我国田径运动发展现状及训练对策研究

陈光

（浙江省文成县体育事业发展局，浙江温州，325300）

摘 要：田径是衡量一个国家竞技体育水平的重要标志。目前中国田径在亚洲是处于领先水平，但在世界体坛中还没有展现出明显的优势。本文笔者结合多年有关田径运动研究经验，简要分析近年来我国田径运动的发展现状，并在此基础上研究提高田径训练水平的相关策略。

关键词：田径运动 现状 比赛 对策

我国的田径运动水平随着我国经济的不断发展、综合国力的提升，也得到了很大发展，并且在一些国际大赛上也取得了不小的成就，比如王军霞在1996年亚特兰大奥运会上获得5000 m金牌、刘翔在2004年雅典奥运会上获得男子110 m跨栏金牌等。虽然取得了不错的成绩，但是我国的田径运动水平和国外相比，还存在着很大的差距。如何弥补这些差距，是当前我国田径运动需要面对的一个重要问题。

一、我国田径运动发展现状

在中国的田径运动发展历史中，刘翔在雅典奥运会110m栏的比赛中以优异的成绩打破了世界纪录，改变了长期以来欧美田径运动员垄断短距离田径项目的局面，也使国人对于田径这项运动有了越来越广泛的关注度，对于中国田径运动的发展历史来说具有划时代的意义。广州亚运会上中国田径队凭借13金、15银、8銅的优异成绩，稳居亚洲田坛的霸主地位。然而与世界田径强国相比，无论是在训练水平，还是在对金牌的贡献率上都有待进一步提高和进步。具体到田径项目而言，男子田径项目中，我国除了有110m和竞走外，别的项目几乎很难参与到世界级大赛的冠军角逐中。目前，刘翔的退役给我国110m栏的运动员们带来了机遇，同时也带来了更大的压力。如何使国人对110m栏的关注不像李娜退役后无人问津网球一样，是所有110m栏的参与者要面临的考验。在女子田径项目中，近年来我国女子田径选手在10000米、马拉松、竞走、铁饼等项目中相继取得世界级比赛的冠军，但是从长远来看，非洲选手在女子田径特别是长跑项目的进步是飞快的。就投掷项目来说，我国目前与一些欧美国家相比较而言还是存在一定差距的。

二、我国田径训练中存在的问题

1.训练的科学化水平不高

在遗传因素的影响下每个人都表现出不同的体质，这极大地影响了田径运动训练。通过研究人体可以发现，田径训练成功的关键在于对训练强度的合理安排。而现实当中，我国田径训练多将经验的重要性作为重点，相对于研究数据，教练员更加重视直观的印象，没有深入认识学生心理素质、遗传、生化特征、生理机能等科学规律。更为关键的一点是，在忽视个体差异的情况下田径训练质量受到严重影响。

2.经费投入不足

一方面，对体育经费的投入不足，使得一些体育设施建设不够完善，因此，许多能够提高运动员水平的方法无法在训练中正常实施。同时，田径项目又是一个项目很多的运动，规模比较大，人数也比较多，所以在奥运竞技中也无法享受财政补贴；另一方面，田径项目没有像足球和篮球那样受到人们的喜爱，所以社会影响力低，获得社会赞助比较困难。因此对田径训练的资金投入不足，使得田径项目得不到全面的发展。

3.后备力量不足

田径后备人才状况关系到我国田径运动的长远发展。但是，一直以来，我国田径都面临一个重要的问题，即后备人才不足。在竞技体育田径运动发展过程中，运动员的成绩生命都是有限的，在体育界把这个叫作“三旱”现象，即在运动员培养过程中经常出现三年一断档的现象。此外，田径运动训练比较枯燥乏味，在训练时也很辛苦，短时间内也很难有所成效，从而受到热门体育的冲击，导致人才和数量下降。

4.训练效果的“缔造者”是适宜的运动负荷

在缺乏科学合理的训练负荷的情况下，训练成果很难长时间坚持。长期以来，我国关于田径运动研究较少，很多田径运动训练往往是根据经验进行，由于缺乏有效的科研结果做指导，很多运动员存在超负荷训练的问题，这种情况下运动员的身体非常容易受到损伤，同时训练效果也很难得到提升。所以，要提升我国田径运动训练的成效，就应当设置科学的运动负荷，这需要相关部门深入开展关于田径训练的科研活动，并在此基础上为运动员制订科学的运动计划，设定合理的运动负荷。

三、我国田径运动的训练对策

1.充分发挥举国体制的优势

2008年奥运会在北京举行，不仅是我国体育届的一件大事，也引起了全国各族人民的广泛关注和参与。此外，还有一些列的国际级田径大赛在我国相继举行。所谓“举国体制”，就是要充分发挥政府在推动竞技体育发展进程中的关键作用，在短期内把有限的资源集中到少数目标上，为实现目标提供强有力的保障。

2.找寻突破口，实现跨越式发展

近年来，我国先后在竞走、中场跑、110m栏、铁饼等项目上获得了世界第一的好成绩。这就代表我国至少在这几个田径项目上找到了合适、科学的训练方法，因此要通过进一步完善训练计划和训练方法等形式，促进这几个项目的训练结果得到进一步的提高，实现跨越式发展。此外，对于我国运动员擅长但由于各种原因还尚未出成绩的项目，也应该积极克服困难、创造条件，使这些项目早日取得重要突破。

3.探索新的训练方法和手段

在竞技体育田径运动训练中，教练员要积极探索新的、科学化的训练方法和手段，摆脱陈旧的训练方法和手段。一个良好的训练体系，在竞技体育训练中能够达到事半功倍的效果。所以，在竞技体育训练中要对运动员进行全面的训练，不仅仅只是注重单一方面的训练，而是应该积极探索各种训练之间的关系，将各种训练手段结合起来，从而形成一个完整的科学训练体系。

4.努力提高训练的科学水平

在田径项目的训练过程中，应该始终坚持科学训练，然而目前我国的田径训练过程中仍然存在很多不科学之处。一些曾经带出优秀运动员的教练员不应固执于过去的训练方法，而应与时俱进，在深入研究新运动员特征的基础上，选择合理、科学的训练方案。此外，在科学技术迅猛发展的时代背景下，对运动员的训练也要密切联系先进科学设备、设施，通过对运动员进行科、缜密的监测和诊断，为运动员安排科学、合理的训练任务。

四、结语

综上所述，我国的田径水平与世界平台相比，我国田径运动还存在一些问题需要完善。因此，我国的田径训练应该不断提高科研力度、训练科学水品、教练执教水平以及运动员的综合水平，在理论与实践充分结合的基础上，提高我国田径运功的整体水平。

参考文献

[1]朱超.我国田径运动的发展现状及对策探索[J].产业与科技论坛，2015（22）：185-186.

[2]徐向军.我国田径运动发展现状及训练对策研究[J].北京体育大学学报，2007（06）：840-842.