股骨头缺血性坏死的家庭护理

股骨头缺血性坏死的患者多以髋关节、腹股沟、膝关节不同程度的疼痛为主要临床表现，同时伴有关节结构改变和功能障碍。在疾病发展过程之中，常会出现跛行的现象。患者常因病程时间长， 缺乏相关的护理知识而加重病情。由此可见，家庭护理对于股骨头缺血性坏死的患者显得尤为重要。那么，要怎么才能做好患者的家庭护理呢？

多吃含钙高、

易消化的食物

①股骨头缺血性坏死的患者由于活动量的减少，肠蠕动减慢，经常发生便秘。这时，应多让患者食用含钙高，蛋白质、维生素丰富，易消化，含纤维多的食物，包括奶、蛋、豆制品、水果、蔬菜等。合理的饮食能促进机体的代谢机能，提高抗病能力。但同时也应节制饮食， 避免暴饮暴食而导致腹痛、腹泻。切忌食用刺激性、海鲜及冰冷的食物；②患者要戒烟、戒酒。烟草中含的尼古丁可引起小血管痉挛，使股骨头发生缺血性坏死。酒和醇类也是引起股骨头缺血性坏死的诱因；③患者在受到寒冷的刺激后疼痛会加重，平时要注意防潮湿、防风、防寒冷。

学会转移注意力

股骨头缺血性坏死的患者往往随着病情变化、疼痛加重、医疗费用等多种因素产生焦虑、烦躁、恐惧等负面情绪。平时，家人要注意加强患者的心理护理，提高患者对疾病的认识，解除患者的顾虑，安抚患者的情绪。让其学会转移注意力，多听音乐，以此增强患者战胜疾病的信心和勇气。要鼓励并叮嘱患者坚持治疗，准确掌握用药方法及注意事项。患者有时会因服药时间长，不能坚持治疗而影响了疗效。因此，患者及其家属要知道，只有坚持治疗，按时服药才有治愈的希望。

坚持功能锻炼

股骨头缺血性坏死的患者应该坚持功能锻炼，预防和治疗髋关节活动障碍、肌肉萎缩、关节僵硬及骨质松等症状。

功能锻炼一般包括步行、分腿和下蹲三种运动。运动时以不加重疼痛为度，下蹲时足跟着地尽量向下，不要抬起足跟，否则会影响关节功能的康复。然后逐渐增加训练的时间和强度。患者早期就进行康复锻炼，恢复效果会更好。

病情较轻的患者不需要卧床休息，可从事一些用力较轻的工作；病情较重者则应避免长时间地站立或走路，因为股骨头缺血性坏死与股骨头所受的压力密切相关，减轻对股骨头的压力，有助于患肢的康复；病情特别重的患者需要尽量平躺，减少活动，家属应定时对其进行按摩，患者注意关节多活动，防止关节的粘连和肌肉萎缩；卧床时间长的患者应注意褥疮、皮肤感染、坠积性肺炎、泌尿系统感染等并发症。患者应多饮水，注意皮肤清洁及个人卫生，以减少并发症的发生。

股骨头缺血性坏死的治愈难度较大，家庭护理对股骨頭缺血性坏死的患者预后更是起着决定性作用，家属要引起重视。