乒乓球俱乐部教学对大学生身体素质的影响研究

李维强

【摘 要】本文采用实验法和数理统计法，以陕西国际商贸学院乒乓球俱乐部为研究对象，就乒乓球俱乐部教学对大学生身体素质的影响进行了系统研究，在广泛研究的基础上获取了大量数据，通过对数据的统计和分析，证明乒乓球俱乐部教学在大学生健康成长中发挥着十分重要的作用，能够帮助大学生提高自身的素质。

【关键词】乒乓球 俱乐部 身体素质

研究课题：陕西省教育厅专项课题计划（人文社科类），项目编号：15JK2009。

当前，我国高校大学生身体素质逐年下降成为一种客观现象，为了提高高校大学生的身体素质，我国高校开始进行体育教学模式改革。乒乓球俱乐部模式是高校进行体育教学改革取得的重要成果。在本文中作者通过调查问卷研究，了解学生对体育俱乐部教学模式的评价，试图揭示出乒乓球俱乐部教学模式对大学生身体素质的影响，以促进高校乒乓球体育教学的改革。

研究问题的提出

乒乓球运动是我国在奥林匹克运动会上稳定得奖的项目，因此，受到我国人民群众的喜爱。乒乓球虽小，但是在运动的过程中却需要斗智斗勇，由于其具有球体小、球速快等特点，深受大学生的青睐，这使得乒乓球运动成为青年大学生最喜爱的运动项目之一。传统的乒乓球运动主要是以教师讲解技巧和学生实践练习两个主要部分构成，由于传统的乒乓球教学方法比较单一，并且在实际教学环节中存在着被动教学现象，导致乒乓球运动对大学生身体素质的积极推动作用并没有完全展现出来。随着大学生身体素质的持续下降，乒乓球俱乐部教学模式正在逐渐成为高校乒乓球运动教学的主要教学方式。

陕西国际商贸学院为了适应高校乒乓球教学的发展趋势，在教学的过程中向学生传递终身体育的思想和理念，推动提高大学生的身体素质，在进行乒乓球教学的过程中，积极开展乒乓球俱乐部教学模式。

研究方法的选择

1.文献资料法

就乒乓球俱乐部教学方法对大学生身体素质的影响，作者通过资料室、图书馆和中国知网等查阅了大量的研究资料进行理论总结，前人的研究成果为本文研究奠定了理论基础。

2.分组研究

在进行研究的过程中主要采取了分组的模式，以陕西国际商贸学院研究为例，采用传统教学方法的乒乓球教学班级为四个教学班，其中男生有121人，女生为58人；以体育教学俱乐部进行教学的班级同样是四个教学班，其中男生为123人，女生为57人。

3.实验方案

根据不同的教学班分别采用传统教学方法和俱乐部教学方法进行研究，两个不同的小组进行教学的过程中采用教学时间和教学次数都是一样的。

4.调查问卷研究方法

为了加强研究的针对性和客观性，在研究的过程中设计对俱乐部教学模式评价的调查问卷，在试验后对大学生实验对象进行问卷调查。为了保证调查数据的真实有效，作者亲自发放调查问卷，一共发放调查问卷359份，回收调查问卷359份，回收率为100%，调查问卷经过分析全部有效。在进行研究的过程中对调查问卷用抽样复测法进行了信度检验（p=0.019，P<0.05），因此，调查问卷的信度比较高。同时，作者还请陕西国际商贸学院的几位专家对本问卷的信度进行检验，确认调查问卷合理，并符合本研究的主题。

5.数据统计

在回收调查问卷进行分析和研究时，使用SPSS12.0软件对调查数据进行统计和数理统计分析。

结果与启示

1.研究结果

通过表1的数据对比可以发现，男生的乒乓球俱乐部教学与传统乒乓球教学方法相比，男生的台阶试验有着十分明显的差异（P<0.05）；除此之外，男生的立定跳远和握力也有着十分显著的提高（P<0.01）；其余三项的实验研究结果则表明没有十分明显的差异（P>0.05）。本次研究表明，通过乒乓球俱乐部教学可以使男生的肌肉组织和关节组织得到运动，在提高学生动作速度和上下肢活动的能力方面起到了十分重要的作用。与传统的教学方法相比，乒乓球俱乐部教学方法可以使高校男生的反应灵敏度更强，身体的平衡和协调能力得到显著提高。在乒乓球俱乐部教学模式中，由于乒乓球运动速度快、变化多等特点使大学生的下肢爆发力和握力水平都有了明显提高。研究结果显示，男生在乒乓球俱乐部教学模式下如果能够长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，能够有效提高其肺活量。但是在本次研究结果中，男生的肺活量没有明显变化，对此应适当增加对其呼吸肌的锻炼。

