大学生“宅”现象问题及对策研究

摘要：当前，随着网络与经济的飞速发展，更多年轻人选择了“宅”的生活方式，尤其是在大学校园，学生们对“宅”的追捧更为热烈。由于大学生对“宅”的错误认识，导致了大学生身体素质降低、学业成绩下降、社交能力变弱等问题。本文通过大学生“宅人”的生活现状来分析这些问题产生的原因，进而探寻解决这些问题的有效对策，帮助大学生形成积极、乐观的精神风貌，引导宅男宅女顺利出宅，积极融入活跃的社会生活。

关键词：大学生“宅”现象 问题 对策

一、“宅”现象引发的问题

马克思主义哲学要求我们用辩证的方法看事物。随着经济的快速发展，“宅”被越来越多的人所接受。“宅人”们利用电子产品可以迅速实现自己的愿望，为自己节省出大量的时间，由此产生的便利使得人们更依赖于“宅”。但是，在“宅”带来的便利背后我们也要认识到“宅”引发的许多问题。

首先，学生的身心健康受影响。大学生“宅”在自己的有限空间内从事着自己感兴趣的活动，几乎所有时间都是在室内度过，很少参加户外活动。因此，“宅人”们的身体机能会逐渐下降，四肢灵活性有所减弱，身体协调能力降低，在一定程度上导致了“宅人”的身体素质下降。此外，网络充斥着大量消极内容，他们在“宅”的过程中会受到潜移默化的影响，最终会误导他们的世界观、人生观、价值观。

其次，学习成绩下滑。大学生可自由支配的时间变得越来越多，因其没有足够的控制力，不能有效地支配空闲时间，所以将大把时间白白地浪费在“宅”上。“宅人”们沉浸在网络与宿舍里享受着一切，“图书馆”、“学习”等有关词语在他们面前变得苍白无力，他们已不知道学习是什么，更不用说为什么学和如何学等问题。正因如此，学生的成绩大幅度下降，最终致使学生的综合素质能力降低。

最后，学生同外界沟通能力变弱。大学班级是一个比较松散的组织，好多学生除了上课可以和同班同学见一面，其余时间大都宅在宿舍，那些性格内向的学生就更不用说了。所以这些宅在宿舍里的人要想与外界对话只能通过QQ、微信等聊天工具，虽然也能满足交往的需要，但是这种交流方式无形中已经削弱了大学生的社交能力和同外界沟通的能力。

二、大学生“宅”现象问题产生的原因

从学生方面来看，大学校园中的“宅人”普遍存在着自制力差的问题。他们从高中的重压中解放出来，老师和父母的监督几乎起不到作用，他們无限地放纵自己，不能合理地规划时间，更不会给自己制定一个未来的发展计划，每天浑浑噩噩地度过自己的时光。在此情况下，他们对大学生活失去了兴趣，“宅”就变成了他们寻找安慰的精神寄托方式。他们尝试通过“宅”来排遣自己的空虚和寂寞，宣泄自己在现实生活中的不满，以达到自我满足的目的。

从学校方面来看，大学课程相对高中要少很多，学生可自由支配时间增多。突如其来的自由使大学生兴奋无比，他们认为终于可以主宰自己的世界。当他们真正面对如此多的自由支配时间时却表现得不知所措，不会合理安排空闲时间，只能在宿舍看电视、聊天。久而久之，学生们享受这种安逸，最终将其变成一种习惯，“宅”就出现了。其次，随着大学生思维方式的变化以及对新事物接受能力的提高，他们对校园社团活动的形式和内容提出了更高层次的要求，他们更喜欢选择紧跟时代潮流、实用性强的活动。但目前的大学社团存在着很多问题，如，社团不能经常举办活动，而且缺乏创新，不能迎合学生的口味，使学生远离了社团。

从网络方面来看，新生事物不断涌现激发了学生的好奇心，同时，在当前快节奏时代中学生压力较大，虚拟世界在一定程度上可以让他们找到成就感与心里归属，就是因为这种来自虚拟世界的满足感使得“宅人”们更加无拘无束，更加喜欢“宅”起来。

三、解决大学生“宅”的有效途径

大学生正处在人生发展关键阶段，需要接触更多的事物来了解社会，需要通过与人的交流和沟通来发现自我，培养自己的社交能力，因而不能一直“宅”起来。为了解决这个问题，需要大家一起努力。

第一，要充分调动学生的积极性。大学生之所以“宅”是因为对自己的未来感到迷茫，对自己的学习和未来没有合理的规划。大学生应该对自己有一个合理准确的自我定位，为自己的学习制订合理的规划和目标，有计划、有步骤、有目的地实现自己的理想。同时，在遇到困难和挫折时，要积极主动地想办法解决，尽可能将损失降到最低，要时刻做好迎接困难和挫折的心理准备，以积极乐观的心态面对人生，而不是一味地消极躲避。

第二，要发挥高校教师的主导作用。 高校教师要切实了解大学生“宅人”的生活状况，充分认识到“宅人”的心理需求和特点，正确对待学生对于学校教育和管理的不满。教师在教书育人的过程中要锻炼学生制定职业生涯规划的能力，并且要落实到实际行动中去，激发他们对计划人生的兴趣，制订实际的计划与目标。教育者也可以帮助学生成立兴趣小组，定时组织一些有意义的、与日常生活贴近的健康活动，观看一些健康生活的视频，从而使学生在其中受到潜移默化的影响，充实他们的内心世界，引导他们建立健康的生活模式。同时，也要尊重学生的需求，要践行“以人为本”，做到换位思考，将自己真正摆在学生的位置，切实体会学生内心的真实想法，考虑他们的真实需求，真正做到理解、关爱和包容学生，做到为学生服务。

第三，加强高校思想政治教育载体的建设。首先要净化校园网络环境，大多数学校都设有机房，但机房的电脑上充斥着大量网络游戏，看起来大学校园网在线人数很多，实际上学生们都在打游戏、聊天，将校园网用于学习的很少。学校应充分挖掘校园网潜力，尽可能将校园网创建得具有特色和吸引力，让学生有健康、绿色的上网环境。其次，开展丰富的校园文化活动，例如，学校可以适当开展一些专题讲座、先进事迹报告会等，帮助“宅人”改掉不良生活习惯，引导他们确立自己的理想和目标。最后，为学生提供更多的实践机会，保证大学生可以参加更多的实践活动，同时也要注重活动的趣味性与实用性，激发他们的热情，丰富他们的实践经验，引导他们顺利“出宅”。

参考文献：

[1]程文.大学生“宅”现象与高校思想政治教育对策研究[D].武汉：华中师范大学，2013.

[2]叶引姣，汤瑾，赵丽娜等.大学生“宅”一族成因与出“宅”对策分析[J].才智，2015，（05）.

[3]叶子.浅谈90后高职学生“宅”现象之思考[J].青春岁月，2014，（22）.

（作者简介：岳思思，辽宁大学崇山校区，专业：马克思主义发展史。）