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解救“书呆子”

2017-06-12蒋蔼瑜

中小学心理健康教育 2017年16期
关键词:辅导个案书呆子学习风格

蒋蔼瑜

〔关键词〕学习风格;学习认知;辅导个案

一、案例由来

从教以来,我在心理咨询室接待过各类学生,其中有一类学生是最让我感到最心疼和着急的,这类学生便是我们俗称的“书呆子”。他们在平时的学习中有一种废寝忘食的精神,几乎耗尽了所有时间和精力来学习,与学习无关的事情一律不碰。可是,付出与收获却不成正比。他们往往会在心理室痛心疾首地诉说着自己有多么努力,有多清晰的目标和强大的学习动力,可每次考试的结果都不如人意。

让我印象最深刻的是一位叫小怡(化名)的女生。她在初中阶段成绩拔尖,总是能通过努力取得年级前10名,这辉煌的成绩一直让她和她的父母引以为傲,但其实这光鲜的背后是小怡用无数个双休补课换来的,她认为只要付出能换来成绩提升,就是值得的。上高中后,小怡认为自己能延续辉煌。可是,万万没想到一踏入高中,她在班里只排到中下,于是,给自己订下了严苛的学习计划,每天按照计划逐步落实。

找到我的并不是小怡本人,而是她的爸爸。小怡爸爸看着自己的女儿日渐消瘦的背影感到非常担心。他多次和女儿谈心,希望能改善女儿的敏感、好胜和偏执,找到适合自己的学习方法,放松心态。然而,小怡不愿意谈心,甚至认为谈心是浪费学习时间。不仅如此,小怡还要求家庭成员不能看电视,不能聊天,不能制造噪音,只要有一点动静都会影响她的学习。小怡爸爸表示,家里人已经十分迁就她了,电视机调到无音,走起路来踮着脚尖。可是小怡不仅没有感恩,还经常发脾气,易激惹,晚上做作业做到两三点钟,早晨五点多就起来。以小怡爸爸的话来说,小怡“走火入魔”了。

二、采取措施

了解到小怡的情况后,我希望能对小怡进行一次心理辅导。没想到的是,小怡竟然自己找上门来了。眼前的小怡不像是十六七岁的花季少女,她脸色苍白,身体瘦弱,两个黑眼圈高高地挂在脸上,可以说“惨不忍睹”。小怡向我发出求救信号,希望我能帮助她尽快地提高成绩。确实,对于她来说,这是核心问题。因此,我打算用以下步骤帮助她走出学习和情绪的泥潭。

1.情绪疏导。对小怡最近的消极、负性情绪进行系统地疏导,让她以坦然的心态面对目前的状况。

2.学习风格偏爱调查。辨认出小怡所偏爱的学习风格类型,对症下药,全方位进行学习方法调整。

3.通过认知治疗技术帮助小怡树立正确的学习态度。

三、辅导过程

(一)挖掘背后的动力

著名心理咨询师廖琦老师曾经说过:“倾听本身就是一种疗愈,来访者得到了他想要的,咨询师就成功了。咨询师不是领导者,他不需要带领来访者冲锋陷阵,佛挡杀佛,魔挡灭魔。咨询师只需要向后退一点,陪着来访者,一起走一条未知的路。”

对于小怡,我并不了解她的原生家庭以及成长经历。要帮助她,必须耐心地聆听她的烦恼、她的遭遇。在前面的几次心理辅导中,小怡的开放程度很高,这与她主动求助有关,她迫切地希望尽早解决所有问题。因此,在这个过程中,我静静地聆听她的诉说。她经常说着说着就流下心酸的眼泪,此时,我并不打断她,而是默默地递上纸巾,让她尽情地倾诉。

其实,小怡之所以如此拼搏,背后的动力主要来自家庭。小怡还在三岁的时候,妈妈就因病逝世,小怡由爷爷、奶奶和父亲养大。看着爸爸每天早起晚归,辛勤工作,小怡暗暗下定决心,必须要努力读书,将来找个好工作为家人创造更好的生活条件。小小年纪,身上背负如此之多,她的压力可想而知。

