试论三段指标法在普通高校乒乓球训练中的运用

黄 涛

郑州工商学院，河南 郑州 451400



试论三段指标法在普通高校乒乓球训练中的运用

黄 涛

郑州工商学院，河南 郑州 451400

身为我国国球的乒乓球运动，具有十分强的观赏性，同时也是一项对抗性、竞技性极强的球类体育项目，纳入奥运会的比赛项目之一。本文主要依赖三段指标法对普通高校的乒乓球训练进行研究，通过发球抢攻段、接发球抢攻段、相持球阶段三个阶段具体分析运动员的比赛情况。在赛后，与录像结合，全面剖析运动员的优点与缺陷，在今后的训练中加强注意。最后给出三段指标法在普通高校乒乓球训练推行的建议。

三段指标法；普通高校；乒乓球

我国乒乓球运动的技术水平位居世界前列，深究其本质原因在于我国运动员在训练中注意科学性与目的性，训练效果较好。乒乓球诞生距今已有一百多年的时间，其发展迅速，技术变革与日俱增，尤其是近年来随着科技的发展，将众多高科技手段运用在乒乓球的日常训练与比赛中，对运动员技术的提升有巨大的帮助。其中在应用三段指标法分析运动员的得失分状况时，便需要运用到摄像高科技手段帮助综合分析。高科技手段在乒乓球运动中的应用使乒乓球的评价体系与训练方式向前迈进了一大步，使乒乓球运动得到更好的发展。

一、研究方法

(一)文献资料法

在网上与图书馆查找与乒乓球训练相关的文献资料，特别是针对普通高校乒乓球训练的有关研究资料。

(二)观察剖析法

观察高校学生之间的比赛，分析在比赛中运动员对战术应用的情况与得失分情况。

(三)三段分析法

三段分析法是对两名运动员比赛中的三个阶段实行每个阶段的得失分总括，将所记录的资料进行综合汇总。并且可以借录像的内容，整理比赛中的各项技术指标，并进行归纳总结。在对数据的整理中应用了演绎、归纳等一系列逻辑学原理，合理科学的对两位运动员的场上发挥进行评价，最终正确总结两名运动员在本次比赛中的表现。

二、三段指标法的应用

(一)三段指标法

三段指标法的三段指的是发球抢攻阶段、接发球抢攻阶段、相持球阶段，此方法就是记录乒乓球技术运用在这三个阶段上的指标，统计各个阶段中运动员的得失分情况，最后透过记录的数据结合实际来判断在这三个阶段中运动员的表现，进一步了解运动员的体能素质、心理素质、技术能力等。

(二)三段指标法原理与记录

两名高校学生在一次比赛中分别在发球抢攻段、接发球抢攻段与相持球阶段的得失分情况。(详情见表1)

表1 两名学生分别在发球抢攻阶段、接发球抢攻阶段与相持球阶

统计表1数据，可见最后乙学生通过5局的对抗艰难地取得了胜利，在第四局失利，其他四局皆获得胜利。同学甲：同学乙，第一局9：11，第二局8：11，第三局9：11，第四局11：9，第五局10：12。

(三)得分率的计算及各段衡量指标

得分率是运动员场上表现的数据体现，是评价运动员技术高低与是否取得良好发挥与训练效果的有效依据。其算法如下：

得分率=段得分/(段得分+段失分)×100%

现今乒乓球界的评价体系基本大都才用的是分段指标评估的方法，把实际比赛中的数据相较于模式值评估指标，对比赛数据进行定量分析。

三、应用三段指标法分析普通高校乒乓球比赛

(一)全过程总体简析

观看比赛录像进行结果统计并计算分析，比对当前的评估标准对两位参赛同学的整体水平进行简单的分析。

分析表1中的数据，显而易见，学生甲在发球抢攻阶段与相持球阶段表现并不出色，得分率仅为37%与42%，但在接发球抢攻阶段表现优秀，得分率为55%。想较而言，学生乙在相持球阶段表现优异，得分率为58%，接发球抢攻段为良好，得分率为45%，而在发球抢攻段表现刚好及格，得分率为63%。两者整体相较而言，学生乙的总体实力略高于学生甲，以数据比分结果为依据，学生乙虽在接发球抢攻阶段的能力稍逊于同学甲，但其他两个阶段均明显比甲出色，这也是他能最后取得胜利的原因。

