专心吃饭有利于减肥

希望减肥的人应该专心致志地吃饭，而不是边吃饭边做别的事情，如看电视或工作。一项最新研究评估了在体重管理计划中更专心吃饭的效果。由来自北卡罗莱纳州立大學的营养学专家卡洛琳·邓主持做出的这项最新研究成果，即将在葡萄牙波尔图召开的欧洲肥胖大会上公开发布。endprint