李嘉欣美妈妙吃

文/阿饴

李嘉欣美妈妙吃

文/阿饴

李嘉欣在演艺圈一直被冠以花瓶的称号，但是李美人并未因此而放弃对演艺的追求，并最终经过自己的努力获得了众多影迷的青睐，同时还收获了美丽的姻缘，并顺利产下一个可爱的宝宝。虽已为人妻，为人母，但是李嘉欣每次的公开亮相依然是那么星光耀眼。这也得归功于她后天的保养。

大美人李嘉欣在当完高龄产妇后却丝毫没有身材变形的趋势。产后养生除了喝鱼汤增加奶水外，每天都吃低脂低盐的鸡胸肉。去皮的鸡胸肉脂肪含量极低，但是营养十分丰富。生完头两天吃粥，第三天就让佣人买樱桃、煮去皮鸡肉及花椰菜牛肉给她吃。医生分析称鸡肉很补，脂肪比猪肉少，牛肉补铁质，樱桃补血糖分又高，产后瘦身最好。

李嘉欣在身体保养方面可谓是独具一格。当现在的明星们还把保养的重点聚焦在面部的时候，她发现了身体保养的另一个好方法——腹部保养。

腹部是身体保养的根源，腹部“带脉不畅”，就会造成全身气血不畅、脂肪堆积、皮肤松弛、宫寒等各种症状，所以腹部可谓是全身保养的中枢。

在她的腹部保养秘诀里，由内而外，内外结合的保养方式一直是她比较青睐的。单纯的外部保养不能完美地达到让腹部紧致、光滑的效果，只有内外结合，打通身体内部的“带脉”，然后从外面辅佐一定的保养，才能达到最好的效果。