“苹果型”小胖墩，小心脂肪肝

在许多人看来，脂肪肝这个疾病与儿童“八竿子打不着”。事实上，儿童也会患有脂肪肝，而且脂肪肝偏爱那些大肚子的“苹果型”儿童。

“苹果型”肥胖儿童发病率高

辽宁省人民医院儿科主任胡国斌说，儿童脂肪肝患儿一般没有明显症状，所以家长们要多加留意：“儿童脂肪肝患者跟健康孩子在外形上有很大区别，它的特点是向心性肥胖，就是说肚子上的肉特别多，四肢脂肪相对少。如果孩子长得白白胖胖、肚子大、身上肉软软的，很可能患有脂肪肝，最好给孩子做个B超检查一下。还有一些患儿是因为消化不良前来就医的，结果查出了脂肪肝。如果孩子符合了外形特征，再加上消化不良的症状，就更应该及时到医院做检查。有些患儿可能会有肝部不适的症状，但是并不多见。”

防治方法：合理饮食+多运动

“现在孩子的饮食越来越好，但是饮食结构却越来越不健康。吃过多的肉食、甜食、垃圾食品等不健康食品，而又缺乏运动和锻炼，是形成脂肪肝的主要原因。”胡主任指出，想让脂肪肝与孩子“绝缘”，家长应该从合理饮食入手。让孩子多吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃瘦肉，少吃油炸食品、零食等高热量、高糖分食物，少喝饮料。而对于已经患有脂肪肝的孩子来说，饮食原则应该坚持“一适两低”，即适量蛋白质、低糖和低脂肪。在保证正常发育的基础上，限制热量的摄入，同时要加强体育锻炼，控制好体重。合理饮食加上适度的体育锻炼，早期或轻中度脂肪肝多是可逆的。

注意孩子容易发胖的两个时期

既然儿童肥胖是诱发脂肪肝的高危因素，那么，如果能在孩子可能出现肥胖的两个重要时期加以注意，就会达到事半功倍的效果。

胡主任指出，一個是婴儿期。在婴儿期，孩子活动范围小，睡眠时间长，吃的食物营养丰富，加上有的父母给孩子进食不控制，孩子一哭就给他吃东西，这样很容易造成肥胖。在婴儿期肥胖的孩子，一般到两三岁以后，随着孩子活动量的增加，活动范围的扩大，肥胖现象可以改善。

另一个是学龄初期。中度以上单纯性肥胖的儿童，开始发胖的年龄大多在5岁左右。这个时期儿童的肥胖主要是由不良生活方式导致的，比如暴饮暴食，过多地吃甜食和洋快餐等，致使摄入的热量过多，加上运动过少等原因。这个时期，如果家长对孩子的饮食多加指导，就可以减少肥胖发生的可能。