释放自我 快乐成长

高大福

摘要：六年级的学生已经进入青春期，自我意识逐渐增强，情绪化比较明显，他们对于身边所发生的小摩擦，往往不能平静对待，一旦情绪激动起来，很可能控制不住。小鑫脾气很大，情绪经常很激动，常与老师、同学发生冲突，不是大喊大叫，就是欺负同学 ，很难控制自己的行为。通过观察与了解，我发现小鑫与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。心理辅导方法：1.倾听心灵释放，在交谈中疏导不良情绪。2.促进老师同学关心，帮助重新找回自信，学会交往。3.帮助孩子勇敢面對父母，与父母沟通，想办法解决问题。心理教师要走进学生家庭，走进孩子的内心世界，了解孩子家庭的特殊情况，解读孩子的特殊行为，及时给予恰当的心理辅导，及时准确地帮助孩子，使孩子健康快乐地成长。

关键词：心理辅导；青春期；自卑心理；压抑心理；情绪；快乐成长

一、背景资料

小鑫（化名），男，12岁，小学六年级学生。学习成绩中下。性格上自卑、敏感、多疑、易冲动。与人交往不良，班里没有知心朋友。不合群，孤独，害怕参加活动；自卑感强，回避与老师同学相处、说话，上课从不主动举手回答问题，即使被老师喊到也因紧张而说不完整，语言表达能力差。他生活在一个单亲家庭，父亲在他一年级时因为偷盗而被捕入狱，从此娘俩相依为命。在他五年级时父亲出狱，出来后母亲不让父亲与孩子接触，母子俩为了不让父亲打扰他们的生活，曾两次搬家。母亲为了生计不得不早出晚归跑长途车，因此很少有时间与小鑫交流沟通。近期，小鑫脾气很大，情绪经常很激动，常与老师、同学发生冲突，不是大喊大叫，就是欺负同学 ，很难控制自己的行为。

二、来访者自述

这段时间，我也不知道怎么回事，看什么都烦，看谁都不顺眼，心情特别烦躁，总想发火。谁和我多说话，或者谁碰我一下，谁问我一句，谁问起我家的事，我都想骂他揍他一顿，我也不知道是怎么了，控制不住自己。在学校里经常和同学发生争吵，而且还会跟同学动手。上次我和一个同学在饭厅吃饭，我们两个都说话了，老师只批评了我，我一着气，火了，不由自主地“啪“地拍了一下桌子，老师批评我半天，我很不服气。在家和我妈也经常怄气。学习也下降了。学不进去。

三、原因分析

通过观察与了解，我发现小鑫与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。这三种心理的形成主要有以下的原因：母子俩相依为命的生活；父亲从监狱中出来后总是去找他，而母亲又不让他们父子相见；母亲对父亲的成见；集体的排斥等。因此，作为老师，只有给予他相应的心理疏导和帮助，促使他改掉自卑，忘却孤独，增强自信，自由地与家长、老师、伙伴交往，促进心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也才能得到提高。

四、辅导过程

1、倾听心灵释放，在交谈中疏导不良情绪。

从心理学角度讲，当一个人感到心里郁闷的时候，应当选择适当方法释放，这样可以缓解压力，放松心情，促进心理健康。而倾诉是宣泄的重要手段。所以，我首先通过谈话使小鑫逐渐对我产生好感和信任感，进而通过疏导，使他把自己的不愉快情绪和心中的烦闷、苦水诉说出来。几次交谈过后，我发现小鑫很自卑，总怕别人瞧不起自己，不愿谈自己的家庭，更不愿提及自己的父亲。不愿意与同学聊天，总是压抑着自己，孩子幼小的心灵承受着巨大的心灵压力。我像大姐姐一样关心他，爱护他，不随意追根问底，而是根据孩子的情感状况小心翼翼地陪他聊天，认真地听他诉说，慢慢地我走进了他的心里，成为了他的倾诉对象。随着心事的道出，他的心情逐步舒畅，行为也逐步得到改善。不会感到总是心烦，焦躁，不会因为一些小事、一句话等与同学老师发生冲突了。

2、促进同学关心，帮助重新找回自信，学会交往。

集体的力量是无穷的，我在培养小鑫交往自信心方面，还注意发挥集体和伙伴的作用，通过同学的关心与爱护，帮助小鑫在集体中找回自信，学会交往。

建议班主任创造一个平等友爱的学习环境，把他安排在一个活泼、团结、友爱、乐于助人的学习小组，这样他有困难时，就可以及时得到小组成员的帮助，让他感受到集体的温暖。还能在与小组成员的交往过程中懂得热情助人是赢得同学喜爱的首要条件，促其走好人际交往的第一步。还建议班主任抓住机会多表扬他，让同学喜欢他，接近他，提高他的自信心。

我还注意到小鑫没有知心朋友，就在班上开展“手拉手”活动，活动一开始，暗示班内好同学和后进生交朋友，互相帮助。同时，通过这一形式促进小鑫大胆地与优等生交往，逐步领悟到交往的方法，领略到交往的乐趣。

3、 帮助小鑫勇敢面对父母，与父母沟通，切实解决问题。

我及时与小鑫的父母亲取得联系，认真和他们交流，告诉他们孩子的心理变化，孩子的心理需求，孩子的异常行为，因为父母的原因导致孩子性格的大变化，劝他们为了孩子，给孩子一个良好的生活环境。我也让小鑫多与父母亲交流沟通，多帮母亲干一些力所能及的活儿，体谅父母亲的苦衷。建议家长对小鑫多鼓励少批评，多关心多交流，为小鑫营造一个温馨、和睦、充满爱的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮树立自信心，增强自尊心，这是促使小鑫自信地与人交往的起点。

五、效果与反思

进行了一段时间的心理辅导后，小鑫的不良情绪有了明显的转变，不再看什么都那么不顺眼、心烦气躁了，能与同学友好相处，与同学之间的矛盾明显减少了。甚至有一次插队加塞，老师批评他，他也没有跟以前一样与老师顶撞。小鑫的交往自信心明显提高了，在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。以前，他孤独，敏感、不说话，现在有了一群知心朋友，平时也能主动去帮助同学。因为有了良好的人际关系，学习成绩也有所提高。

作为一名心理老师，我觉得不能只把眼光放在学校，要向班主任老师一样走进学生家庭，走进孩子的内心世界，了解孩子家庭的特殊情况，解读孩子的特殊行为，及时给予恰当的心理指导，这样才能及时准确地帮助孩子，使孩子健康快乐地成长。