农林高校大学生生活方式与健康体适能关系的研究①

2017-04-15龙波

当代体育科技 2017年2期

关键词：农林要素因子

龙波

(华中农业大学大学体育部湖北武汉 430070)

农林高校大学生生活方式与健康体适能关系的研究①

龙波

(华中农业大学大学体育部湖北武汉 430070)

随着我国经济水平的发展,健康的影响促成要素中,生活方式的重要性显著增加,占接近50%的比重,正确的生活方式与良好的健康体适能密不可分。大学生是我国人才队伍的主力军,对大学生生活方式与健康体适能关系的研究也成为热点话题。该文以农林学院130名大学生为研究样本,通过文献法、调查法和统计法对其生活方式进行调研,探究与健康体适能之间的关系,得出影响大学生健康体适能的主要因素,从而为社会、高校如何做好大学生健康教育工作提供一定的参考。

生活方式健康体适能大学生因素

随着社会的发展和生活水平的提高，对健康的关注被人们提升到了新的高度。据统计，遗传、医疗卫生、环境与生活方式是促成健康的几大主要因素，而生活方式在其中的比例接近二分之一，因此生活方式对健康的重要性不言而喻。良好的生活方式是促成健康体魄的根基，也是维持良好体适能的关键要素。对于大学生而言，探讨二者之间的关系更具有社会意义。该文对农林学院的生活方式展开调研，掌握其日常行为方式和生活习惯，并测试了健康体适能要素从而深入挖掘他们之间存在的因果关系。

1 生活方式与健康体适能的概念界定

“生活方式”是人类社会生存和活动的方式，也指个体的日常行为。个体的日常行为很大程度决定了社会群体的表观生活行为，因此研究生活方式的重点应关注到社会生活的个体。

“体适能”最早由美国人提出，其目的在于帮助青少年儿童理解体育活动对健康的价值。而对其定义描述为：体适能是可以有效并安全地预防日常生活中一般性及紧急情况并有余力从事休闲活动的能力。“健康体适能是”体适能其中的一类。健康体适能与健康有密切关系，指心血管、肺和肌肉发挥理想效率的能力。健康体适能也常被用作衡量健康的重要指标。

2 研究过程

在阅读相关文献的基础上，通过接触学生，从大学生的言谈与举止进行观察，从饮食卫生、运动行为、不良习惯、时间管理、情绪与压力管理等几个方面制作了《XX大学生生活方式调查问卷》，总计发放问卷130份，回收问卷108份，问卷发放范围涉及XX农林学院本科生不同年级与不同性别，为了保证结果的合理性与科学性，样本调查的性别比例与年级比例比较均匀，问卷的可信度高。见表1。

在问卷调查的基础上测试了学生的健康体适能影响要素，形成了农林学院大学生健康体适能数据库。健康体适能要素的测量范围包括：心肺能力、肌力、身体柔韧度、身体组成四大方面，测试范围与使用仪器如表2所示。

3 研究结果与分析

将调研的数据信息录入到EXCEL数据统计分析软件中，用SPSS进行数据统计分析，统计方法采用相关分析法、R型因子分析法。

3.1 不同性别大学生生活方式与健康体适能总体关系

表3中，研究结果表明生活方式对健康体适能的影响比较明显，男女大学生健康体适能与生活方式之间存在着较强的相关性(P＜0.01)。

3.2 不同生活方式对大学生健康体适能的影响程度分析

表4中，A高荷载变量与个人压力和情绪有关，命名为压力与情绪因子；B为饮食及卫生因子；C为运动因子；D为时间管理因子。表5中，结果表明压力与情绪影响占第一位，饮食与卫生排第二，依次为运动及时间管理。

对女大学的研究如表6、表7所示，A的高荷载变量与情绪、压力、运动有关系，故命名为情绪、压力运动因子，对女大学生的调查表明情绪、压力、不良习惯对健康体适能影响较大，其次分别为饮食与运动、时间管理。

表1 大学生生活方式问卷调查基本情况

表2 健康体适能的研究要素

表3 不同性别大学生生活方式与健康体适能关系

4 结语

通过数据分析结果，结合调查研究，可看出无论男大学生还是女大学生，生活方式与健康体适能存在相关性。而对男性大学生和女性大学生在压力管理、情绪管理、饮食状况、卫生习惯、不良习惯和时间管理五大生活方式的调查则显示，影响男女大学健康体适能的首要因素是情绪、压力管理，其次对不同方面的敏感程度略有倾斜。

从压力与情绪的层面上说，这些因素是日常存在的，而过度的压力与情绪无论对男性还是女性大学生都不利。大学生随着就业压力不断加剧，个人压力与情绪控制不好会产生不良后果，而大学生随着交际范围扩大，受到来自家庭、学校和社会3方面的情绪困扰。另一方面，调查发现接近三成大学生饮食习惯相当不好，早中晚三餐控制得当的学生很少，多数学生不吃早餐，这对健康显然是不好的；女生中有44%不经常锻炼，男生运动情况要好于女生，有10%的学生一月锻炼不到一次，这部分学生的健康测试情况比同类学生状况糟糕。最后在时间管理的层面上，很多大学生由于开放的环境而缺少时间观念，这间接影响了其他因素。

总之，调研结果显示在大学生中，生活方式与健康体适能的关系非常之大，且该调研主要集中在生活方式中的几大方面，还有一些比如疾病预防、自我健康评价方面未能参与研究，因此研究还存在很大的拓展性。