浅析高中生英语听力考试焦虑产生的原因及对策分析

周书凝

山东省潍坊市潍坊第一中学

【摘 要】焦虑对于高中生来说是很常见的现象，尤其是英语听力焦虑，更是高中生面临的一大难题。本文在以往研究的基础上，通过分析高中生英语听力焦虑产生的原因，并从教师和高中生两方面提出解决对策，以求帮助高中生调整心态，从容应对英语听力，将焦虑控制在合理的范围内。

【关键词】高中生 英语听力 焦虑 原因 对策分析

一、引言

焦虑是由于个体长期不能达成目标或不能克服障碍的一种心理反映。随着全球化时代的到来与中国对外日益的开放，英语成为国际交流的一个重要媒介，英语学习由此显得愈发重要。听力是一种迅速、正确的辨音、解义的过程，但是在正常的高中英语教学中，教师比较重视的是英语语法的教授以及题型的练习，并没有把听力提到相应的地位。这就让越来越多的高中生产生了听力焦虑。

二、文献综述

1.概念界定

听力焦虑是学生者在英语听力学习过程中重要的情感障碍之一。在英语听、说、读、写和译等必备技能的学习中，听力是学习的重点，又是难点，这主要是指很多学生在听力学习过程中，由于各种原因不能听懂所听材料的内容，或者在考试过程中抓不住要点，不能很好地答题，从而导致注意力不集中而产生焦虑情绪或者厌恶情绪。其主要是由于学习者本身基础知识差，或性格内向导致心理的变态，表现出在课堂上和考试中的焦虑心理。

2.以往研究

国内学术界对于英语听力和听力焦虑的研究始于90年代初。张文政探讨了英语听力焦虑、听力水平与听力学习策略之间的关系，认为学生最频繁使用的是认知策略（张文政，2007）；贾文军剖析了各种理论及其在听力中的应用，归纳了高中英语听力的问题及解決办法（贾文军，2007）；卜玉坤运用定量分析方法，对学生的听力焦虑程度和听力策略情况进行分析，并从教师的角度提出相关建议（卜玉坤，2008）；芦莉论述了高中英语听力教学的特点、现状与问题，并结合其多年的高中教学经验提出了优化高中英语听力教学的对策（芦莉，2011）；吴丹基于网络自主学习环境，分析了英语听力焦虑和相对应的管理策略（吴丹，2013）。

三、高中生英语听力焦虑产生的原因

1.来自外界或自我的负评价

Watson对负评价的解释是：对他人的评价有畏惧感，对负评价产生沮丧心理以及担心他人对自己做出负评价的预期心理。无论是“畏惧感、沮丧心理”还是不良的“预期心理”都可能会挫伤个体的自尊心和自信心。而这种经常性的提醒会严重挫伤其自尊心和自信心，往往使其在听力行为尚未开始之前就产生比较明显的焦虑感。在听力课堂上，会有意识地回避老师的问题；在讨论或回答听力问题时，不会首先挑起话题或提出问题，能不插话就不插话，典型的表现就是沉默不语，目光不与老师相遇，或只是微笑，或只是以yes，yah，点头等方式做出反应。消极的自我评价对听力学习产生了消极的影响，对自己英语听力能力的不信任会造成恶性循环。高中生的听力成绩自然难以提高。

2.来自交际活动

交际焦虑感是指外语学习者在使用外语进行口头交际活动时，产生的不能准确理解对方语意的行为所引发的紧张、担心、害怕等各种不愉快情感反应或心理的不适。交际焦虑感对听力理解的影响很大。学生在课堂上无法准确把握听力材料的信息；不敢开口用英语回答问题，尤其是当着老师和同学的面；说英语感觉紧张，害怕出错；上课回避回答问题，等等。这些都是交际焦虑感对学生听说能力影响的表现。

四、减缓高中生听力焦虑的应对策略

高中学生的英语听力能力是一项很重要的能力，是英语教学的四项基本技能之一。提高听力不仅有利于说、读、写三项技能的发展，而且也为日常交际打下坚实的基础。以下笔者从教师和高中生两个角度出发，提出缓解高中生听力焦虑的一些方法，和大家一起探讨。

1.教师

第一，培养兴趣，激发学生听力热情。笔者认为，听力是听和理解能力的总和，是一种积极的思维过程，因此教师应循序渐进地设计每堂听力课的程序，要以学生为学习活动的主体，激发学生的学习动机，有效地组织和指导学生进行语言实践活动。将学生被动听的过程转化为主动索取的过程。在听力课堂教学中，应把听、说、读、写四种技能有机结合起来。在课间或者平时的空余时间，教师可以充分利用多媒体，选择一些大家熟悉的英语歌曲或者电影片段播放，进行长期的听力训练，让学生在循序渐进中有所收获，并且保持较长时间的兴趣。

