青少年吸烟的危害与防治

李玉娇

一、青少年吸煙的危害

1.影响身体健康

吸烟等于慢性自杀，它是导致身体患上各种慢性疾病的原因之一。青少年正处于成长的关键时期，身体各个部位还没有发育成熟，不能像成人一样有较强的免疫力，因此，吸烟对青少年的身体危害巨大。研究显示，香烟燃烧时释放的有害物质会污染室内外空气，人们可能会因此患上心脑血管疾病和各种癌症。此外，烟草中的有毒物质还会刺激呼吸道，影响肺活量，危害脑神经，使人头脑疼痛，记忆力减退，注意力不集中，思想迟钝，从而使学生逃避学习，影响学习成绩，打破正常的生活秩序。一旦吸烟成为一种习惯，就很难摆脱和克服。吸烟的起始年龄越小，就越难摆脱对烟草的依赖，长期被烟草侵蚀，人们的身体就会受到巨大的危害。

2.影响心理健康

吸烟给心理上带来的不良影响也是巨大的。研究发现，吸烟者与抑郁、恐惧和焦虑等心理问题的关联更大，不吸烟者的健康程度高于吸烟者。在青少年中，有偷盗、逃课、酗酒、打架等行为倾向的青少年大都对烟草有莫名的好感。由此可见，“不良少年”的出现与过早地接触烟草不无关系。正是在社会不良风气的一步步诱导下，这些少年才会最终走上犯罪道路。而且青少年没有收入，接触烟草成瘾，而这笔费用就会成为父母额外的负担，加重家庭生活压力，造成家庭成员间的关系紧张，这都会对青少年的心理健康产生不利影响。

二、防治措施

1.家庭言传身教

家庭是青少年成长的重要空间，父母的言行会对青少年的成长产生潜移默化的影响。青少年对吸烟带来的危害还没有理性而深刻的认识，家长要提高自身文化素养，对未成年子女进行正确的引导。家长要合理控制未成年子女的生活开销，让他们树立正确的消费观念。许多青少年吸烟都源自对家长的模仿， 吸烟有百害而无一利，家长要对青少年起到良好的榜样示范作用，积极戒烟，对烟草说不，远离烟草。家长不能只重视孩子的成绩和分数，还要关心子女的心理健康。当发现自己的孩子因受不良因素影响产生吸烟行为时，要及时进行心理疏导，以杜绝吸烟行为的再次发生。

2.学校教育引导

时代在发展，生活在进步，新时期下的青少年面临更多的诱惑，而他们的抵抗力却很弱，因此，要从源头上防治青少年吸烟行为，加大对吸烟危害的宣传力度。首先，可以以活动课程为媒介，在课堂上采用各种方式来对吸烟的危害进行深入阐释，让青少年形成远离烟草的观念。其次，青少年的身心发育不完全，情绪不稳定，对新奇事物充满好奇心，对周围事物具有模仿欲，自身缺乏明辨是非的能力。最后，其进入青春期后又易产生叛逆心理，独立意识、独立人格需要得到肯定，很容易走极端。因此，应促使青少年对吸烟有正确的认识，避免因好奇心、攀比心和“哥们义气”等染上吸烟这一恶习。

3.社会提供帮扶渠道

吸烟影响健康，但吸烟已经成为一种普遍现象。走在马路上、公园里，青少年的身边都围绕着吸烟者，就连坐在电视机旁，青少年眼前也会被青烟缭绕的画面充斥，而其中不乏正面人物和公众人物。青少年生活在这种环境中，就会受到影响，这会激发青少年对烟草的渴望，一旦有机会，他们便开始接触烟草。社会要发挥服务作用，开展形式灵活多样的禁烟活动。青少年通过参与实践，接受教育，可增强自我保护意识，其他方面的能力也会得到相应锻炼，从而认识到吸烟对个人和社会的危害。

吸烟会给健康带来危害，抵制吸烟危害已经成为一种世界性趋势。青少年是未来的希望，因此，我们要对青少年加强禁烟教育，针对青少年的身心特点，采取必要的教育行动，以纠正其错误观念，彻底改变其不正确的看法。

参考文献：

[1]曹日昌.普通心理学（下册）[M].北京：人民教育出版社， 1980.

[2]韩 雁，卢次勇，张彩霞，等.广州地区大学生不同吸烟行为影响因素的探讨[J].现代预防医学， 2005，26（7）：718-720 .