基于幸福同伴教育的大学生心理健康教育改革研究

王志贤 刘斌 甯聆怡

摘 要：幸福同伴教育是以幸福课为主要内容、以同伴教育为主要方式来实现对大学生进行有效心理健康教育的目标。幸福同伴教育课程体系以积极心理学为教育理论，以正向成长为教育目标、以积极幸福为教育内容、以同伴教育为教育方式，在此课程体系基础上对大学生心理健康教育改革与创新，有利于引导学生幸福成长、帮助学生抵御挫折、提高学生就业能力、培养学生自愈能力。

关键词：大学生；幸福成长课；积极心理学；同伴教育

基金项目：江苏省高校哲学社会研究基金资助项目（项目编号：2015SJB455）；江苏省大学生创新创业训练计划一般项目（项目编号：201711463031Y）；江苏理工学院2016年度校社科基金项目（项目编号：KYY16503）

作者简介：王志贤，女，江苏理工学院副教授，硕士，主要研究方向为思想政治教育、心理健康教育。

中图分类号：G711 文献标识码：A 文章编号：1674-7747（2017）20-0068-03

“积极心理学”这一概念是由赛利格曼提出的，这个理论所关注的是人类的潜能、优势与幸福感。随后，越来越多的心理学研究者加入积极心理学的研究领域，并将这个研究逐渐运用于实践。1999年，赛利格曼在宾夕法尼亚州大学开始积极心理学课程第一次实践研究。2002年，哈佛大学的泰勒博士开始在大学讲授以积极心理学为基础的幸福课，这门课程风靡一时，受到了广大学生的喜爱与追捧，这套课程以讲座为主要展现形式。随后，2006年，英国名牌中学惠灵顿公学也开始给14～16岁的青少年开设幸福课，这套幸福课程已经开始融入心理活动课、宗教教育等形式。

渐渐地，幸福课慢慢被引入中国，大部分的学者都是将其应用于中小学的心理健康教育中。例如，阳志平等结合欧美的幸福课与传统团体心理活动课，在北京的部分中学实践开发本土化的幸福课；[1]2009年，孟万金等从积极心理学理论层面出发，提出了“积极心理健康教育模式”，并将其应用于北京十九中的心理健康教育中；2008年，叶斌引进香港“成长的天空”课程，在上海金陵中学进行实践研究；2008年，韩晓燕也引进香港的“共创成长路”的课程，在上海梅陇中学进行教学实验。这些中国本土化的幸福课实践研究都停留在以青少年为主要研究对象。

在国内，对于大学生的幸福课相关研究并不多，例如，张菲菲等利用网络资源，结合幸福课体系，对大学生通识教育进行改革与完善；[2]蒋怀滨等从理论角度尝试探索以积极人格培养为主要目标和导向的大学生幸福课模式；[3]胡俊等将幸福课应用于高校心理主题班会课中，优化大学生心理主题班会结构，提升其效果。[4]上述研究仍然存在一些不足之处，研究并未将幸福课真正运用于高校心理健康教育的改革方面。这些仅有的研究成果都是以教师为主讲人，过度依赖教师的力量，这对于目前我国高校心理健康教师队伍相对薄弱的现状来说，并不能真正起到提升整體大学生心理健康程度及幸福指数的最终目标。

笔者通尝试将同伴教育与幸福课相结合，结合教师与同伴宣讲员的双重力量，以江苏理工学院为例进行幸福同伴教育实践研究，以此来对大学生心理健康教育进行改革与创新。该研究不仅弥补了教师队伍不足的问题，还将以积极心理学为理论基础的幸福课真正引入大学生心理健康教育。

一、幸福同伴教育

同伴教育是指同龄人或由于某种原因使其有共同语言的人在一起分享信息、观念或行为技能以实现教育目标的一种教育形式。[5]它具有可接受性、经济性以及文化适宜性等优点，已经被各个学者应用至各个教育领域与方向中。目前，还未发现有学者将同伴教育与幸福课相结合进行过相关研究。

所谓幸福同伴教育，即为以幸福课为主要内容，以同伴教育为主要方式来实现对大学生进行有效心理健康教育的目标。幸福同伴教育的特征主要有三点：（1）穿透力强。同龄人的话语、行为等的引导，其作用与影响远远比教师、家长等的说教来得有深度、有持久性。将同伴教育引入幸福课，将授课人员转变为同伴宣讲员，陪伴式的授课效果同比于教师更佳，教育的穿透力更强。（2）惠及面广。仅仅依靠主讲教师的授课，其教育普及面铺开速度较慢，且普及面面临较窄的局限性。幸福同伴教育则会培养出一批批数量众多、能力较强的幸福同伴教育宣讲员，他们再去普及、教育更多的学生，这使得该课程的惠及面呈辐射式扩张。（3）经济性高。相对于聘请多位授课教师的成本而言，多聘用一些同伴教育宣讲员的成本将低得多，这是一项经济实惠的心理健康教育模式。（4）接受度高。幸福同伴教育的授课方式有角色扮演、小组讨论、沙龙和知识竞赛等，其形式多样，且寓教于乐，这对被教育者来说更易被接受。

