机遇与挑战 体育强国战略下太极的发展

刘鹏

摘 要：2014年10月，《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》发布，首次提出将全民健身上升为国家战略，将我国由体育大国建设为全面的体育强国，这为加快推进我国太极拳的全面普及和发展提供了重要机遇，与此同时，近年来国外许多新兴大众健身项目不断涌入我国，也使太极拳面临严峻的挑战。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对太极拳发展过程中的遇到的机遇和挑战进行调查分析，为太极拳的进一步发展提供相关的建议，以期加快实现我国的体育强国战略。

关键词：太极拳 体育强国 机遇 挑战

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（b）-0202-02

党的十八大提出了到2020年全面建成小康社会的发展目标，城乡居民的健康也属于全面小康社会的重要组成部分，习近平总书记提出“没有全民健康，就没有全面小康”的重要论断。2015年党的十八届五中全会审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，将建设“健康中国”正式上升为国家战略，特别提出要“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”。这要求我们加大对大众体育这方面关注和工作力度，同时还要加快体育产业的发展和体育科技的科学研究，加快将我国由体育大国建设为全面的体育强国的进程。

太极拳在中国有上百年的历史，是中华民族传承下来的宝贵财富。太极拳集百家武术的精髓于一身，以人体结构和大自然运转规律为基础系统的创造出了一套独具有阴阳性质一种拳术，具有改善练习者身体机能，加快促进机体内循环，放松身心，改善机体内脏器官功能和文化传承功能。太极拳以其深厚的文化底蕴和功能特点在体育强国战略中的发展有极大的优势，但是由于大量外来体育运动项目相继涌入中国，也使太极拳面临挑战，必须加大对太极拳的研究和推广力度。

1 太极拳在体育强国战略下的机遇

1.1 太极拳简单易学，老少皆宜

体育强国战略的关键在于全民参与到体育运动中，这对技术水平难度过高的体育运动项目不利于在全民健身计划中进行推广。太极拳的动作特点柔缓，而且在练习太极拳的过程中有些动作架势的高或低、运动强度的大小都可以根据个人的体质进行相应的调整，是一项老少皆宜的体育运动项目，并非年老弱者的专利。练习者只要掌握了太极拳的基本技术和动作要领很快就会找到练习太极拳的感觉。

1.2 太极拳对场地要求少

太极拳对练习场地没有过多的要求，方丈之内，随处可以开展。太极拳具有广泛的适应性，不受场地因素的制约，有利于在全民健身计划中更好的进行推广。

1.3 太极拳的健身功能

太极拳的动作舒展大方，动作既柔缓又钢劲有力、整个动作过程如行云流水一般，练习者以意念去引导动作，练习太极拳可以加快促进人体的新陈代谢和机体内循环，经常练习太极拳能影响和改善人体的个内脏器官系统的机能，如中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统等，对康复人群还有积极的作用，提高及改善他们的机能活动能力。

1.4 太极拳的德育功能

通过练习太极拳不仅可以强健体魄，还可以修身养性，增强自信心。有句古话“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须先学习品德，太极拳要求修习者在实践中去体会太极拳的思想，将健身與道德教育共同进行，真正做到身心兼修。练习太极拳的同时无形中也会慢慢的接触和掌握的中国传统文化，有助于更好的继承和弘扬我国的优秀传统文化。

1.5 太极拳具有调节放松身心的功能

练习太极拳首先要放松、调整呼吸。通常先通过简易动作练习，带动练习者呼吸吐纳，做到松静自然，同时使注意力发生有效转移，使大脑皮层的兴奋也得到有效的抑制，帮助进入身心俱佳的放松状态，对缓解疲劳、放松身心具有特殊的功能。

1.6 太极拳的社交功能

练习者们通过太极拳而结识，并通过同一爱好慢慢形成一个特定的运动群体，约定时间一起练习太极拳，在练习太极拳的过程中，大家在一起相互交流学习，分享学习心得体会，相互切磋，相互帮助，相互监督，一起进步。

2 太极拳在体育强国战略下的挑战

2.1 对太极拳文化了解不够，练习群体单一

大多数人太极拳文化的了解不够，尤其是青少年群体，再加上太极拳动作缓慢柔和的特点使参与人群趋向老龄化，国内参加太极拳锻炼的人群大部分为中老年人。

2.2 缺少专业师资队伍

太极拳入门虽易，但真正学成有相当的难度，有很多练习者练习很多年也没有真正掌握要领和精华，这主要是由于教师水平的问题，它也是限制太极拳推广的重要原因。

2.3 外来体育运动项目对太极拳的冲击

在全民健身计划下，各种外来新兴的体育运动项目涌入中国，以瑜伽和跆拳道为主，他们以其各自的自身优势，如动作简单，针对性强等内部优势；再加外部条件，如明星效应，优秀的营销策略等，吸引了一大批中国粉丝，严重影响了太极拳的推广与普及。

3 建议

3.1 加大宣传力度

虽然我国对太极拳的推广从未间断，但是针对的人群主要集中在中老年群体，除了高校中把太极拳作为授课项目以外，在社会上，比如健身房等健身中心却很少把太极拳作为一种授课项目，所以在社会上的推广和发展还存在很大不足，必须加大宣传力度，吸引年轻人加入。

3.2 促进不同地区太极拳的协调发展

太极拳在我国的发展存在着明显的区域不平衡性和城乡差异性，所以党和政府重视差异性问题，注重太极拳发展差的地区的推广工作，努力改变这一现象，促进不同地区太极拳的协调发展。

3.3 加强规范社会体育指导员的队伍建设

政府相关部门及社会相关体育协会等通过加强规范对社会体育指导员培训工作，并且积极充分发掘身边潜在的社会体育指导员资源进入，比如在职体育教师，太极拳专业教练，退休体育教师等相关人员，定期把他们集合起来进行太极拳的培训学习，统一规范太极拳的技术动作，并加深他们对太极拳技术理论知识的掌握。培训结束后将规范的太极拳技术进行教学传播，有利于太极拳的推广和普及。

参考文献

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