对青少年羽毛球步法教学问题的分析①

周咏松

(乐山师范学院 四川乐山 614004)

对青少年羽毛球步法教学问题的分析①

周咏松

(乐山师范学院 四川乐山 614004)

在青少年羽毛球步法教学过程中，由于步法训练的枯燥性和辛苦性，学员对步法的学习都不积极。随着羽毛球运动训练的深入开展，羽毛球的步法训练研究也成为当前的研究话题，步法的重要性已经成为了大家的共识。该文结合了翎域羽毛球俱乐部平时羽毛球步法训练的内容，分析目前训练存在教练强调手法而忽视步法,步法教学不规范,教学不系统,系统教学设计不合理的问题，提出了相关的建议。

青少年 羽毛球 步法教学

如何提高步法的训练效果是青少年羽毛球训练的一个重要环节，该文通过对乐山翎域羽毛球俱乐部青少年羽毛球训练的研究，力求找出目前青少年羽毛球步法训练存在的问题与原因，为青少年羽毛球步法训练提出有效的改善建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

为了更好地掌握乐山羽毛球俱乐部青少年学员现状，该文以乐山翎域羽毛球俱乐部青少年学员为研究样本。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

对100名乐山翎域羽毛球俱乐部青少年学员进行了有关步法教学的问卷调查，共发放问卷100份，回收100份，其中有效问卷100份，有效率100%。通过这100份问卷调查的结果进行分析和总结，以便分析研究青少年羽毛球步法训练在羽毛球运动中的重要性提供依据。

1.2.2 文献资料法

该文用万方数据库、中国知网数据库对近10年有关青少年羽毛球训练的相关资料进行了整理研究，为此次的研究提供了重要文献参考。

1.2.3 访谈法

笔者访谈了多名资深羽毛球教练员，以及翎域羽毛球俱乐部的青少年学员，目的是为了了解与羽毛球步法训练相关方面的实际情况。

1.2.4 数字统计法

在进行收集和分类整理的基础上，对收集的资料进行比较与归纳，形成基本的研究体系。

2 研究结果与分析

青少年羽毛球步法教学的现状如下。

(1)教练过多强调手法而忽略步法。

经过对翎域羽毛球俱乐部的调查发现，有48%的青少年学员对步法教学没有兴趣,有24%的青少年学员对步法教学比较反感。在青少年羽毛球运动训练过程中，教练员为了短期内获得家长和学员的认同，往往是在手法上下工夫，因为手法的学习相对步法短期内容易上手，而且能够在训练中起到展示作用。而步法，由于训练的手段相对单一，训练过程的枯燥性与表演性，确实不受青少年欢迎，再加上步法的训练对体能以及身体素质的要求较高，很多学员在身体上也承受不住步法的负荷而放弃。但是通过对青少年学员的跟踪研究以及比赛表现看来，步法训练的缺失，对青少年羽毛球水平后期的提高形成了严重制约，很多青少年学员在比赛中，虽然对手上控球有基础，但是由于没有步法跟上，比赛的节奏被对手控制的情况居多。

(2)步法教学不规范。

在羽毛球步法训练当中，步法由垫步、并步、交叉步、跨步、蹬跨步等基础步法构成，在此基础上，步法又是随着球的飞行方向，不断地进行各种组合，所以，青少年学员自身对步法的基础技术动作掌握不牢，自然组合步法的运用就会大打折扣，在翎域俱乐部的调查中，青少年学员有51%反映教学做的示范太快了，还有27%的学院反映教练说的听不懂。对教练在教授基础步法的过程中，对于步法的教学是由教练示范教学，再加上学员模仿强化组成，那么教学过程是一个递进的教学过程，在此过程中教练必须把步法的各种形态以及动作，必须正确无误地展现给青少年学员。青少年学员自身的理解能力还在发育阶段，所以，教练必须要求学院从前后左右，4个方向观察步法的移动、站位以及移动的方向，还有双脚的位移情况，这样才能有助于青少年学员理解步法的内容；同时教练要通过多种教学方法来训练学院对单一步法的掌握，必须避免枯燥的重复练习；在此基础上，还要利用手法和步法相结合的情况，明确告知青少年学员在比赛中如何正确应用步法。在青少年步法训练的过程中，教练要根据青少年学员的动作形态，不断规范动作，而且由于青少年的理解能力和身体条件，不同的青少年学员步法的问题不一样，教练还要主要因材施教，针对不同的问题，提出不同的解决方案。在步法教学的调查上，笔者观察到的实际情况是，教练的教学一般就是自己做一遍示范。

表1 对步法教学影响的因素调查（n=100）

而调查的实际情况是教练首先就对步法教学不重视，在步法教学当中，教练的教学一般就是做一遍示范，让青少年学员在旁边看，然后让他们模仿，然后每个人就找场地进行练习，练习完毕后，教学任务就算完成，也不会让青少年学员做动作再纠正，反正两学时完成，学员掌握的怎样教练也没有认真检查。这样的步法教学极为不规范，自然青少年学员对基础步法的掌握就不牢固，在后期组合步法的应用上，更无法完成教练的要求。