二、幸福同伴教育的作用机制

幸福同伴教育的课程共分为八个版块，分别为导入课程、发现优势、学习风格、积极情绪、乐观与希望、人际交往、提高自决能力、促进行动力、提高自我效能以及提升心理资本。在各个版块里，揉合各种团体辅导的手段和方法，设计了各种活动。该教育模式旨在通过对一部分有影响力和号召力的同伴教育宣讲员进行有目的的培训和教育，使其掌握一定的授课知识和技巧，然后再由他们向周围同学、社区同龄人或是各中小学学生进行相关知识与技巧的传播，该教育模式的作用机制见图1。

三、基于幸福同伴教育的大学生心理健康教育改革研究取向

幸福同伴教育课程体系以积极心理学为教育理论，以正向成长为教育目标、以积极幸福为教育内容、以同伴教育为教育方式，在该体系基础上，可对大学生心理健康教育模式进行相应改革与调整。

（一）以积极心理学为理论基础，焦点关注正向因素

幸福同伴教育课程体系是按照积极心理学研究的理论体系开发的一套团体活动课程，主要针对积极心理学研究列举的各项积极心理品质对学生进行积极心理品质的培养与提升，关注的是积极正向的一面。将幸福同伴教育课程体系引入大学生心理健康教育体系，则是将原有的负向因素关注焦点转移至正向因素，重点研究与关注学生的积极面。

（二）以正向成长为培养目标，注重挖掘优势潜能

幸福同伴教育的培养目标为挖掘优势，开发潜能，培养学生优秀品质与美好心灵，帮助学生积极正向成长。这与给予学生科学有效地心理咨询和辅导，使学生摆脱心理障碍这一原有大学生心理健康教育培养目标有所区别，更注重于优势的挖掘和潜能的开发，而不是仅仅停留在帮助学生摆脱心理障碍这一层面。

（三）以积极幸福为教育内容，着重提升心理资本

幸福同伴教育课程以积极心理学的理论体系作为支撑，结合学校教师开展团体心理活动课的实践经验，以积极幸福为主要内容，分为积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长和积极组织等六大版块。

（四）以同伴教育为教育方式，不断扩充授课队伍

课程体系以同伴教育为主要授课方式，即先选出一批适合的学生进行知识传授，并对其进行授课技能进行专业培训，经考核合格后，将这批学生纳入授课队伍之中，为其他同学或者社区学生进行授课与培训。这种授课模式最大优势在于同龄人的授课方式更易被学生所接受，也使得原来心理健康专业课教师人手紧张问题得以缓解，同时，也将以往大学生心理健康教育对象从部分大学生转变为全体大学生，甚至是社区或是中小学的学生们。

四、基于幸福同伴教育的大学生心理健康教育改革效应分析

在幸福同伴教育课程体系基础上对大学生心理健康教育改革与创新，对大学生心理健康教育具有以下四个方面影响与作用。

（一）关注正向因素，有利于引导学生幸福成长

关注积极正向因素是幸福同伴教育的主要特点，主要体现在该课程体系的六大课程主题上，如积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长以及积极组织。对于这些维度的关注与激发，有助于建立学生正确的世界观与价值观，有助于培养学生良好的品德与素养，有助于引导学生幸福成长。

（二）挖掘優势潜能，有利于帮助学生抵御挫折

幸福同伴教育课程体系所提出的个人优势是让教师与学生都习惯去发现优势与潜能，注重的是鼓励人人都精彩，人人都自信。该体系重点关注的挖掘个体优势与开发学生潜能，不仅仅指引导学生去发现和挖掘自己积极向上的自身力量和性格优势，还引导学生借助这种积极向上的力量对抗心理困扰，消除问题行为，进来抵御挫折、心理创伤和障碍的预防机制。

（三）提升心理资本，有利于提高学生就业能力

幸福同伴教育课程的终极目标是提升授课人员以及大学生的心理资本各项维度，如自我效能、希望、乐观以及心理韧性等。心理资本各维度的提升有助于学生在面对就业挫折的时候能从容应对，及时总结反思，从而提升其就业能力和提高就业成功率。

（四）融入同伴教育，有利于培养学生自愈能力

在大学生心理健康教育中融入同伴教育这种授课模式，可以大幅度扩充授课队伍规模，培养学生自我教育、自我治疗以及教育他人、治疗他人的技巧与能力。同伴教育还可以将授课对象不仅停留在在校大学生，还能普及至校外的社区或中小学学生。

参考文献：

[1] 阳志平.积极心理学团体活动课操作指南[M].北京：机械工业出版，2009.

[2] 张菲菲，李莉.基于网络资源的通识教育实践探索——以宁波大学“幸福课”为例[J].高等理科教育，2012（6）：104-107.

[3] 蒋怀滨，林良章，王娟娥.以积极人格培养为导向的大学生幸福课教学模式探索[J].长春工业大学学报，2013（4）：103-105.

[4] 胡俊，翟晓春，马利峰.幸福课在高校心理主题班会中的应用与实践研究[J].扬州大学学报（高教研究版），2016（1）：63-67.

[5] 赵静，齐玉龙，王岚，等.同伴教育对大学生网络成瘾行为的影响[J].蚌埠医学院学报，2013（5）：614-616.