加快高校体育教学改革步伐，培养学生终身体育锻炼意识

黄孟

摘要：本文主要分析了目前高校体育教学存在的问题，阐述了体育教学改革对学生终身体育锻炼意识的影响，为高校进行体育教学改革提供了有效的借鉴。

关键词：高校体育教学改革 终身体育锻炼意识

体育教学能提高学生的身体素质，培养学生的终生体育锻炼意识，还能有效帮助学生建立良好的心理状态，以最积极的心态迎接自己的大学生活。

现在，我国许多高校从教学课时、课程内容、教学目标等方面出发，正在逐渐推进体育教学改革。这不仅可以使学生学会体育锻炼的方法，还可以培养学生的终身体育锻炼意识，促进学生健康成长。

一、高校体育教学改革的主要内容

由于生活水平的不断提升，人们更加重视自己的身体健康，期望通过体育锻炼，达到养生的目的。再加上当代社会对体育人才的需求越来越多，许多高校对体育教学进行了改革，不仅为国家提供了大量的体育人才，还有效促进了小康社会目标的实现，使体育服务职业化成为现实。

高校体育教学是素质教育的重要组成部分，而素质教育的宗旨是全面培养、发展人才。高校体育教学改革需要大力推进，它可以帮助学生养成勤于锻炼的良好习惯，促使学生拥有健康的体魄，具备终身体育锻炼意识。因此，教师要利用体育教学，提升学生的身体素质，并让学生了解终身体育锻炼的重要性。在进行体育教学时，教师要注意提升学生的技能素质，帮助学生掌握足够的体育技能，着重培养学生的体育意识，使学生在提升学习效率的同时健康成长。

二、高校体育教学改革的方法

高校体育教学改革旨在帮助学生建立终生体育锻炼意识，所以高校要充分考虑国家对体育人才的需求，实施有针对性的体育教学改革。

体育教学改革的主要内容包括：第一，增加体育课时。以往在设置体育课程时，高校只是将体育教学当作公共课程，课时设置不多。在进行体育教学改革时，高校应适当增加体育课时，帮助学生逐渐建立终身体育锻炼的意识；第二，合理分配教学资源。在开展体育教学时，由于体育资源较少，导致许多活动无法展开，影响了教学效果。在体育教学改革时，高校要合理分配教学资源，教师可使用编号制，按照编号分配体育资源，使资源得到合理利用，提高学生的身体素质，培养学生终身体育锻炼意识；第三，更新体育教学模式。在进行体育教學时，教师常按照课程性质决定教学模式，这容易引发许多问题。如明显偏向职业性教学，没有正确认识公共课程的教育意义等。因此在体育教学改革中，教师需要了解学生的兴趣，以制订完善的教学计划。

三、高校体育教学改革对培养学生终身体育意识的影响

终身体育锻炼意识来源于终生体育，终身体育是新型教育理论，其内容是指人们经过终身锻炼，保证心理和生理健康。终身体育理论中透露了对终身体育的认可，鼓励人们树立终身体育意识。因此，高校进行体育教学改革的主要目标是培养学生拥有终身体育锻炼的意识。

在开展体育教学改革过程中，高校应着重宣传快乐体育的理念，让学生在体育锻炼中感受到快乐，体会到体育锻炼给身体和心理带来的影响。同时，高校需向学生传授正确的体育运动方法，教会其通过体育运动纾解压力，并且将快乐体育理念贯穿教学始终。

高校要制订具有针对性的体育教学保障制度，以保障体育教学改革的顺利实施，使学生拥有健康的身体，树立终身体育锻炼的意识，获得更好地发展。

四、结语

由于社会的发展，人们意识到了体育锻炼的重要性，但许多大学生对体育锻炼不感兴趣，大学生肥胖概率明显升高。为了使大学生拥有健康的身体和心理，在进行体育教学改革时，高校要着重培养学生的终身体育锻炼意识，提高学生体育锻炼的积极性。如通过增加体育教学课时、合理利用教学资源、改革教学模式等方法，提升高校体育教学的有效性，促进学生的全面发展。

（作者系浙江师范大学教育学学士，现供职于浙江农业商贸职业学院）