百岁老人谢友生的长寿经

文 周应炳

百岁老人谢友生的长寿经

文 周应炳

去年深秋的一天，我陪同领导到崇仁县许坊乡长沙坑村百岁老人谢友生家颁发健康老人荣誉证书和纪念章。来到老人家中，看到老人步履稳健、耳聪目明、精神矍铄，我心想，这哪里像个百岁老人啊！

谢友生和他的小儿子谢木良招呼我们坐下，在接过荣誉证书和纪念章后接受了我的采访。谢木良说：“我父亲是本县许坊乡长沙坑村人，出生于1917年12月。父亲与我母亲结婚后，生育了我们兄弟姐妹四人，我是老三。我家世代务农，家境贫寒。父亲自小未上过学，年轻时跟舅父（我舅公）学中医，刻苦努力，略有所成。之后，父亲又为我们这个家含辛茹苦、饱经风霜。待我们兄弟姐妹长大，家境改善了，可父母又都年老了。我母亲83岁去世，那时父亲已87岁，经受了老年失伴的沉重打击。现在，我们一大家子共有62口人，五代同堂。”谢木良还介绍了老人一些日常生活情况。谢友生也讲述了自己一生的坎坷经历。从他们的讲述中，我归纳了谢友生健康长寿的几点原因，权且当作他的长寿经吧。

一生勤劳身体好。出身于农民家庭的谢友生，从小热爱劳动，在父亲的言传身教下，犁、耕、耙、锄等种种农田耕作技艺样样精通。他不到18岁就成为家中的一个强劳力。在农村农业合作化的年代里，他不怕苦、不怕累，事事出全力、一心为集体的精神感动了公社领导与社员，多次被评选为县、乡劳模。他六七十岁时还像青壮年人那样，农活忙个不停；80岁时还能下田搞耕种；90岁后还可以上山砍柴，甚至爬树砍树枝。现在他虽居百岁高龄，但仍能帮儿孙看场护院、翻晒稻谷。一生勤劳，造就了谢友生强健的身体。

粗茶淡饭有营养。谢友生从贫寒生活中走过来，养成了生活有序、喜欢吃五谷杂粮的习惯。他素来都是粗茶淡饭，吃的是自家种的粮食蔬菜、自家压榨的植物油、自家养的鸡鸭。儿女们成家后，老两口单独吃住。老伴去世后，谢友生还坚持一人吃住。直到前年在儿女们的坚决要求下，他才在小儿子家吃。他不挑食、不偏食，从不暴饮暴食。他不喝酒、不抽烟、不吃零食，每餐都不会吃得太饱，也从不吃什么补品。他说：“有人认为补品好，我偏相信粗茶淡饭是个宝。”正是这种粗茶淡饭的生活，让谢友生营养平衡，身体健康。

助人为乐寿年长。谢友生虽然没有上过学，但品行好，会做人，遇事想得开，看得透，拿得起，也放得下。他对钱财气力看得轻，从不斤斤计较。乡亲邻里遇到难事，他会尽力相帮。他把自己年轻时跟舅父学到的医学知识和治病技能统统用来为乡亲们服务。不论严寒酷暑，不分白天晚上，他对病人总是热情周到，有求必应。作为方圆数十里有名的土郎中，他的医术也可谓妙手回春，药到病除。谢友生一生治好的病人不计其数，但他却从不收取分文。患者为感谢他，常会送些自家的农副产品，而他总是说：“病好了就好，不要这样客气啰！”他一生乐于助人，德高望重，深受村民的尊敬。