在经过了几次的心理辅导后,小怡的负性情绪几乎都清空了,她不再像之前那样对任何事情都十分敏感。然而,她依然非常焦急,毕竟成绩还没有提高。

(二)学习风格偏爱

小怡的学习方法是单凭一股蛮力,而且学习目标过于功利。这些都会影响学习状态,最终影响到成绩。

我建議小怡进行学习风格偏爱调查,试着寻找自己的学习风格,从而全方位地调整自己的学习策略。小怡欣然答应。

我采用了Reid 编制的“学习风格偏爱调查表”作为测量工具,对小怡进行学习风格现状调查,辨认出小怡所偏爱的学习风格,主要是视觉型和听觉型。

视觉型学习风格的典型特征是通过视觉刺激手段接受信息,通过观看的方式来感知学习内容。学生通过阅读课本、黑板或练习册中的文字进行学习效果更好。而听觉型学习风格的学生通过耳朵听来学习更有效。学生主要通过口语以及口头的讲解来学习,他们通过大声朗读或 在阅读时蠕动嘴唇来帮助记忆,尤其是在学习新知识的时候。

小怡表示她不喜欢学政治,觉得政治又枯燥又难学。我告诉小怡,其实,我们应该将眼光放远一点,目前还没有分科,所有的科目都得好好学习。那么,学习政治有哪些行之有效的方法呢?结合小怡视觉型的学习风格,可以运用列表或图示,概括总结所学的内容,了解并揭示新旧知识的联系与区别,以便同中求异,异中求同,使知识之间的联系与区别更加清晰。

比如,在复习“三次科技革命”时,就可以分别对每次科技革命兴起的时间、主要标志、对生产力的影响、对生产关系的影响等进行对比。

由于小怡的学习风格偏爱视觉型和听觉型,还可以在学习政治过程中将听与看相结合。

时事政治往往具有很强的时效性,并具有动态发展的特征,因此在学习过程中要强化对时事政治的关注和引导,不要将时政学习仅仅放在复习阶段,搞临时突击,而应在平时就多关注社会热点,关心、留意社会生活中发生的时事,注意随时积累。另外,我还建议小怡采取多种形式收集时政材料,比如听广播、看电视、看报纸和杂志等。不但要听和看,还要把国内外的重大事件记录、整理、保存下来。

对于每次考试或练习中出现的时政内容要及时整理,及时掌握,及时巩固,给予足够的关注。对于那些生疏的时政题,也不要紧张,而应根据之前所学的原则加以区分,选择适当的方法进行巩固。对于那些容易错的时政题目要集中在一起,并经常翻看,加强记忆。

三、建立合理的学习认知

通过认知治疗等技术,我发现小怡其实有许多不合理的学习认知。比如她认为学习时间和精力的投入越多,收获会成正比增长;比如她认为上课没有听明白没关系,可以利用周末的补课弄懂;认为噪音一定会影响学习效果等。

关于以上的不合理认知,我一一和小怡进行探讨,逐步帮她建立起合理的认知。其实,学习时间用得多并不一定能取得好成绩,关键在于:你在单位时间内的学习效率有多高。很多有经验的老师和成绩优秀的同学在学习方面都达成了一个共识:那就是不看学习时间长短,而是学会如何高效地利用时间。

如果上课没有听明白,我建议小怡可以事先准备个笔记本,把当天自己经过思考仍不能理解的几个问题记在上面,然后一起请教老师。也可以用“递条子”的办法,把问题写在纸上交给老师,这样老师既能清楚地看到问题,还有思考的余地。在问题得到解答后,一定要记清答案,以便以后经常翻阅。

至于噪音的问题,适度的噪音其实能让我们更加能静下心来学习,过于安静和过于吵闹都是不好的。我建议小怡不必过分关注噪音,把注意力转移到学习上。

四、辅导效果

小怡确实是个勤奋的孩子,她每次来心理室总是会把我建议的方法一一记下,回去之后及时调整。小怡的偏执情况有了很大改善,学习成绩也有了一定程度的提高,心理辅导前,小怡排在年级的680名(全年级800人),到本次月考已经上升到403名,超越了两百多人,当然,学习方法调整后,也需要一定时间的巩固,我相信,小怡一定能战胜自己,最终取得成功。

(作者单位:广东省广州市真光中学,广州,510160)

编辑/张 帆 终校/于 洪

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