浅谈表象训练法在中小学足球教学中的运用

于海

摘 要：表象训练法是在中小学足球教学中被经常使用的训练方法之一，与传统的教学方法相比，表象训练法有助于学生对技术动作加深印象，在足球教学中应用表象训练法有利于提高教学效果，改善课堂结构，促进足球在中小学中的进一步发展和提高。

关键词：表象训练法；足球教学；运用

中图分类号：G843

一、研究对象与研究方法

1.研究对象

本文旨在研究表象训练法在中小学足球中的运用，选取山东省桓台县部分中小学的班级作为研究对象。

2.研究方法

（1）文献资料法。查阅相关文献，了解表象训练法的发展和在体育中运用及成果，更加全面地了解中小学足球的教学的特点，着重查阅足球与表象训练的相关资料。

（2）访谈法。对部分中小学体育教师和在校学生进行访问，了解表象训练法的实际运用情况。

二、研究结果与分析

1.中小学足球教学的现状与特点

（1）中小学足球教学的现状。现如今的中小学足球教学并没有被学校特别重视。足球教师考虑小学生的生理特点，多数也是以游戏为主，并没有开展正规的足球训练。到了中学，由于学生年龄的增长，学生身体可以承受更大的运动强度，可是由于升学压力的原因，学生家长和学校往往会忽略体育锻炼，而足球课也就不系统且没有考核了。足球老师在进行教学的时候也大多会选择传统的教学方法，如讲解、示范、练习，很少考虑选择其他教学方法。

（2）中小学足球教学的特点。每一种体育运动都有其教学特点，足球教学主要有以下基本特点：一是合作性。足球教学不仅仅是技术动作的重复练习，需要分组练习，需要学生自由组合以小组的形式对抗比赛练习，有的时候还需要以赛代练，因为足球技术都是要应用到赛场上的，只有亲身体会才能达到融会贯通。合作可以培养学生团结、友爱、合作的精神，增强其竞争意识。二是趣味性。足球教学还可以采用游戏的形式进行教学，使课堂气氛活跃，避免枯燥乏味，非常适合中小学生的年龄特点。三是竞争性。体育运动少不了竞争性，足球更是如此，在足球教学中一些技术动作完全可以以竞赛的形式进行，调动学生的积极性和好胜心，提高了教学效果，增强了学生的抗压能力。四是教育功能性。中学阶段，教学和教育的双重任务都不能忽视。结合足球教学的特点，培养学生勇猛顽强、不骄不馁、团结协作、集体主义、不畏困难等思想品质。

2.表象训练法对中小学足球教学的影响

表象训练是一种心理教学方法，是利用感觉对经验的重现后再造。表象训练帮助学生在大脑中建立更清晰的技术动作，并和以往经验结合起来，有利于学生掌握运动技能。因为表象训练帮助学生在大脑中建立和巩固正确的动力定型，有助于完成连贯的足球技术动作而且表象训练法把“想”和“练”结合在一起，提高了学生学习的兴趣。表象训练法注重调动学生学习技术动作的积极性和主动性，发挥出了大脑的思维能力，不再是机械的重复动作练习，而是把“想”和“练”有机结合在一起，在很大程度上发挥了学生自主学习的能力。

实验还表明，在足球教学过程中，学生的动作表象能力和足球成绩呈高度正相关，即动作表象能力水平越高越有利于足球球技能的掌握。对学生的研究发现，学生比较容易接受这种教学方法，而且喜欢这种教学方法营造的学习氛围而且这种训练方法也比较适合这个年龄段的学生。体育教师在足球教学的过程中也经常使用这种教学方法，取得的效果也不错。

三、结论与建议

表象训练主要是一种辅助教学的教育方法，其主要的目的就是提高课堂效率，要求学生把表象思维与动作练习有机结合在一起。因此，在课下的回忆和课上的加强练习要相互配合，使练习过的动作更具有整体性、形象性、系统性。表象训练有利于优化教学结构、教学程序，具有改进和提高学生的运动技术的积极作用，有利于提高教学效果。表象训练法非常适合足球的教学，有利于学生各方面能力的提高，建议各中小学在足球教学中大力推广表象训练法。

參考文献：

[1]郑言霞.表象训练法在篮球教学中的运用研究[J].科技信息，2009（36）.

[2]沈启军.表象训练法在女生篮球教学中的实验研究[J].黑龙江科技信息，2010（15）.