中国古典舞的特征及训练要求

张明鑫

摘 要：中国古典舞是中华民族文化的结晶。经过几十年的探索与发展，以博大精深的中华文化为底蕴，形成了细腻圆滑、刚柔相济、情景交融、技艺结合，以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美谐和的高度统一的美学特色。“形神兼备、身心并用、内外统一”是中国古典舞的艺术灵魂，真正体现了中国古典舞的风貌及审美精髓。

关键词：古典舞；特征；形式

中图分类号：J701 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2017）05-0091-01

一、古典舞的特征

多年来，老一辈舞蹈家根据中国古典舞的自身特点提炼出以腰为轴的“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等动作元素，并整理总结出中国古典舞训练的四大要素“形、神、劲、律”，形成了风格独具、特点鲜明的中国古典舞风格和神韵的精髓。

形指的是外形。一切看得见的形态和过程都可以称为“形”。中国古典舞的外形特点是“拧、倾、圆、曲”基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程中的展现，强调“拧、倾、圆、曲”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。

神是民族的神韵神态和气质。这是古典舞的内涵。“形”是生命的形态；“气”是生命的气息；“神”是生命的精神。其中一个错位，其余都会受伤。“以神领形，以形传神”，把住了“神”，“形”才有生命力。有一口诀准确解释了神与形的联系与关系：“形未动，神以领；形已止，神不止。”

劲指劲头儿。中国古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法，也称反衬法。中国古典舞所要求的劲头儿，俗称“寸劲儿”，是中国古典舞的发力方法和运动要求，没有这种发力方法和运动要求，就达不到中国古典舞的审美效果。所以中国古典舞的节奏特点是中国古典舞的基本特征，没有这种特征就缺少了中国古典舞的神韵要求。

律指韵律及运动规律。“动作逆向起动”是中国古典舞的重要动势规律。一个动作和动势分明往左或往上，却反其道行之，或急转直下或变身向后，给人出其不意、剑走偏锋的感觉，即“欲前先后，欲左先右；欲开先合，欲纵先收；欲提先沉，欲进先退；逢冲必靠，欲行先止”。这是中国古典舞的独特运动规律和审美要求。

中国古典舞注重“圆”的空间美和“游”的流动美，提出了“三圆运动”理论，即身体运动轨迹是沿着三个圆形在运动，“平圆、立圆、八字圆”，体现中国“一阴一阳之谓道”的哲学观和线之飞舞、游之精魂、圆之意境、情之所惑、象外之致的美学灵魂。

二、中国古典舞训练的要求

任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国古典舞这门艺术的神韵特征之所在。中国古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。

形——指的是外形。它是中国古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，中国古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧以及动势过程的展现。

神——民族的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。

劲——劲头儿，中國古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比的方法，也称作反衬法，中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。

律——韵律及运动规律，平圆、立圆、八字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国古典舞从外形到内在的审美要求。

由此决定了形、神、劲、律是中国古典舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了中国古典舞自身民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存。

根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课的属性的原则下，确定训练的目的和手段，培养既有中国古典舞的神韵，又有中国古典舞技术技巧的具有全面能力的演员，是我们的训练特点和最终任务，为此我们应当认识和了解，并能够在不断的实践中取得新鲜的认识和发现。

由于外形特点以及技术技巧的需要，中国古典舞需要大幅度的软开能力（柔韧性）和全面的素质能力，它对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各个部位的回旋幅度要求很大，同时所需要的不仅是软开度，而且还要求具备力量，因此刚柔并济是中国古典舞素质能力需要的特点和训练上追求的目标。

平铺直叙不是中国古典舞所要的节奏，也达不到古典舞的审美要求，而轻重缓急、抑扬顿挫则是古典舞所要的节奏特征的总的概括，无论从外部形态的要求标准，到内在意识的发掘阐释，都是对中国古典舞风格特性的恰当比喻。这是我们民族文化的底蕴，它体现了中华民族的民族精神和审美特征，因此，中国古典舞的运动节奏是中国古典舞基本特征的重要组成部分，没有这种节奏特征的训练就会缺少中国古典舞的神韵要求。

参考文献：

[1]汪丽红.谈中国古典舞的美学特征与基础训练[J].上饶师范学院学报，2007（05）.

[2]孙婕.浅谈中国古典舞的艺术特征与教学体会[J].歌海，2009（04）.