实施心理健康教育的有效方法

何顾梅

心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康。心理健康教育是德育中不可缺少的基本素质教育，是以往德育工作中的薄弱环节。

一、建立平等的师生关系，创设宽松的心理环境

1. 平和言语能增强亲和力

课堂上，我们一方面让学生尊重老师，敬佩我们的学识；另一方面让学生觉得我们是学习拍档，努力营造平等和谐的氛围。传统的上课问好，给人一种老师高高在上的感觉。如果我们能够先说：“同学们好！”，然后学生异口同声回应：“老师好！”，就可以真切地听出学生的兴奋与喜悦。这种平等亲切的氛围，让学生马上集中精神，学习劲头大增。在课堂活动中，老师要经常使用“请安静”“请你们帮老师想想”“你的回答太妙了”“有谁能帮帮这个同学”“谢谢你们的指正”等平和语言。老师语言上的平等友好，能够辅助老师引领和鼓励学生，进而端正学生的学习态度，把学生带入到共同学习、共同进步的氛围中。

2. 课余活动拉近距离

课余时间，师生要打成一片，如一起做游戏，一起打篮球、打乒乓球。在活动中，我们不是师生，而是团队是伙伴。谁也没有特权，输了就得离场。长期的课余活动，让师生亲如战友，没有隔阂。活动结束时老师叮嘱的话，如“回去好好做作业！”“再不能让其他老师投诉。”学生特别乐意接受，“知道了！”学生的回答是坚定的，由衷的，这种教育，比起课堂说教，效果是不言而喻的。

3. 认真倾听解开心结

心理健康教育的任务是帮助学生维持正常的心理状态，帮助出现了不利心理状态的学生及时摆脱這种状态，恢复正常状态。我们的学生思想幼稚，心灵脆弱，当周围的环境发生变化，如家庭变故，父母关系恶劣甚至离异的时候，孩子的心理被严重打击。

去年的班主任经验交流会上，优秀班主任何老师分享了一个案例。一天，一个女生因依赖妈妈而被骂被打，回到课室后抽噎不停。班主任把她领到办公室（当时办公室没有其他人）坐下慢慢说。学生居然一下子放声大哭，然后断断续续说出了原因。学生觉得很委屈，甚至痛恨妈妈的无情。何老师抱着她，抚摸着她的头发，静静地听她说完，然后安抚她，等学生平复下来后，再语重心长地为她分析原因。一番引导后，学生认识到自己的依赖性是不对的，还告诉老师，妈妈自从和爸爸闹翻后，才对她经常发脾气的。何老师因势利导，希望她以后能独立自主，多体谅妈妈，做妈妈的小棉袄。学生不哭了，还频频点头。之后何老师还联系了家长，通过沟通，解决了学生与家长的矛盾，恢复了学生心理的正常状态。

二、建立密切的家校关系，营造稳定的成长氛围

某校六年级有一个叫伟成的男生，他酷爱饲养小动物，私底下买回小猫、小兔饲养，最终影响了正常的学习。班主任在级组会议上反映情况。我们知道不能简单粗暴制止，商讨后决定先联系家长。家长反映，一放学伟成就跑回家照料小动物，结果作业时间被耽误了，多次劝说也没效。了解情况后，班主任跟伟成进行了一次长谈。在谈话中，班主任没说半句批评责备的话，先表扬他有爱心，然后建议让别人来照顾小动物，自己专心学习，长大做一个动物科学家。伟成被说服了，并且主动提出把小动物送到动物乐园，让它们好好生活。为了巩固良好的心态，班主任跟家长提议，有空多带孩子去动物园，一方面慰藉孩子爱动物的情结，同时培养孩子观察能力，增进父子情感，家长欣然同意。不多久，伟成同学的学习又正常了。这个教育案例，再一次告诉我们，当发现学生的思想动态发生变化时，要及时与家长联系，共同努力，让学生在长期稳定的氛围中健康成长。

责任编辑邱丽