多元指导，提高健美操课堂教学实效

卢艳

摘要：为了满足大学生的需求，很多高职院校都开设了健美操课程，因此怎样教授健美操，便成为很多健美操教师研究的重点。分析目前高职院校健美操课程的教学方法，提出比较实用且符合学生学习发展规律的健美操教学方法，并希望将改进后的教学方法运用到实践中去，以提高教学效率和质量。

关键词：高职院校；健美操；教学方法

健美操是一个以健、力、美为特征，融体操、舞蹈和音乐为一体的新兴体育运动项目。由于其动作结构丰富多变、节奏感强、健身健美效果显著，且能陶冶情操、愉悦身心，能够适应不同年龄、不同运动基础的人进行练习。目前，健美操这项运动深受高职女生的喜爱与欢迎。那么，作为高职学校的体育教师，如何使每个学习健美操的学生都能够切实的掌握一定技能，得到一定的锻炼，而不是仅仅被健美操的外在表现形式所吸引呢。这是每个健美操教师在深入的教授后所必须思考的问题。以下就合理运用教学方法来谈谈如何保持学生学习健美操的热情，提高健美操教学的有效性。

一、自主型教学

教师需要根据实际情况采取不同的教学法，对于比较喜欢自学且自主学习能力较强的学生，教师可以采用自主型教学法。所谓“自主型教学”，就是指学生在学习的过程中更多地依赖于自己查找资料，教师主要传授给学生学习方法，并告诉学生查找资料的途径，剩下的事情由学生自己完成。当学生掌握了学习方法，并有学习的欲望，便可以随时随地学习，而且所学到的东西会比单纯在课堂上跟着老师学得多。与传统的课堂教学相比，自主型教学法有明显的优势。但传统的课堂教学方式仍然有存在的意义。传统教学对教师的要求比较严格，它要求教师在上课前必须熟知课堂健美操课的所有内容，掌握每一个舞蹈动作，并且每一个动作都要做到优美动人，富有感染力，这样才能激起学生学习的热情。对于部分不喜欢自学的学生，可以采用这种传统的教学方式，学生可以跟着教师的动作学习，通过模仿达到学习的目的。但是这种方式也可能会使学生丧失学习的主动性，一味模仿教师动作，缺乏创新精神和自主学习的能力。

二、合作型学习

合作学习是指在健美操的教学过程中，师生双方作为教学过程的参与者，在教学目标的引领下，以教学内容为依据，以学生的小组合作活动为主要形式，以小组目标的是否达成为评价标准的一种教学方法。在这种教学过程中，参与者之间通过多种方式的多种内容的交流，推进了学生主体的充分发展和提高学生社会化，使学生在知识、能力、心理上都可得到有效的发展。

在健美操的教学中，师生之间、生生之间共处于一个相对开放的教学空间中。在这种教学空间里，个体之间存在着能力、性格、意识、习惯等各方面的差异，互相合作的过程中也在互相影响着，在这样一种积极的氛围下，多种形式的交流有助于个体吸收其他个体的优良属性从而形成良好的个性。另一方面，在合作交往的过程中，个体为了共同体的共性目标，在相互合作、摩擦、交流的过程中，个体的能力得到充分的展现与锻炼，从而提高了主体的能力。

三、视频教学法

健美操作为一种集音乐、舞蹈、体操于一体的体育运动，可以培养人的综合能力。每个舞蹈都有专门的音乐节奏和动作，学生在学习健美操的过程中，要根据音乐的节奏做出相应的动作，动作内容丰富、形式多变、美观大方，需要调动全身的各个器官，这对部分学生来说有很大的难度。要降低难度，同时节约课堂时间，可以采取视频教学与教师示范相结合的方法。对于比较简单的健美操，可以让学生自己跟着视频学，这样有助于节省课堂时间，也减轻了教师的负担；而对于比较难的动作，可以在课堂上由教师亲自讲授，并对学生的动作进行纠正，这样能在有限的教学时间内，让学生学到更多的知识。

目前很多院校都是在户外或室内空旷场地教授健美操，教师一遍一遍不厌其烦地教，学生跟着一遍一遍地练习，而且一个健美操教师一天可能要上几节课，因此不仅会让自己疲惫不堪，也会影响到后面的教学质量。要解决这一问题，教师可以运用多媒体进行教学。现在网上有很多教学视频，无论是连续的还是慢动作的、分步的视频都能找到，授课教师可以在自己亲自示范后，让学生跟着视频做，自己负责纠正学生的动作。学生有不懂的或者不容易学会的动作，教师再亲自教学生。这样不仅能避免教师因疏忽导致的动作失误，也能够减轻老师的授课负担，使教学质量和效果达到最佳。

四、自主创编法

知识创新、人才创新给当代教育提出了新的课题，为适应未来社会的发展，在教学过程中除了向学生教几套健美操外，还应积极创造条件和机会，向学生传授健美操的相关理论知识，注重发展学生的创造性思维能力，加强创编能力的培养，使学生具有自编、自导、自演的能力。为此，在这一环节中要求学生根据所学的动作和借助音像资料，以组为单位进行集体创作，从动作编排、队形变换及动作造型，每个同学都积极发挥作用，献计献策，各组之间互不示弱，力求把动作创编得更加出色。从课堂上演示的效果来看，每组学生都能用心来编排动作，积极思考，反复推敲，大胆使用高难动作，排练中整套动作力求整齐，在队形变化上更是复杂多变，使本组的表演更加精彩。在表演中互相评价，提出优点和不足，从而培养学生的思维能力、评价能力和创新精神以及团队精神和竞争意识，更带动了全组学生学习的积极性，提高了学生的审美能力，增强了学生的自信心和表现力。

五、课内外结合法

要想把健美操学好，每周只靠课堂上的分钟是不够的，只有把课内与课外训练结合起来才能达到预期的教学效果。为此，每堂课结束后教师都轮流指派几名学生利用课余时间备好课，可以上网查找、可以根据自己掌握的动作或健美操的光盘自由组编，在下次课的准备部分带领学生做练习。教师与其他学生如果认为动作有难度、美感、创新之处，这个同学就充当教师角色组织教学，负责教会其他同学。这样做不仅调动每一个学生学习的积极性和主动性，而且能够充分挖掘学生的内在潜力。同时，要求各组的小组长利用课余时间进行集体训练，每组学生面对面进行练习，可以互相观察、互相纠正错误动作、互相点评、交换意见，达到小组共同提高的目的，从而培养了学生的组织能力和语言的表达能力。为平时那些胆怯、自卑感强的学生，提供了良好的学习与锻炼机会，进而增强了他们的自信心，同时也会品尝到成功的喜悦和快乐。

总之，在健美操教学中，教师应根据教学内容的不同、学生个体能力的差异、技术动作学习的阶段等特点，选择、运用恰当的教学方法，可以让学生更快掌握健美操技術动作要领。在此前提上，可以有效提高基础教育层面内的健美操运动水平，继而为健美操运动在我国更快、更好的发展打下广泛基础。

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