我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量综合研究

刘 昳， 张 婕

(1.安徽中医药大学 体育部，合肥 238000；2.遵义医学院 体育学院，贵州 遵义 563003)

我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量综合研究

刘 昳1， 张 婕2

(1.安徽中医药大学 体育部，合肥 238000；2.遵义医学院 体育学院，贵州 遵义 563003)

文章采用文献资料法、访谈法、测试法和数理统计法对我国105公斤级优秀男子举重运动员的专项力量水平进行了相关研究。研究结果表明：我国男子举重105公斤级项目发展起伏较大，但近年来整体水平稳步提升；我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量较低；建立了我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量评价标准，并认为运用评价标准科学指导专项力量的提高是保持及稳步提升我国男子举重105公斤级国际竞争力的重要途径。

男子举重；105公斤级；专项力量；评价标准

举重是我国优势竞技项目之一，在各种世界大赛上为中国体育代表团做出了突出贡献。但男子举重的优势集中在中小级别，大级别历来是我国男子举重的劣势所在。在世界举重竞技水平逐渐提升的情况下，为延续我国举重运动的优势，需从重点出发，全面提高我国男子举重的整体水平。而专项力量对举重运动员竞技能力有着决定性的作用，因此，本文从我国男子举重105公斤级的历年发展出发，对部分优秀男子举重运动员的专项力量情况进行调查分析，并据此建立专项力量评价标准，希望此项目研究对于科学指导我国男子举重105公斤级运动员的专项力量训练，提高男子举重105公斤级的整体竞技水平有参考意义。

一、研究对象与方法

1.研究对象

本文以我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量为研究对象，选取包括全运会冠军杨哲等在内的25名该级别优秀运动员作为调查对象。

2.研究方法

文献资料法：通过多种形式查阅和搜集运动员专项体能的相关资料，并登录中国举重协会(www.cwa.org.cn)、亚洲举重联合会(www.awf.net)及国际举重联合会(www.iwf.net)查询相关信息。

访谈法：根据我国男子举重105公斤级的发展现状，及相关运动员的专项力量情况对举重专家、学者等进行访谈。

测试法：针对选取的105公斤级优秀男子举重运动员进行专项力量测试。

数理统计法：运用spss17.00软件对所获取的数据进行统计分析，并运用统计学相关知识建立我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量评价标准。

3.研究结果

(1) 我国男子举重105公斤级国内外竞赛成绩 我国男子举重在第23届至第30届奥运会上，共获得15枚金牌、11枚银牌、8枚铜牌，为中国体育代表团在奥运会上创造佳绩做出了突出贡献，但所取得的成绩全部集中在中小级别上，从1997年国际举联设立105公斤级以来，中国男子举重队在此级别上无一奥运奖牌收获，历史最好成绩是崔文华在1998年世界举重锦标赛上以总成绩420kg获得的第二名[1]，近年来的国际性竞赛最好成绩是杨哲在2011年亚洲青年举重锦标赛上的夺冠(403kg)[2]。

在国内竞赛成绩方面，全国运动会举重比赛、全国举重锦标赛、全国举重冠军赛三项国内最高水平赛事上，1998年至今，中国男子举重105公斤级历年最好总成绩如图1所示。

图1 中国男子举重105公斤级历年国内最好总成绩统计图(单位：kg)

如图所示，中国男子举重105公斤级在20世纪末曾出现过短暂的辉煌，运动员崔文华在1998年的国际举联排名中位列第二。但在进入21世纪后，中国男子举重在该级别上成绩下滑严重，总成绩在390kg左右徘徊。而随着时间的推移，从2005年开始，总成绩虽然仍然存在浮动，但总体呈缓慢提升状态，至2013年，中国男子举重运动员杨哲在全国举重锦标赛上以416kg的总成绩夺冠[3]，该成绩超出2012年伦敦奥运会105公斤级冠军乌克兰选手奥雷克谢·托洛霍季4kg，但仍与世界纪录(436kg)相差20kg。

(2) 我国105公斤级优秀男子举重运动员专项力量发展水平 根据专项力量与抓举、挺举两项竞赛动作的相关性，本文选取高抓、高翻、接力推、前蹲、后蹲、宽硬拉、窄硬拉7项作为调查指标，对25名105公斤级男子举重运动员进行专项力量水平测试调查，并运用spss17.0软件将结果统计，我国男子举重105公斤级优秀运动员的专项力量水平见表1。