(二)发球抢攻阶段

从数据可以看出，在本场比赛中发抢球段是同学乙得分率最低的一个阶段，同学乙比赛中在发抢球段的发挥也不稳定，技术训练没有到位。故在这本应该得分的阶段丢分，也证明了同学乙的发球抢攻技术还应该勤加练习。在观看录像带是可以发现，同学乙在发抢球段中，发球主要是“正手左侧下旋”球，以侧上、侧下短球为主，有时结合侧上旋小球。在接发球抢攻阶段，同学乙的抢攻意识很强，正手与反手技术均可，相对平衡，但是步伐有些凌乱，故在反攻中，发力不到位，反攻的球杀伤力不强。学生甲在发抢段中，其正手板数的运用多于反手，脚步稳健，落点良好，利于力量的控制，抢攻效果明显，但对于回球时的落点控制不好，抢攻效果削弱。由此可见，学生乙在此阶段表现不足的原因主要是步伐的运用不够，需要加强腿部肌肉练习和灵活性练习，这样才可以逐步提升发抢攻段的杀伤力与得分率。

(三)接发球抢攻阶段

在接抢段，学生乙的表现稍逊于学生甲，得分率较低。在处理接发球时，学生甲相对比较保守，运用的技术主要有控制与搓球，以侧身抢攻与正手挑打作为辅助，比赛中反手位小球失误较多，可看出在反手侧拧技术的运用上存在较大的不足。学生乙在大部分时候对接发球的处理更喜欢采用正手，但存在脚步紊乱的问题，影响回球的落点与攻击性，这一拍显得缺乏技术性，并且显得单一，在今后的训练中应加强反手的能力训练，这样才有利于今后的比赛。总的来说学生乙接球抢攻阶段的训练还需要好好下一番功夫，多注意脚步的运用，并与手法完美结合起来。与此同时，学生乙还需要培养能果断起板处理球的能力，教练可以对其进行心理指导，帮助学生全方面发展，提升学生的个人能力，这样才能在比赛中有更亮眼党的表现。

(四)相持球阶段

本阶段是比赛中决定胜负的关键环节，本阶段的能力高低尤为重要。学生乙在本阶段的得分率高于学生甲，其所用的持拍方式是横拍，也证明了学生乙在相持阶段具备很高的素质。观看录像带时可以发现，学生乙在此阶段正反手均具备很强的实力，尤其是正手，其连续冲的素质远远高于甲，并且完全能掌控整个球台的节奏，能很好地控制自己想要的落球点。在比赛中，当两方的实力不相上下时，在发球抢攻阶段和接发球抢攻阶段想要取得较大的比分差极其困难，主要是双方运动员相持球能力的较量。此时，重点就在于如何能在每个回合中拿下一份，当两方得分持平时，谁能拿下下一分，谁的士气就会高涨，提升自信，在接下来的比赛中更有利。

四、三段指标法在实际训练中的应用

三段指标法是普通高校乒乓球训练的一个新方式，运用录像高科技手段记录比赛，赛后统计各阶段表现，能通过它反映出来的数据判断学生近期训练效果的好坏，是极其实用的评价体系之一。首先，本体系的评价更为合理化，能更正并规范动作。通过录像带的内容，能直观运动员存在的不足，对于高校学生本身而言，在赛后可以观察自己比赛中的情况，对于细节问题进行深究改正。其次三段指标法能根据数据对学生进行针对性的评价，有利于明确学生今后练习的重心。对每一位同学进行三段指标法的记录，并应用数据处理，得出对每位同学的综合判断。对此就能明显得出每一位同学自身所存在的问题，并对该问题进行分析。加强专项的练习，若是技术层面的不足，就让学生多练技术；若是体能的缺陷，就加强体能的训练；若是心理原因导致的比赛失利，教练要注意加强心理辅导。

五、结语

在普通高校乒乓球训练中三段指标分析法的应用发展还有很长的路要走。三段指标分析法在发球抢攻段、接发球抢攻段、相持球阶段均进行了记录并用合理科学的逻辑计算统计，透过数据，我们能综合看出运动员本身的整体素质与其在此阶段的训练成果。教练可以针对此法评价体现出来的学生个体差异，对学生进行针对性训练。但三段指标分析法需要摄像机的辅助，所以教学成本较高，比较耗时耗力。现今手机发展迅速，手机录像也有较好的效果，在实际训练中，可以采用运用手机拍摄学生比赛全程，这样就能有效的减低成本，同时节省人力资源。

[1]贾建学.三段指标法在普通高校乒乓球训练中的运用研究[J].搏击·体育论坛，2012，4(1)：46-47.

[2]王应强，张辉.乒乓球比赛技战术分析系统的研究与应用[J].北京体育大学学报，2009，32(2)：136-138.

[3]朱惠平，王皓.在奥运会、世乒赛和世界杯中的技战术研究[J].西北民族大学学报(自然科学版)，2010(8)：83-86.

黄涛(1985-)，汉族，河南郑州人，硕士，郑州工商学院，讲师，研究方向：体育教育训练学。

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