健康
2017-08-01
该歇歇脚啦
想预防膝盖疼痛、肌肉疲劳和背部问题？穿上护理鞋吧。你可能会想，多笨重啊。别担心，Nurse Mares推出了新系列Align，独具一格！小巧轻便，有7种款式，颜色花纹各异，还可以搭配牛仔裤。来看看试穿者们怎么评价这个新系列吧。
1/Gabrielle Porcaro，WH资深时装编辑
“起初，我很难相信这双是护理鞋。全白、平底的运动鞋是时下最流行的，我对Fenton款的外形太满意了。在需要长时间拍摄的日子里我会穿这双鞋，搭配牛仔裤或者连衣裙。”
2/Ka_tlin DeFalco，注册营养师、纽约长老会医院执照护士
“我穿着Faxon款倒了6次班，在持续站立12小时以后，我的脚没有那么不舒服。很好穿脱，脚部很舒适，正是我需要的！”
3/Cathryne Keller，平时走路上下班
“一开始感觉有点硬，但是穿了两天之后，脚部就适应了，也变柔软了—些。通常，如果我穿着球鞋、短靴或者平底鞋在城市里奔走—天下来，脚部都会疼痛。但是，穿Fleet款就没有那么疼，而且图案实在是太讨人喜欢了！”
女性激励未来！
我们需要更多的理由来支持在科学领域的姑娘们。近期一项研究表明，被女医生照看的病患死亡率更低或者再次入院的概率更低。研究人员估测，如果男医生们也采用女医生们对病患细心照顾的护理方式，那么每年能减少32000名死亡人数。尽管造成这种性别差异的原因尚不明确，你也可以参考以下细节，了解最好的护理应该具备哪些条件，无论你的医生是男是女：
专心致志
这意味着专注的倾听、真正试图了解你的诉求和担忧、给出明确的答案和解释。如果医生看上去很忙或者注意力不够集中，也要给出最主要的观点和建议。
坦诚度
注意医生是否愿意帮你找另一位专家看病，看他是否熟悉你的病历，当新的症状出现时他是否愿意帮你重新做诊断或者重新安排理疗。
可达性
如果你的健康状态需要你当天见医生，他或者他的同事应当能保持联络。
专业能力
最好的专家会及时传达检查结果。他们会为接下来的检查做出规划，或者医院会通知你去排查任何异常情况。
来源：Pamela Yee，医学博士、内科医生；William Branch，医学博士、埃默里大学医学院医学专家
孕期备忘录
美国预防服务工作队的一项新的研究建议“所有准备怀孕或者有生育能力的女性”每天至少应当摄入0.4毫克叶酸，这是维生素B的一种，可以預防特定的先天缺损。时间很关键，因为叶酸在怀孕前一个月至怀孕前三个月所起的作用是最重要的。鉴于大多数女性都缺叶酸，可以通过食物获取每日所需：
15%
在早餐中加入一杯菠菜
35%
在午餐中加入1/2杯菜豆
29%
到下午时间，吃个木瓜
22%
晚餐时吃1/2杯芦笋
