宽恕与宽恕干预在高校学生恋爱受挫中的运用

芦晓立，张善红

（商洛学院 文传学院，陕西 商洛 726000）

宽恕与宽恕干预在高校学生恋爱受挫中的运用

芦晓立，张善红

（商洛学院 文传学院，陕西 商洛 726000）

随着高校学生恋爱受挫问题逐渐引起各方重视，利用宽恕与宽恕干预帮助缓解高校学生恋爱受挫后的负面情绪有着的理论意义，同时又能够对高校学生的实际生活发挥指导作用.本研究以大学生恋爱宽恕问卷以及抑郁、焦虑和幸福感三个检测量表为研究工具，研究宽恕干预在治疗高校学生恋爱受挫中的作用.同时分析积极因素量表和消极因素量表结果可知，宽恕干预有助于缓解高校恋爱受挫群体的焦虑、抑郁情绪，降低这一群体的报复、回避等消极倾向，提高宽恕情绪和幸福感.

高校学生；宽恕；宽恕干预；恋爱受挫

随着大学生恋爱中伤害问题的出现，教育部门和专家学者都开始关注到高校学生恋爱受挫的问题.当高校学生恋爱受挫时，专业心理人员能够利用宽恕降低愤怒和抑郁等情绪，帮助高校学生有效降低伤害.研究指出，对恋爱受挫的人进行宽恕干预，能够显著提高个体的宽恕体验，降低因恋爱受挫引起的抑郁情绪.[1]积极利用宽恕和宽恕干预缓解高校学生恋爱受挫后的负面情绪，有着重要的现实意义和理论意义.本研究以操作性强的Enright的宽恕加工模型为基础，设计宽恕干预方案和三个对照组，宽恕干预实验组的消极因素表得分小于其他两组，积极因素表得分高于其他两组，则认为宽恕干预有效.

1 宽恕与宽恕干预的概念界定

宽恕指宽容饶恕，宽大能容忍、有气量，且免予责备和惩罚.[2]在心理学中，宽恕也有着特殊的概念界定，从心理学研究的角度出发，宽恕是受害者和冒犯者两者之间的行为，只有当宽恕者克服其对冒犯者的消极情绪，采取积极方式对待冒犯者，宽恕行为才算完成.

有研究指出，宽恕干预对心理问题的治疗疗效较为稳定，且能够维持较长时间，尤其是对人际关系中的伤害造成的心理问题，有着积极作用.[3]人际关系中的冲突伤害个体心理健康，宽恕干预有利于降低受害者的愤怒程度，有助于缓解个体心血管压力，将宽恕运用到心理咨询与治疗的实践中的行为即为宽恕干预，如何利用宽恕干预对个体进行有效的宽恕引导已经成为了临床研究的关键.[3]研究者针对宽恕干预模式提出了各自的模型，本文以操作性较强的Enright所提出的宽恕加工模型为基础，利用恋爱宽恕问卷以及抑郁、焦虑和幸福感三个检测量表为研究工具，研究宽恕干预在治疗高校学生恋爱受挫中的作用.

2 方法

2.1 研究对象

在数所高校通过志愿者的形式招募参与者，选取60名女生参与本次宽恕干预辅导，要求这些参与者要受到过恋爱的伤害，曾因恋爱受挫而感到痛苦.在这62名女生中，32人恋爱受挫的原因在于感情背叛，18人因家庭原因结束恋爱，5人受到过身体的伤害，5人选择保留隐私不报告受挫类型.将这60人随机分为宽恕干预实验组、一般干预试验组和对照组.宽恕干预实验组接受6次宽恕干预，一般干预试验组接受一般干预，每次1.5-2小时，对照组不受干预.

2.2 研究工具

①恋爱宽恕问卷：引用张田（2013）编制的恋爱宽恕问卷测试恋爱宽倾向恕.[4]②幸福感、情感指数：使用1976年Cempbell编制的测试个体的幸福感程度的问卷，从不同方面测试个体的幸福感.[5]③使用Beck抑郁问卷，测试被试者的心境、悲观、失败感等抑郁表现.[6]使用Beck焦虑问卷测试受测者的焦虑程度.

2.3 研究过程

遵循前测、干预和后测的顺序，让被试者填写问卷.利用Enright的宽恕干预加工模型，设立干预阶段和方法，这一模型中强调帮助受测者树立宽恕意识，从而促使其作出宽恕的决定.值得注意的是，宽恕干预的过程只是一个逻辑性的过程，在个体接受宽恕干预时，不可避免的会出现跳跃或者倒退的现象，要求研究者根据被测者的实际情况随时调整.[7]

第一阶段，通过冥想让被测者回忆恋爱受挫的过程，让恋爱受挫者认识并重新体验伤害，接纳消息情绪和体验.紧接着要求被测者写给伤害她的人一封信，让被试者在认识这些消极情绪的同时，出现改变的愿望.布置作业，让被测者列出对让她们感情受挫的人的怨恨，思考她们目前的状态是否有利于这些怨恨的消除.

