二郎腿跷得不？

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问号粉碎机：跷二郎腿对健康有危害吗？有什么危害呢？

从医学角度讲，当人们坐下时，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；其次，跷二郎腿可以暂时缓解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暂的放松。还有，跷二郎腿看上去更潇洒，所以很多人，尤其是男士喜欢跷二郎腿。

但有专家认为：长时间跷二郎腿会引起人体病理改变，比如，可以引起脊柱侧弯变形，进一步引起腰背部疼痛；影响男性的生殖健康，影响精子生成及质量，甚至会加重原有的前列腺疾病；诱发甚至是加重原有的下肢静脉曲张等。我们就此一一分析如下：

第一，关于跷二郎腿引起脊柱变形，导致背痛。当人们在跷二郎腿时，脊柱左右的受力是不均匀的，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，脊柱左右的软组织被动地失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱的侧弯，有的则会导致腰椎间盘突出，尤其是处于生长发育期的青少年。同时周围的软组织被动牵拉，久而久之，背部肌肉劳损，容易出现无菌性炎症，导致背部疼痛，形成慢性腰背痛。

第二，跷二郎腿时间太长可以引起下肢静脉曲张。久跷二郎腿，由于双腿互相交叠，跷起来腿的后部及腿窝处静脉受压，妨碍腿部血液循环，静脉回流受阻，静脉压力增高，久而久之容易造成下肢静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。对于已经有下肢静脉曲张和下肢水肿的患者，更不要跷二郎腿，这样很容易导致加重或者引起静脉曲张。

第三，跷二郎腿的习惯对生殖健康很不利。因为跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。女性则会在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎，同时容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

第四，跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。

跷二郎腿致病是一个日积月累的过程，对于长时间坐着的朋友，我们不建议跷二郎腿。如果习惯跷二郎腿，建议两腿交叉不要靠得太紧，时间不要超过10分钟，两腿交替。如果有腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎等病的朋友，就别翘二郎腿了。

本期问题：“关关雎鸠，在河之洲”，很多人都不陌生，情绪上来还会摇头晃脑吟诵几句，可是你们知道这其中的“雎鸠”是什么鸟？“河之洲”又在哪儿吗？