中考体育训练对学生体质影响研究

张超

摘要：随着我国社会经济水平的不断提高，人们对自己身体健康水平的发展越来越重视。根据以往的调查报告可得人们在身体素质各个方面还比较完善，但是随着生活物质的不断提高，我国人民的身体素质普遍下降，甚至严重影响了生活质量。本文就中考体育对我国中学生体质的影响进行了详细的探讨和研究。

关键词：中考体育训练；学生体质

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随着我国教育制度的不断改革，国家教育部门对如何提高学生的综合素质，特别是对初中学生身体健康的发展，提出了相应的改善措施。其中在中考中加入体育考试是我国教育部门提出的一个重要措施。近几年随著中考体育考试的不断完善，中考体育加试逐渐形成了一个相对合理的体系，对提高学生的身体健康水平提供了重要的帮助，但是我国的中考体育训练依然存在着很多不足。

一、中考体育加试的发展与概述

在上世纪70年代，中考体育加试就已经出现了，并且国家还推出了一系列的政策来适应我国教育制度的改革，让中考体育加试能够在全国普遍的实施。我国体育加试的改革制度大概经历了三个阶段，即试验阶段、发展阶段、全面实施阶段。在上世纪，由于中考体育加试的提出，很多地方都开始实验性的将体育考试加入到了中考之中，并且还取得了一定的成效。随后在全国多个地方都召开了体育加试改革探究及建议的会议，在会议中很多人都表达了对中考体育加试的看法，同时肯定了中考体育加试改革的实施。

但是，在后来国家教育部门对中考体育加试改革的实施提出了相反的看法，甚至对中考体育加试改革产生了质疑，这样对中考体育加试的实施造成了重大的影响，使中考体育加试的实施不能够顺利的实施下去。虽然在这段时间中，有很多人对中考体育加试制度的实施保持一种消极、不赞同的态度和看法，但是也有人对我国中考体育加试的实施保持一种积极的态度，毕竟大多数的人们都对中考体育加试政策持一种怀疑和消极的态度，极少数的人对中考体育加试持一种积极的态度，这就使得我国的中考体育加试政策一直停滞不前，不能够更好的发展。在2006年我国出现了极为强烈的体育氛围，这就使得我国教育主管部门对中考体育加试有了新的看法和认识，并且召开会议中对我国中考体育加试的政策给出了相当高的评价，随后我国大面积的推广中考体育加试政策，为中学生的生活质量做出了保障。

二、中考体育训练对学生体质的影响

1.对学生身体发育的影响

大多数的中学生都认为体育加试训练对自己身体的发育有着重要的帮助。我国教育部门的专家就中考体育加试对中学生身体发育的影响进行了相关的实验，并且提出了相应的结论。从实验现象可得大约7%的学生感觉到中考体育加试对自己身体的发育造成了重大的影响，并且在进行中考体育加试之前与之后相比，身体形态的发育发生了相当大的变化，当然也有大约12%的学生感觉到中考体育加试对自己身体形态的发育没有任何的影响，在进行体育加试之前与之后相比，身体形态没有发生任何变化。但是在实验中最重要的就是大多的学生都感觉到中考体育加试对自己身体的发育有一定的影响，只是对每个人的影响程度不同罢了。通过实验就能够表明中考体育训练对学生身体的发育确实能够造成一定的影响。

2.对学生饮食健康的影响

饮食健康作为衡量我国人民身体健康水平的重要依据，每天拥有一个良好的饮食习惯是保证身体水平健康的重要措施。学校应该大力的鼓励学生们每天拥有一个良好的健康饮食习惯，养成天天吃早餐的好习惯，并且养成不挑食的习惯，这对提高中学生身体条件的发展有着重要的影响。早餐作为人们有一个良好身体健康状况的保障，对学生来说有着重要的影响，而早餐状况的优良，对学生们在一起的学习或者锻炼都起着重要的影响作用。如果学生们不能够拥有一个良好的吃早餐习惯，就会严重影响到学生身体水平的健康发展，甚至还会增加自己的体重使自己变胖，但是如果拥有一个良好的吃早餐习惯，就能够让学生们拥有一个健康的体魄。

3.对学生身体素质的影响

身体素质能够重要的体现出一个人的身体健康水平。身体素质不但与每个人的运动能力有着密切相关的联系，还与人们的生活习惯和身体健康水平有着重大的联系，为了能够让人们拥有一个良好的身体素质，就需要拥有良好的生活习惯，这样的话就能提高学生的身体体质。所以拥有一个良好的身体素质是拥有一个健康的身体水平的重要保证。拥有一个优秀的身体素质不仅仅可以增强学生的运动能力，还能够提高学生的生活效率。与此同时，具有良好的身体素质能够使学生健康快速的完成日常生活中所应该完成的事物。只有拥有一个良好的身体素质才能够让学生具有更多的学习动力以及日常运动能力，使学生们德、智、体全面快速的发展。

三、结语

我国的中考体育加试还处在一个发展阶段，依然存在着很多问题。大多数的学校对学生只是进行文化知识的教育，而不重视对学生体育方面的教育，这就使很多学生不能够拥有一个良好的身体素质，从而使学生的身体健康水平出现一定的问题，严重影响了学生健康的成长。所以，我国应该高度重视对中学生身体素质的培养，充分的利用中考体育加试政策，让中学生们拥有一个健康的身体状况。

参考文献

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