第二阶段，让被测者认识什么叫宽恕.通过作业等形式让被测者认识到目前的状态不利于问题的解决，将宽恕引入讨论，让被测者意识到，面对伤害，宽恕、和解和原谅的区别.

第三阶段，让被测者更换角度看冒犯者，对冒犯者产生共情.此时咨询师要帮助被测者不再固执原有的伤害，放弃消极的感情和行动.帮助被测者认识到宽恕，站在对方的角度，思考冒犯者的做法，并让成员阅读关于恋爱婚姻中宽恕的故事.

第四阶段进入到宽恕干预的恩华阶段.在这一阶段，帮助被测者真正做出宽恕.一方面，启发被测者认识到人无完人，自己也有可能冒犯到别人，需要别人的宽恕；另一方面，让被测者思考此次伤害中对她的积极影响.最重要的是，帮助被测者树立新的生活目标，不要拘泥于消极沉思和报复思考中.

2.4 数据处理使用SPSS16.0进行数据处理.

3 结果

3.1 前测数据

由于各组人数较少，正太分布不适用，因此选择非参数检验中的克-瓦氏H检验[8]，通过考察X2检验各组差异.三组的在恋爱宽恕问卷、抑郁量表、焦虑量表和幸福感量表上的前测数据均不存在显著差异，说明干预之前，三组被测者是同质的，如表1.

表1 三组被测者前测数据比较

3.2 后测数据

使用克-瓦氏H检验各组差异.后测数据中，恋爱宽恕问卷及其他量表的检测结果显示，三组之间被测者的测量结果有差异.恋爱宽恕问卷的检测结果显示宽恕干预实验组优于对照组，一般干预试验组和对照组没有显著差异；其他三个量表中，宽恕干预实验组和一般干预试验组都优于对照组，但是两个干预组之间的差异并不显著，如表2.

表2 三组被测者前测数据比较

3 讨论

前测数据比较结果可知，三组被测者在各指标上并不存在显著差异，说明在这一时期三组被测者是同质的.而干预后的后测数据显示，在恋爱宽恕问卷的报复、回避、沉思、宽恕四个维度上，宽恕干预实验组优于对照组，一般干预试验组与对照组无显著差异.其他三个量表检测结果宽恕干预实验组和一般干预试验组都优于对照组，两个干预组之间差异不显著.由此可知，宽恕干预能够有效提高被干预对象的宽恕倾向和幸福感，降低消极倾向，缓解恋爱受挫者的交流和抑郁情绪.一般干预也能够帮助被测者提高幸福感，缓解焦虑和抑郁情绪，不过对恋爱宽恕的消极倾向影响不大.

对于宽恕干预而言，通过各种方式让被测者认识宽恕，了解宽恕的实质，打破被测者对宽恕的误解，在此基础上，帮助被测者将宽恕作为应对伤害的选择，培养宽恕情绪，学会利用宽恕摆脱负面情绪.宽恕情绪能够有效缓解恋爱受挫带来的焦虑和抑郁等不良情绪，提高被测者的幸福感.本研究的宽恕干预中，通过作业等形式帮助被测者真正理解宽恕，审视自身，探索解决问题的办法，冥想和反思等方式，帮助被测者更有针对性的提高恋爱宽恕的水平.

4 结论

综上所述，宽恕干预的研究和实践证实了其有效性：宽恕干预和宽恕情绪有助于缓解高校恋爱受挫人群的焦虑和抑郁情绪，降低报复、回复和消极沉思倾向，提高恋爱受挫的高校学生的宽恕倾向和幸福感水平.作为心理干预的一种模式，宽恕干预并不能解决所有心理问题.宽恕与宽恕干预只是中介目标，最终目标还是要帮助高校恋爱受挫学生解决心理问题，真正获得内心的发展，树立新的生活目标，从对恋爱伤害的消极沉思和报复思考中解脱出来.

〔1〕张田.宽恕与宽恕干预在大学生恋爱群体中的运用[D].上海师范大学,2012.

〔2〕李绍颛.宽恕干预与青年女性恋爱背叛问题——咨询过程与个案研究[D].北京师范大学,2012.

〔3〕陈翠,张红静,江景华,等.宽恕干预对大学生愤怒水平及愤怒控制的影响[J].山东大学学报(医学版),2010,48(5): 147-149.

B844.2

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1673-260X（2017）07-0155-02

2017-03-22