表1 我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量水平统计量表(n=25) 单位：kg

注1：P>0.05，服从正态分布

(3) 我国105公斤级优秀男子举重运动员专项力量评价标准 根据调查的105公斤级优秀男子举重运动员专项力量水平，以各项数据的均值为基准、标准差为单位，X±2.5S为数据变化范围(X±2.5S基本上可以包括全部观测数据[4])，本文将我国男子举重105公斤级优秀运动员的专项力量水平划分5个等级(优、良、中、较差、差)，再根据专家意见及所测数据的最大值、最小值情况，调整均数等级，运用离差法，制定了我国男子举重105公斤级优秀运动员的专项力量评价标准，详见表2。

表2 我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量评价标准 单位：kg

二、讨论与分析

1.我国男子举重105公斤级项目发展前景预测

举重运动是我国优势竞技项目之一，但国际大赛上我国男子举重的优势主要集中在中小级别，大级别与世界领先水平尚存在一定差距。加之国际举联从世界举重运动整体发展出发，对中国举重队在各方面多有限制[5]，因此，中国男子举重要继续保持竞技优势，必须提高大级别的竞技水平，创造更多的夺金点。而从我国男子举重大级别项目的历史发展及近年来的国内外成绩来看，105公斤级项目成绩一直稳步提升，是目前最接近世界领先水平的大级别项目(94公斤级全国总成绩纪录为392kg，与世界纪录418kg相差26kg，105公斤以上级全国总成绩纪录为447.5kg，与世界纪录472kg相差24.5kg)。

2005年至今，在世界举重锦标赛和奥运会上，取得前三名的运动员总成绩(除2009年世锦赛第三名400kg外)，均在410kg以上，而杨哲在2013年全国锦标赛上创造了416kg的总成绩，表明我国男子举重105公斤级已具备在世界大赛上竞争的实力。因此，若我国男子举重105公斤级能继续保持稳步提升的状态，有望成为中国男子举重在国际大赛上的另一夺金点，延续我国举重竞技优势。

2.我国男子举重105公斤级优秀运动员专项力量较低，影响竞技水平的进一步提升

举重按体重进行分级比赛，每个级别的运动员都应具有与其体重相应的专项力量。根据调查结果，我国男子举重105公斤级优秀运动员各专项力量的平均相对力量指数为：高抓1.41，高翻1.68，接力推1.52，前蹲2.29，后蹲2.50，宽硬拉2.27，窄硬拉2.49，相比中小级别举重运动员的相对力量指数而言，普遍偏低，如同期调查的我国优秀男子举重56公斤级高抓平均相对指数为1.68，62公斤级后蹲平均相对指数为3.06，69公斤级窄硬拉平均相对指数为2.98[6]。有研究表明，优秀男子举重运动员肌肉比例可达体重的46%以上[7]，按照这一定律，我国男子举重105公斤级运动员专项力量水平没有达到与其体重级别相应的程度。

举重属于体能类快速力量型项目，专项力量水平对其竞技能力有着决定性的重要作用，在抓举、挺举过程中，无论是提铃、发力、下蹲支撑与起立，都需要一定的专项力量作为基础，其中尤其对于下肢和腰背的专项力量要求最高[8]，如根据P.罗曼(1975)推算的男子举重大级别后蹲与竞赛成绩的关系，抓举成绩=后蹲100%×0.62，挺举成绩=后蹲100%×0.75，则我国目前两项竞赛动作的最好成绩应为183kg和221kg，与我国近年来两项竞赛动作的最好成绩(190kg，226kg)差距不大，从技术角度上进一步提高我国男子举重105公斤级成绩的空间较小，因此，提高专项力量成为促进我国男子105公斤级竞技水平提升的关键因素。

3.发展专项力量是稳步提高我国男子举重105公斤级国际竞争力的重要途径

崔文华是我国男子举重大级别上唯一一个进入国际举联世界排名前三的运动员，他的成功得益于当时江苏举重队以“一元训练理论”为基础采用的“一多、二高、三快”训练模式，训练初期即开始进行专项力量训练，并在多课次训练、高强度训练、快节奏强度训练周期下，大幅提高了专项力量水平，促使了竞赛成绩的提高[9]。我国男子举重105公斤级在训练过程中，可适当借鉴崔文华的成功经验，结合现代先进训练理论，在保持技术水平与心理稳定性的基础上，以专项力量为提高竞技水平的突破点。

