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要穴解析少冲 合谷 地仓 眉冲

2017-04-16陈飞松

保健与生活 2017年4期
关键词:合谷肋间鼻塞

陈飞松 赵 鹏

急救掐少冲穴小指上的少冲穴,与心脏有密切的关系,当心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以使病情得到缓解。

◆命名

少,阴也;冲,突也。“少冲”的意思是此穴中的气血物质从体内冲出。

◆部位

此穴属于手心经经脉的穴道,在小指末节桡侧、指甲角旁约0.1寸处。

◆取穴技巧

手平伸,掌心向下,用右手轻握左手的小指,弯曲拇指,指尖到达的小指指甲下缘,靠无名指侧的边缘处即是该穴。(图①)

◆祛病疗疾

脑卒中、心悸、肋间神经痛、喉炎、结膜炎、黄疸、上肢肌肉痉挛。

◆自我按摩

正坐,手平伸,掌心向下,屈肘向内收;用另一只手轻握这只手的小指,拇指弯曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感觉;先左后右,每日早晚掐按左右穴位各1次,每次掐按3~5分钟。

功效:醒神开窍。

配伍治病轻松疗疾

肋间神经痛

配伍穴位:大椎穴、肩井穴、乳根穴、少冲穴

疾病概述:肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛。原发性肋间神经痛极少见,继发性者多与病毒感染、毒素刺激及异物压迫等有关。其疼痛性质多为刺痛或灼痛,并沿肋间神经分布。

按摩顺序与技法:取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。首先将右手四指并拢,紧贴在大椎穴上,适当用力反复推擦0.5~1分钟,至局部发热为佳;再将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上,适当用力揉按1分钟;接着掐合谷穴20次;然后将一手掌掌根紧贴乳根穴,适当用力做顺时针揉摩0.5~1分钟,以局部发热为佳;最后拿捏少冲穴30次。

缓解牙痛找合谷穴

当你被牙痛折磨得苦不堪言时,只要按压合谷穴,牙痛可得到缓解。

◆命名

这个穴位名出自《灵枢·本输》,也称“虎口”。虎口是指手张开之后,它的形状就像大大的虎口一样。

◆部位

此穴属于手大肠经脉上的穴道,当拇指和食指伸张时,在第一、二掌骨的中点,稍微偏向食指处。

◆取穴技巧

手轻握空拳,弯曲拇指与食指,两指指尖轻触、立拳,以另一手轻握拳外,以拇指指腹垂直下压处即是该穴。(图②)

◆祛病疗疾

牙龈疼痛、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、痰阻塞、虚脱、失眠、神经衰弱、痛经。

◆自我按摩

用拇指的指腹垂直按压穴位,有酸痛胀感;分别按压左右两手,每次各按1~3分钟。

功效:舒经通络,镇静止痛,清热解表。

配伍治病轻松疗疾

扁桃体炎

配伍穴位:三间穴、合谷穴

疾病概述:扁桃体发炎时会红肿,出现白色脓样分泌物,这就是急性扁桃体炎。得了急性扁桃体炎可能高热几天不退,嗓子红肿疼痛。

按摩顺序与技法:指压三间穴和合谷穴。指压时,一面缓缓吐气,一面用拇指、食指上下捏压6秒钟,然后迅速离开,手指离开时,应保持气已吐尽状态。如此重复10次,扁桃体疼痛就可渐渐缓解。

明眸亮眼找地仓穴

当患者受了风寒或者患脑卒中以后,眼睛、眼皮、脸颊上的肌肉都会跳动不已,严重时甚至还有可能口歪眼斜、不能远视、不能闭眼、不能言语。遇到这种情况,患者可以一边进行中西医的诊治,一边自己每日按压地仓穴,早晚各按压一次,会收到良好的治疗效果。

◆命名

地,脾胃之土的意思;仓,五谷存储聚散之所。地仓的意思就是胃经地部的经水在此处聚散。

◆部位

此穴属于足胃经经脉的穴道,位于口角外侧旁开约四分处。

◆取穴技巧

正坐或仰卧,轻闭口,举两手,用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。(图③)

◆祛病疗疾

口歪、流涎、三叉神经痛、眼睑跳动、口渴、失音等病症。

◆自我按摩

双手食指伸直,以食指指腹揉按左右穴位,每次1~3分钟。

功效:祛风通窍,理气止痛。

配伍治病轻松疗疾

三叉神经痛

配伍穴位:地仓穴、下关穴、颊车穴、内关穴、外关穴、印堂穴。

疾病概述:三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛。

按摩顺序与技法:双目微闭平视,放松心情,调匀呼吸,静息2分钟。先按摩地仓穴3分钟;然后用双手食指或中指分别放在同侧下关穴上,适当用力揉按1分钟;再将双手拇指分别放在同侧颊车穴上,适当用力揉按1分钟;接着用一手中指和拇指指尖放在对侧外关穴和内关穴上,用力按压1分钟,双手交替进行;再以一手拇指指腹放于印堂穴上,其余四指附于对侧目外,适当用力自印堂向上推至发际处,反复推20~30次。

头痛眩晕找眉冲穴

《针灸资生经》说按揉此穴位能够治疗头痛、鼻塞等疾患。如果你在日常生活中偶感风寒,感到头痛、鼻塞等不适,或者你在感到眩晕的时候,可以轻轻按揉一下自己的眉冲穴,能使病情得以缓解。

◆命名

眉,就是我们说的眉毛;冲,冲射的意思。“眉冲”的意思就是说来自膀胱经的气血在此穴位处吸热向上冲行。

◆部位

此穴在人体的头部,攒竹穴直上入发际0.5寸处,神庭穴与曲差穴连线之间。

◆取穴技巧

双手中指伸直,其他手指弯曲,将中指指腹放于眉毛内侧边缘处,沿直线向上推,指腹入发际,则指尖所在的位置即是该穴。(图④、图⑤)

◆祛病疗疾

头痛、眩晕、鼻塞、癫痫等。

◆自我按摩

以中指指腹揉按穴位,每次左右各1~3分钟。

功效:镇痉宁神。

配伍治病轻松疗疾

鼻塞

配伍穴位:迎香穴、眉冲穴

疾病概述:凡是影响鼻腔宽狭的病变都能引起鼻塞。常见的病变有鼻腔肿瘤及息肉;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大;外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞,如鼻结核、鼻硬结症等。

按摩顺序与技法:指压“迎香”,对去除鼻塞很有效果。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行。先深吸一口气,将食指置于迎香穴上,一面缓缓吐气一面压6秒钟。一面吸气一面卸除指力,如此重复10次,接着按摩眉冲穴2分钟,对缓解鼻塞有很好的效果。

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