大学生愤怒情绪、宽恕水平和心理健康的相关研究

徐丽丽+冯英俊

摘要：采用状态—特质怒表达量表、一般健康问卷和宽恕量表，对随机抽取的313名在校大学生进行调查。结果显示：大学生的愤怒情绪存在性别差异；低宽恕水平组较高宽恕水平组易愤怒、心理健康水平低；愤怒情绪和宽恕水平对心理健康有一定的预测能力。

关键词：愤怒情绪；宽恕水平；心理健康

中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：10017836（2017）04008803

1问题提出

愤怒作为一种普遍情绪和复杂的本能，它以多种方式影响着私人的和社会各种关系[1—2]，对个体身心健康水平和社会功能有着极为重要的影响[3—6]，但在在心理学的研究中，它一向被忽视。

大学生处于特定的发展时期，心理由不成熟向成熟转变，情绪容易波动，自控能力较弱，强烈的愤怒情绪不仅伤害身体，还容易产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。近年来大学生中出现了许多心理健康问题，自杀、校园暴力事件时有发生，究其原因可能是因为大学生过度的愤怒情绪反应和情绪处理不当引起的。

心理学有关宽恕的研究是近20年才开始的。有研究指出了宽恕对心理健康有积极的促进作用，宽恕总分越高的大学生其心理健康状况越好，宽恕水平低的个体所体验的主观幸福感也较低[7—9]。

本研究着重探讨大学生愤怒情绪、宽恕水平和心理健康之间的关系，来了解大学生愤怒情绪的水平，愤怒情绪与心理健康的关系，宽恕水平不同是否会影响愤怒情绪，从而更好地了解大学生的愤怒情绪，并更好地管理愤怒情绪。

2对象和方法

2.1对象

随机抽取牡丹江师范学院在校大学生为被试，共发放350份问卷，有效问卷为313份，有效回收率89.43%。其中男生66名，女生247名。

2.2方法工具

（1）《状态—特质怒表达问卷》[10]。由Spielberger编制，有3个分量表，分为状态怒、特质怒、怒的表达和控制。愤怒表达分量表又分4个因子：内向怒、外向怒、愤怒内控（对内向怒的控制）、愤怒外控（对外向怒的控制）。该量表信度和效度较高，本研究中内部一致性信度为0.918。

（2）《hearland量表》。由Hearland编制，分为宽恕他人和宽恕自己两个维度，主要用于测量被试宽恕他人和宽恕自己的倾向量表，在本研究中内部一致性系数为0.775。

（3）《一般健康问卷》[11]。由Goldberg编制，由四个因子组成，即躯体状态、焦虑失眠、社会功能障碍和严重抑郁。该量表在国内外使用广泛，信度和效度都较高，本研究中内部一致性系数为0.857。

3结果

3.1不同性别学生愤怒各因子得分比较

不同性别大学生状态—特质愤怒

由表1可见，男生的状态怒和向外表达得分显著高于女生（p<0.05）；而在其他维度的得分在性别上未达到统计学意义（p>0.05）。

3.2高低宽恕组的大学生愤怒情绪、心理健康的比较

由宽恕水平总分的上下27%的被试的分数将样本分为高低宽恕水平两组，其中高分组为115分以上（n=84），低分组为97以下（n=87）。

由表2可见，在状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分上，低宽恕组显著高于高宽恕组（p<0.05）；在控制表达得分上，高宽恕组显著高于低宽恕组（p<0.05）。

由表3可见，低宽恕组在躯体状态、焦虑失眠、严重抑郁和一般健康状况总分上显著高于高宽恕组（p<0.01）；在社会功能障碍上无统计学意义。

3.3大学生愤怒情绪、宽恕水平和心理健康的相关分析及回归分析

3.3.1大学生愤怒情绪和宽恕水平的相关研究

由表4可知，宽恕他人与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达、愤怒情绪总分存在显著负相关，其相关系数是-0.123—-0.275，与控制向内表达和控制向外表达存在显著正相关，其相关系数为分别为0.270，0.264；宽恕自己与状态怒、特质怒和向内表达存在显著负相关，其相关系数是-0.123—-0.164；宽恕总分与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达、愤怒情绪总分存在显著负相关，其相关系数是-0.131—0.269，与控制向内表达和控制向外表達存在显著正相关，其相关系数分别为0.207，0.217。

3.3.2大学生愤怒情绪和心理健康的相关研究

由表5可见，躯体状态与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分存在显著正相关，其相关系数是0.233—0.304；焦虑失眠与与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分存在显著正相关，其相关系数是0.258—0.348；社会功能障碍与愤怒情绪不存在相关性；严重抑郁与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分存在显著正相关，其相关系数是0.201—0.284，与控制向内表达存在显著负相关，其相关系数是-0.122；一般健康状况总分与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分存在显著正相关，其相关系数是0.264—0.347。