值得注意的是在步法的讲解过程中，很多教练没有考虑到青少年学员的理解能力和接受能力，用的羽毛球专业术语太多，很多青少年学员听不明白，在做动作示范中，动作做的很快而且就只做几次，青少年学员很多还没有看懂，这个示范就结束了；这样导致青少年只能模仿教练的动作，生搬硬套动作，这种学习的效果达不到预期。

(3)步法训练系统性不够。

羽毛球的步法训练一般是由单一的步法学习基础上，再进行步法的简单组合，最后再把组合的各种步法利用四方步或者米字步的形式，在羽毛球场地上进行练习，以便形成对场地的空间感和距离感，从而形成良好的羽毛球专业步法移动。当然教练对青少年步法教学上就要有一个从易到难，从简到繁的学习过程。在翎域俱乐部观察到的现象是教练对青少年学员的单一步法教学，基本能够完成，学员对单一动作的掌握也算是基本掌握，但是教练在进行步法的简单组合教学上就不够认真和系统，最多就是在讲手法的过程中进行提示，而且很少进行组合步法的演练，所以，青少年学员对组合步法的运用是很生疏。在对组合步法进行系统训练上更不会运用米字步或者四方步的训练方式进行巩固练习，造成的后果就是青少年学员对羽毛球场地的空间感和位置感的缺失。在平时训练过程中，教练仅仅是教授了单一的步法，没有教授步法组合，青少年学员的理解能力本来就不及常人，在训练中，还经常出现步法协调不好的情况。

(4)步法训练教学设计不合理。

通过对翎域青少年羽毛球步法训练的教学设计来看，有些地方是需要修改的。首先发现的问题就是步法教学的手段单一，示范以后，除了枯燥的重复练习没有其他方法了。经过与培训教练交流得出的结论是他们以前也是通过这种手段达到技术掌握的要求，他们内心也比较排斥这种方法，但是没有其他更好的办法来改变现状。但是笔者通过对成都等其他青少年羽毛球俱乐部的了解和咨询，现阶段已经有带有趣味性设计的步法训练方法，比如：利用游戏的方法来把步法训练融入进去，或者是把音乐节奏融入到训练当中，让青少年在轻松愉快的氛围下自主接受步法训练。第二步法教学设计不合理还体现在步法训练的运动负荷上面，青少年学员的身体素质各有不同，而在现实教学过程中，教练员很难进行一对一训练，只能所有学员根据教练的教学设计来训练。那么步法训练的时间长度和运动负荷的大小应该因人而异，而不是自己想当然执行，对于身体素质较强的学员，可以提高学员的运动负荷或者增加步法练习的次数，对于身体素质较弱的学员，只需要达到一定的强度就行了，不需要拿运动量来规定。

3 结论与建议

3.1 结论

从以上的分析来看，目前影响青少年羽毛球步法训练的主要原因在于教练过多强调羽毛球手法而忽略步法，步法教学不规范、步法训练系统性不够、步法训练的教学设计不合理这几方面，这就要求我们针对青少年步法教学要从教练的思想认识层面、教学组织层面以及教学实践层面提出相应的对策，使青少年羽毛球步法训练达到有效的效果。

3.2 建议

3.2.1 坚持手法教学与步法教学并重

教练在教学过程中应坚持手法教学与步法教学并重,不能因为步法教学的周期长,效果慢的原因而忽视羽毛球步法的教学,在手法教学的过程中,要有意识地引导学生提高对步法教学的兴趣,把羽毛球运动的手法和步法的一致性体现出来。

3.2.2 提高步法教学的规范性和系统性

在步法教学的过程中，教练应要求青少年学员从各方方向观察步法的动作形态，加深学员对步法动作的理解，同时教练也不能只做几遍示范就行了，要把步法动作进行分解，把整个步法移动的运动轨迹展现出来，在示范的过程中，不要使用羽毛球教学中的专业术语，要运用一些青少年能够理解的俗语进行动作讲解，以便提高青少年对步法的发力、移动有一个清晰的认识。同时在教学系统性上，教练在进行单一的步法训练的基础上，应该把步法进行不同的组合，让学员在羽毛球场地上进行练习，以此加深青少年认识到步法在羽毛球运动中的作用和技巧。

3.2.3 科学进行步法教学设计

在步法教学的设计上，教练不应在把单一的步法训练作为步法教学的唯一手段，在青少年步法教学的过程中，要提高教学的趣味性和游戏性。在步法训练过程中，多采用2人或2人以上为一组进行训练，无形中让学员相互比赛、相互比拼，增加了训练的效果，调动了学员的好胜心荣誉感；要对青少年的身体素质进行摸底，根据不同的青少年学员，科学设计不同的步法教学训练的运动要求。

[1] 董春平，程春萍.试论羽毛球步法教学研究[J].当代体育科技2011,1(15):17-18.

[2] 寇世熊，徐秋.论少年羽毛球运动员步法的灵活性[J].湖北体育科技，2012,31(4):488-490.

[3] 徐杰.羽毛球步法的教学方法研究[J].文化用品与科技，2014,1(4):128.

G847

A

2095-2813(2017)07(a)-0029-02

乐山师范学院校级教改课题，基于“课赛证”应用型人才培养模式下的教学改革实践——以社会体育指导羽毛球专选为例（项目编号：JG2015-YB33）。

周咏松（1981—），男，汉，四川乐山人，硕士，副教授，研究方向：羽毛球教学与体育产业。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.029