第二，充分利用好教学听力录音带。教学听力录音带是专家们为英语教学精心准备和筛选出来的规范的学习材料，我们要加以充分利用。笔者认为，中学英语听力训练应包括听辩和理解，只有正确理解说话人所发出的语音，辨别相似因素，才能确切理解其内在含义。在语音起始阶段，要进行分类强化语音训练，这对提高语音特别重要。在教者先示范的基础上，再帮助学生发音，辨别相似因素，进行近音、连续、同化、完全爆破、弱读、重读、升调、降调等一些语音语调变化的敏感性和语索的适应性，最后选用英美人士对话录音材料，有助于辩音。

第三，精心选择听力材料。在听力课上，教师要选择内容丰富的听力材料，每分钟听80个单词的，90-100个单词的，100—120个单词的都要选择去听，从缓慢到逐渐加快，让学生心里有奋斗的目标。另外给学生营造逼真的场景、不同的内容话题，力求形式丰富、多变，促使学生在听这种有实际意义的材料时，产生真正接触使用外语的感觉，调动并发挥外语学习的潜能。

2.高中生

第一，培养良好的听前习惯。高中生在做听力练习题前，要做好充分的准备。利用放音前的时间，迅速地捕捉每个题目题干选项所提供的信息，预测短文或对话可能涉及的内容。做题时，要快速作答，对于不会作答的题目，先优化处理或暂时搁置，准备新的题目。不要强迫自己听清每一个词，要把重点放在听关键词上，可以一边听一边适当地做些笔记。

第二，克服心理障碍，优化心理环境。良好的心理状态是提高听力水平的重要环节。心理学研究认为，当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就易产生恐惧心理，从而使原来能听懂的内容也大打折扣。然而，由于英语不是母语，有的高中生在没开始之前，就存在畏惧心理，这在无形之中设置了信息输入障碍。有的一遇到不理解的单词或句就烦躁不安，从而影响对听力材料的理解。也有的高中生受外部环境影响，精力不能够集中。在听力考试前，可以自己播放一首轻松、欢快的英语歌曲，稳定紧张的情绪，提醒自己调整心态。

第三，采用有效的听力策略，提高听力成绩。应对听力焦虑的根本应在于提高高中生的听力能力和成绩。高中英语听力教学成绩的提高，需要有效的策略。我们可以横向比对不同版本的教材，对教材进行大胆的尝试阅读。在听力材料的选择方面，由于高中生词汇量的增加和对听力材料理解的加深，高中生对英文节目、电影、广播等产生了极大的兴趣。

第四，泛听和精听结合。高中生在课下练习时要将泛听与精听相结合。泛听讲究的是听的速度、数量以及对文章内容的整体理解，而不是纠缠于某一词、某一句的含义。泛听时应要求自己基本了解材料中的时间、地点、情节以及围绕情节出现的人物，提纲挈领并能回答简单的问题。精听的强化训练是提高听力水平的关键。精听注意的焦点是语言材料本身，它要求学生记住细微的语言现象，让学生更早、更快地熟悉不同年龄、不同性别、不同身份的人在不同场合的发音。高中生每天都应进行精听训练，要求自己逐词、逐句、逐段地听，并能立即复述每一句话。在此基础上，复述整篇短文。在听的过程中要注意几个疑问词when、where、what、why、who、how等，精听之后，可将全文重听一遍，使理解进一步深化。深化的目的主要在于纠正前两次的理解错误，将全文整体联系起来。只有泛听、精听结合，才能提高自己的听力水平。

总之，高中生听力能力的提高和听力焦虑的缓解是一项复杂的、需要长期指导和训练的工程，教师和学生必须密切配合，同心协力，才能全面提高学生的听力水平和语言素质，使英语教育紧跟新课程改革和教改的步伐。

参考文献

[1]大学生英语听力焦虑、听力水平与听力学习策略研究[J].张文政.东北师范大学，2007

[2]高中英语听力存在的问题及对策研究[J].贾文军.东北师范大学. 2007

[3]大学英语学生英语听力焦虑与听力学习策略的相关性研究[J].卜玉坤.吉林大学，2008

[4]高中学生英语听力理解中的非语言障碍分析与应对策略[J].劉佳佳.考试周刊，2010（31）