同时，伤病是影响运动员竞技水平发挥的关键因素，崔文华在进入21世纪后，由于伤病原因导致成绩大幅下滑，并再未恢复到最好水平。现105公斤级世界纪录保持者白俄罗斯运动员阿拉纳乌，以及2011年以430kg成绩夺冠的世锦赛冠军俄罗斯运动员吉穆拉特·阿卡耶夫，均是由于伤病等退出了2012年伦敦奥运会的冠军争夺。因此，在继续稳步提高我国男子举重105公斤级竞技水平的同时，也要防止伤病原因导致国际竞争力下滑的现象。而专项力量在作为举重运动员的竞技能力基础发挥作用的同时，也是预防运动创伤的重要保障[10]。

4.运用专项力量评价标准，科学指导运动员提高竞技水平

根据运动训练原理，运动员的专项力量水平经过一段时间的训练后，会出现一定程度的浮动。因此，应对105公斤级男子举重运动员的专项力量水平进行定期测试，一般而言，一个训练大周期中，应至少保证4-6次专项力量测试，并将测试结果结合本文建立的评价标准进行客观评价。根据评价结果，调整专项力量的训练比重、负荷强度、内容和方法等，促进运动员专项力量水平的全面提高。当运动员的专项力量水平各方面均处于“优”的情况下，则应该进一步保持训练强度，缩短与国外领先水平选手的差距，并逐步加大技术训练的比重，通过技术方面的提升，充分发挥已具备的专项力量水平，探索专项身体素质与专项技术协调发展的最佳模式，以提高竞技水平。

[1] 新浪体育·竞技风暴.体育明星·崔文华[EB/OL].[2017-01-03].http://sports.sina.com.cn/star/cui_wenhua/.

[2] 网易新闻.举重亚锦赛杨哲两破纪录[EB/OL].(2011-04-18) [2017-01-03].http://news.163.com/11/0418/06/71TCUL6L00014AED.html.

[3] 新浪体育·竞技风暴.举重赛——105kg级山东小将折桂 总成绩超伦敦冠军[EB/OL].(2013-03-27)[2017-01-03].http://sports.sina.com.cn/o/2013-03-27/19206488417.shtml.

[4] 全国体育院校教材委员会.体育统计[M].北京：人民体育出版社，2002：70.

[5] 杨世勇.中国举重再续辉煌的研究[J].成都体育学院学报，2009，11(35)：45-48.

[6] 张婕.我国男子举重运动员专项体能评价指标体系的研究[D].成都体育学院，2011.

[7] 杨世勇，钱光鉴.举重运动员体能训练理论与实践[M].中央编译出版社，2012：51.

[8] 全国体育学院教材委员会.举重[M].人民体育出版社，1985.

[9] 茅鹏.由崔文华现象再谈训练理论与制度的改革[J].山东体育学院学报，2005，1(21)：56-57.

[10] 罗陵，谢勇，吕钟疏，等.我国优秀男子举重运动员专项力量训练与运动创伤相关因素的探讨[J].广州体育学院学报，2006，9(26)：88-91.

(责任编辑 刘 翠)

Comprehensive Research on Special Strength of 105 kg Category Elite Male Weightlifters in China

LIU Yi1, ZHANG Jie2

(1.Department of Physical Education, Anhui University of Chinese Medicine, Hefei 238000, China; 2.College of Physical Education, Zunyi Medical University, Zunyi 563003, China)

By using the methods of literature consultation, interview, test and mathematical statistics, the special strength of 105 kg category elite male weightlifters in China is studied. The results show that the development of men's weightlifting in 105 kg category in China has great fluctuation, but the overall level is steadily rising in recent years; the special strength of 105 kg category elite male weightlifters in China is low. The special strength evaluation standard of 105 kg category elite male weightlifters in China is constructed in this paper. It is pointed out that the utilization of the evaluation standard to scientifically guide the improvement of special strength is the important way to keep and steadily promote the international competitiveness of men's weightlifting in 105 kg category in China.

men's weightlifting; 105 kg category; special strength; evaluation standard

2017-03-20

安徽省高校人文社会科学研究重点项目(SK2017A0224)

刘 昳(1989-)，女，安徽合肥人，讲师，硕士。

G884

A

1008-3634(2017)03-0141-04