豉汁蒸排骨
2017-04-01鑫雨霏霏
医食参考 2017年12期
文、图/鑫雨霏霏
材 料
排骨 500克,荔浦芋头1小片,姜 5片,白糖1勺,蒜4瓣,米酒 15毫升,油 15毫升,料酒 15毫升,胡椒粉 2克, 盐2克,豆豉、淀粉各适量。
做 法
1.排骨在冷水中浸泡30分钟除去血污,泡的时候加料酒去腥。
2.姜切片,豆豉稍用刀背拍扁,蒜切蓉。
3.排骨沥干水分或用厨房纸擦干。
4.排骨放入盆中,倒入白糖、油和姜片,搅拌均匀。
5.盖上保鲜膜在冰箱腌渍3~4小时。
6.芋头切小块。
7.从冰箱拿出腌好的排骨,加入米酒、豆豉、蒜蓉、盐、胡椒粉,搅拌均匀,再腌渍15分钟。
8.腌好的排骨撒上厚厚的一层淀粉,搅拌均匀。
9.在盘子底铺放一层芋头,排骨放在芋头上。
10.水开后入蒸锅中火蒸20分钟即可食用。