心理健康教育实施途径的探索与实践

陈延通

《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：要积极开展青春期素质教育，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力。2002年9月国家教育部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，对中小学心理健康教育的指导思想、原则、任务、内容、途径、方法都作了明确的规定。教师教学要遵循教育规律，也要符合学生的认知特点和身心发展水平，心理健康教育也是这样，要遵循理论联系实际的原则。初中生正处在人生发展的关键期，又常常被称作“困难期”“危险期”。这一段时期的学生心理矛盾重重，反抗性与依赖性、闭锁性与开放性、勇敢和怯懦、高傲和自卑、理想与现实以及“性”生理与心理的发展不平衡等，再加上他们处在“第二反抗期”的叛逆心理，往往会出现同学之间、学生和家长之间、学生和教师之间的种种矛盾。由于初中生的心理特点，处理不好，常常会给学生造成心理上的困惑，甚至会造成行为上的严重后果。实施心理健康教育就是要从学生的实际需要和认识水平出发，通过各种有效的途径促进学生健康成长。

一、案例分析

利用学生了解的现实生活中发生的案例，加以具体分析，说明事件的原因，让学生从中进行认识和反思。所找的人物和案例要具有典型性，要与学生生活的环境比较相似，这样才能使学生的印象也比较深刻。比如，针对父母和子女之间的关系冲突，可以找有关浙江金华一名高二的学生余力杀死自己亲生母亲的材料，和学生一同分析余力当时的种种行为和心理，让学生清晰地了解余力所存在的心理问题以及造成他心理问题的原因。同时，还可以在网络上找出相似的案例，像马加爵、卢刚等，包括电视剧《不要和陌生人说话》中的安家合，这些典型的例子能让学生清楚地认识到种种心理问题的表现。相对比的例子，如，为母亲捐肾的田世国，一个有情有义的山东汉子，他在感动中国颁奖词中这样说：“谁言寸草心，报得三春晖？”这是一个被追问了千年的问题，一个儿子在2004年用身体做出了自己的回答，他把生命的一部分回馈给病危的母亲。在温暖的谎话里，母亲的生命也许依然脆弱，但是孝子的真诚已经坚如磐石，田世国让天下所有的母亲收获慰藉。通过对比，让学生更加体会到如何对待自己的父母。

二、故事领悟

在教育学生引导学生成长的过程中，经常会用到许多寓言故事，也包括一些经典的生活实例，这些故事和实例引人入胜并富有哲理。比如，针对学生存在的不正确价值观倾向：学习知识没有用，成绩好坏都一样。可以给学生讲一个宠物猫的故事：在市场上表面看起来一样的两只猫，第一只价格是500元，另一只价格是20元，为什么相差这么大呢？因为第一只宠物猫是吃牛肝喝牛奶长大的，而另一只只是吃剩饭长大的，这就是价值的不同。所以，一定要多“吃牛肝”，多“喝牛奶”，才能“卖”个好价钱，一定不要把自己贱卖了。为了让学生更好地领悟一个人的价值，可以把故事加以引申：两个青年到同一家电脑公司应聘，结果，一个人月工资8000，另一个人月工资800，为什么？因为第一个人是研究生，搞电脑产品开发，另一个人是初中生，只能搬运电脑。通过这个故事，让学生领悟对于他们来说什么是牛奶、牛肝，学生都能马上明白，这就是知识，知识就是财富。

三、理论解释

由于对心理学知识不够理解，学生会产生一些不必要的困惑，因此对学生讲解一些常用的心理学知识，可以让学生更全面地认识自己和自身存在的问题。比如，人的“正常”和“不正常”的心理、青少年时期的心理特点等。针对学生对心理问题的恐惧和逃避，可以给学生介绍心理问题与心理疾病的区别以解除学生的顾虑；针对学生的情绪问题，可以给学生介绍“理性情绪治疗理论”，让学生学会树立合理的信念；针对学生的考试焦虑，可以教给学生如何放松；针对学生的上网成瘾问题，可以给学生讲解如何获得成就感和控制感；针对学生可能面对的应急事件，可以给学生介绍如何运用积极的心理防御机制。通过这些心理学知识的学习，使学生能够更加了解自己和他人的心理，能够学会积极面对自身出现的心理问题。

四、游戏体悟

学生大都喜欢心理游戏活动，因为此类活动可以让学生充分展示自我，调节情绪，改善人际关系。可以在学生中开展的一些心理游戏有：①“我说你画”，一个学生用语言描述一个图形，另一个学生在黑板上画出来，通过这个活动，让学生理解人际交往的重要性，学会如何与人交往。② “流言非语”，我对一个学生悄悄地说一句话，然后他再传给另一个学生，以此类推，到最后往往是面目全非，甚至一个字也不对。通过这個活动，让学生明白流言往往是“非语”，不必要因为别人的言语而产生不必要的心理烦恼。③“同舟共济”，让八人一组的学生同时站在一张报纸上，随着报纸的不断对折，报纸变得越来越小，完成这个任务变得越来越困难，每个组最终一起想办法，齐心协力共度难关。让大家体会到个人的力量是有限的，要学会团结，学会合作。④针对“师生关系问题”，还可以让学生开展角色扮演游戏，让学生扮演教师，体会到教师工作的艰辛，从而更加理解教师，尊重教师。