注意观察。针灸减肥是选用普通针刺或结合灸法治疗的方法，选穴灵活，治疗时以及治疗后无需特别护理，但是需要患者坚持一周至少两次来往医院。所以怎么选就得看个人的时间精力及自身状况了。