羽毛球初学者高远球常见问题及对策的研究

范晓睿

摘 要：随着我国经济水平的普遍发展，人们对于生活品质的追求越来越高。就现阶段的表现来看，人们对于体育运动的喜爱程度在不断的增加，究其原因主要是因为体育运动既可以达到锻炼身体的目的，又能够满足人们的精神需求。出于这两方面的优势价值，越来越多的人加入到了体育运动的队伍当中。羽毛球是一项比较大众化的体育运动，因为其随意性较强，所以深受大众喜爱，但是在羽毛球的专业教学中发现，初学者在面对高远球的时候会出现判断不准、移动位置不够等情况，这些问题的出现会打击到初学者的积极心态，所以进行问题解决意义重大。本文针对羽毛球初学者遇到的高远球问题进行分析，并就解决策略做出探讨，目的就是要提升羽毛球教学的综合质量。

关键词：羽毛球初学者；高远球；常见问题

羽毛球是我国比较大众的体育项目，在我国的接受范围比较广。近年来，羽毛球在我国的发展不断壮大，一项重要的原因就是我国羽毛球运动名将辈出，在世界范围内的比赛中成绩较好，国人受其影响，所以对于羽毛球的偏爱有所增加。就目前的情况来看，无论是我国羽毛球的业余运动和还是专业发展都有着明显的进步，培训机构和高校教学都在不断的进行提升。虽然说我国羽毛球发展势头良好，但是在培养教学中的一些问题还是不能忽视，比如羽毛球初学者在高远球处理方面的问题。针对问题表现，积极的进行分析和并就解决措施作出探讨现实意义显著。

一、羽毛球初学者高远球常见问题分析

（一）判断不准

从目前羽毛球初学者高远球的教学实践中发现，判断不准是最常出现的一类问题，这类问题的主要表现是初学者对于高远球的落地位置判断不准确所以往往在实战中发生移动较慢，救球效果不理想的情况。其实，存在此类问题的原因主要有两个：第一是羽毛球初学者对于羽毛球的运动轨迹特征掌握不明显，在羽毛球的是运动中，落地位置和其运动的速度与轨迹有着重要的联系，如果不能准确判断其运行轨迹，那么救球就会出现较大的失误。第二是羽毛球初学者对于自我的灵活性和位移速度分析不够，所以很难找准自身移动和羽毛球运动轨迹的契合点，这就造成位移和救球的不合拍。

（二）力度掌握准确性不足

力度掌握的准确性不足也是羽毛球初学者在高远球方面存在的一个突出问题。高远球在实际运行中有两个显著的特点：第一是高度比较高，速度相对较缓。因为羽毛球的运动在相对比较高的位置，所以其受到的空气阻力也较大，尤其是在室外的时候，受阻力影响，速度会有相对的放缓。第二是高远球的落地位置一般都比较靠后。虽然高远球的速度相对较缓，但是因为其受抛物线固有规律的影响，所以落地位置一般处于居中偏后的地方，这时候，要成功救球，就需要进行力度的运用。但是从目前羽毛球初学者的表现来看，力度的运用显然准确性不足，所以偏大和偏小的情况时常发生。

（三）处理技巧缺乏

处理技巧较为缺乏也是羽毛球初学者高远球教学中一个比较常见的问题。就高远球的处理来看，其技巧运用主要有两个要点：第一是羽毛球运动轨迹和落地基本范围的确定。掌握了其运动轨迹和落地的准确方位，初学者自身的移动才能迅速跟上。第二是接球方式的运用。虽然同是高远球，但是根据其具体的高度和落地远近可以利用不同方式进行接球，比如拦截扣杀、高调、普通击打等。运用不同的方式处理不同的球，接球效果会更好，但是羽毛球初学者，对于技巧的运用明显的不足。

二、解决羽毛球初学者高远球常见问题的措施

（一）强化分析和判断

强化分析和判断是解决羽毛球初学者高远球常见问题的主要措施。分析和判断主要从两个方面来进行：第一是进行羽毛球运动轨迹的基本分析。通过羽毛球的实战经验或者是视频教学对羽毛球的运动抛物线进行分类，通过分类可以更加准确掌握不同抛物线的特征，这样可以更好 对羽毛球的下落位置进行判断。第二是进行自身位移和速度的分析。通过自身位移和速度的分析可以就自身的灵活性有更好的判断，这样可以将自身的移动和羽毛球的运动进行结合分析。通过结合分析，对高远球的位置判断更加准确，接球的效率会得到明显的提升。

（二）在实践中把握力度的运用

在实践中把握力度的运用也是羽毛球初学者解决高远球问题的一项重要措施。就羽毛球的击打来看，不同的力度会产生不同的效果，羽毛球运动的轨迹也会存在差别，所以在实际学习的过程中，羽毛球初学者需要在不同的环境中对击球的力度进行掌握。比如在室内击球的过程中，因为外界因素的影响较小，所以力度运用也相对较小。如果在室外，并且是在外界因素干扰比较大的情况下，力度运用也要相应的增大。简而言之，在不同的环境下掌握不同的运用力度，高远球处理的成功率会明显的提升。

（三）通过不断的练习积累技巧和经验

通过不断的练习进行经验和技巧的积累是羽毛球初学者高远球处理当中的一项重要措施。就目前的情况来看，羽毛球初学者对于技巧和经验的重视度严重的不足，所以在教学的过程中，教练员对初学者的指点十分的重要。另外，经验是积累出来的，技巧是总结出来的，所以在教学的过程中，教练员要和羽毛球初学者做好沟通，这样，羽毛球初学者才能够更加清楚的认识到自身存在的缺点，并在缺点的基础上进行完善和提升。另外，通过不断的实战，初学者处理球的技巧和应变能力都会获得较大的进步。

结束语：

羽毛球是目前我国一项具有大众化特征的体育运动，此运动的专业化发展对于人们的生活品质提升和社会体育运动的进步有着积极的意义，所以全面分析羽毛球初学者在高远球方面存在的问题并进行解决，可以提升我国的羽毛球初級基础。

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