3.3.3大学生宽恕水平和心理健康的相关研究

由表6可见，宽恕总分及各因子与一般健康总分、严重抑郁、焦虑失眠和躯体状态均存在显著负相关，其相关系数是-0.252—0.419（p<0.01）；与社会功能障碍不存在相关。

3.3.4大学生愤怒情绪，宽恕水平对心理健康的回归分析

为了进一步了解愤怒情绪、宽恕水平和心理健康之间的关系，了解愤怒情绪和宽恕水平对心理健康的预测能力，以心理健康总分作为因变量，愤怒情绪总分和宽恕水平总分作为自变量进行线性回归分析。

由表7可见，愤怒情绪和宽恕水平进入心理健康的回归方程，回归方程为Y=0.234X1-0.417X2，回归系数为0.234，-0.417，决定系数为0.254，回归效应显著。由此可见，愤怒情绪和宽恕水平对心理健康有较强的预测能力。

4讨论

4.1大学生愤怒情绪的一般情况

由表1可见：男生的状态怒和向外表达得分都显著高于女生，而在其他维度上没有性别差异，即男生在即刻的情绪体验的程度高于女生，并且男生更习惯将愤怒情绪对外表达出去，这与大家普遍认为的“男性比女性更容易发怒”一致，男生更倾向于对外表达自己的愤怒情绪，这也是大多数暴力事件的施暴人是男性的原因之一。

愤怒是需要通过不同的方式发泄出来，但是这种表达不应该带有敌意。应该建设性地表达自己愤怒，用言语代替攻击，在言语表达时认识到愤怒表达的关键不在于指责，而是传递自己愤怒的信息，可以用对自己情绪的阐述代替对他人的评价，同时在愤怒产生时，不要急于发泄不满，而是先寻求自己产生愤怒的原因，思考愤怒过后会产生怎样的后果，学会自我调节情绪。

4.2高低宽恕组的愤怒情绪、心理健康的比较

由表2和表3可见：在状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪的得分上，低宽恕组学生显著高于高宽恕组学生；在愤怒控制表达得分上，高宽恕组学生显著高于低宽恕组学生。这说明高宽恕组的学生对于情绪的调节能力更好，他们不会轻易发怒，能够很好地缓解自己的负性情绪；相反，低宽恕组的学生不能合理地调节自己的情绪，而且他们的愤怒唤醒水平较高。显而易见，宽恕可以缓解一个人的愤怒情绪，懂得宽恕的人会更好地处理自己的愤怒情绪。

躯体状态、焦虑失眠、严重抑郁和一般健康总分上，低宽恕水平组显著高于高宽恕水平组。很显然，宽恕能力高的人的身心状况要好于宽恕能力低的人。

4.3大学生愤怒情绪、宽恕水平和心理健康的关系分析

愤怒情绪和宽恕水平的相关研究显示：宽恕他人与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达、愤怒情绪总分存在显著负相关，与控制表达存在显著正相关；寬恕自己与状态怒、特质怒和向内表达存在显著负相关；宽恕总分与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达、愤怒情绪总分存在显著负相关，与控制表达存在显著正相关。这就意味着大学生的宽恕水平越高其愤怒体验就越低，越能够合理表达自己的愤怒情绪。其实，在愤怒产生时，我们首先要了解愤怒产生的原因是自身对自己的不满还是对外界的不满，才能有效地控制愤怒的表达，所以说宽恕自己和宽恕他人能很好地降低个体的愤怒水平，控制其向外或向内表达自己的愤怒。

愤怒情绪和心理健康的相关研究显示： 躯体状态、焦虑失眠、严重抑郁和一般健康情绪总分与状态怒、特质怒、向外表达、向内表达和愤怒情绪总分存在显著正相关。这与国内的研究结果一致[12—13]，不管愤怒表达的方式如何都会对心理健康产生影响。愤怒体验高，向内、向外表达愤怒的人会伴有大量的心理问题，继而产生躯体问题。

宽恕水平和心理健康的相关研究显示：宽恕总分及各因子与一般健康总分、严重抑郁、焦虑/失眠和躯体状态均存在显著负相关。这种宽恕需要我们一开始就降低对自己和对他人的期望，不要过分苛刻自己和他人，少些要求，多些鼓励，即使发生了不可避免的过错也要学会站在对方的角度思考，退一步海阔天空。

宽恕水平和愤怒情绪对心理健康有较强的预测能力。很明显，从一个人的愤怒表达和宽恕能力就能预测他的心理健康，我们要想有一个好的心理健康水平，就要学会管理自己的愤怒情绪，提高自己的宽恕水平。

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Abstract：STAXIⅡ，GHQ28 and Hearland were used in 313 college students. Results show there was a gender difference of anger； compared with the high forgiveness group， the low forgiveness group was easy to become angry， and had lower mental health； there were correlations between anger and mental health and forgiveness； anger and forgiveness had certain predictive ability to mental health.

Key words：anger； forgiveness； mental health（责任编辑：侯秀梅）