分析乒乓球俱乐部教学对女大学生身体素质的影响可得知，女生在台阶实验和握力都有十分显著提高。而其他的研究实验结果则没有明显的差异。经研究可发现，通过乒乓球俱乐部教学，大学女生身体上下肢的综合协调能力得到了显著提升，身体的协调和平衡能力、心血管系统也都得到了很大提高，综合素质显著增强。

2.研究启示

（1）大力发展俱乐部体育教学模式

通过陕西省国际商贸学院乒乓球俱乐部教学模式和传统教学模式的对比分析可以发现，乒乓球俱乐部教学对大学生身体素质有显著提高。同时，体育教师在进行乒乓球俱乐部教学的过程中，要在现有成绩的基础上，对俱乐部教学模式进行适当调整，确保乒乓球教学俱乐部能够在教学实践下不断完善发展。从研究数据分析来看，当前学生的身体素质发展还存在不均衡的情况，这就要求乒乓球教师加强相应的素质练习，这样才能够通过乒乓球俱乐部教学提高学生的综合素质。在进行乒乓教学的过程中，还要注意引导大学女生克服羞怯心理，使她们了解到位的动作不仅美观，而且对于增强体质效果更好。

（2）体育教学要协调发展，鼓励学生参与不同的体育项目

通过对乒乓球俱乐部教学对大学生身体素质的影响进行分析，我们可以发现仅仅依靠乒乓球俱乐部教学模式来提高大学生身体素质还是比较片面的，学生身体素质的提高也限于部分身体机能。因此，我们可以明确指出不同的体育项目对大学生身体素质的影响也是不同的。为了提高大学生的身体素质，就必须加强锻炼的全面性，要实现体育的全面发展，鼓励大学生去积极参与不同的体育锻炼项目。

（3）加强体育俱乐部的硬件设施建设

從整体上看，陕西国际商贸学院当前进行乒乓球俱乐部教学模式的硬件体育设施还不能够完全满足要求，因此，乒乓球俱乐部教学模式的效果大打折扣，也不利于大学生身体素质的提高。为了充分发挥乒乓球俱乐部教学在提高大学生身体素质中的积极作用，必须加强投入力度，不断完善乒乓球俱乐部教学的硬件设施以及辅助教学器材建设。同时，陕西国际商贸学院在俱乐部教学模式建设的过程中还应改善体育场馆条件，尽可能满足学生的体育需求。

结语

通过文中的分析可以看出，乒乓球俱乐部教学模式与传统的乒乓球教学模式相比，一方面在教学的过程中增加了学生的锻炼机会，另一方面则有效提高大学生的身体素质。近年来，大学生身体素质的降低引起了国家和社会的高度关注，高校要实现素质教育和培养高素质人才必须着重提高学生的身体素质。为此，在国家提倡终身体育和全民体育的背景下，高校可通过体育俱乐部教学提高大学生的身体素质，而乒乓球俱乐部教学则为实现这一目标提供了重要途径和方法。

参考文献：

[1]王静、谢虹：《多角色乒乓球教学方式对大学生健康素质的影响》，《首都体育学院学报》2010年第1期。

[2]尹念龙：《体育俱乐部教学模式对大学生体质的影响》，《山西师大体育学院学报》2010年第4期。

[3]代秀付：《高职体育教学课内外一体化的实证研究——以江海职业技术学院乒乓球课内外一体化教学为例》，《当代体育科技》2012年第14期。

[4]余晓玲：《高校体育俱乐部教学对学生身体素质影响的研究》，《知识经济》2015年第16期。

作者单位：陕西国际商贸学院 陕西咸阳endprint