跳舞让我年轻

文/吕世申

跳舞让我年轻

文/吕世申

我年届古稀，身体健康，思维敏捷，活力四射，退休后仍是多家媒体的特约记者。老伴儿夸我是“天之骄子”，别人说我“面相比年龄要年轻20来岁”。

这一切，是和我坚持20年每天晚饭后跳舞一个小时分不开的。

我主要跳的是典雅的交际舞，也叫社交舞、宫廷舞 （十八世纪传入中国）。其中有慢四、中四、快四、华尔兹、快三、拉花，还有伦巴等拉丁舞。

当我沐浴着多彩、柔和的灯光，听着优美的舞曲，踏着节奏分明的旋律，时而慢舞、时而劲舞的时候，是那么兴奋、惬意、潇洒、浪漫、逍遥、自由自在，就像鸟儿飞出笼子，翱翔在蓝天，就像骏马卸了笼头和套，兴高采烈地奔驰在草原。此时此刻，我沉浸在曼妙的舞蹈中，宠辱皆忘，烦恼抛九霄，尽情享受局外人享受不到的美好时光。

我的实践证明，跳舞好处多多。第一，健身健美。在增强体质的同时，使我的身体匀称标志。第二，活跃了我的大脑，使我的思维能保持敏捷。第三，慰藉并陶冶了我的心灵。第四，给身体加油、充电。舞蹈是艺术，跳舞时刻是给我身心放假、休息的时刻，也是给自己全身每一个细胞加油、充电的时刻。第五，有防治疾病的功能。当我跳舞兴奋时，热血沸腾，血液畅通，神经特别亢奋、活跃，我的良性细胞就会吞食、战胜不良细胞。第六，延缓衰老，让我延年益寿呈年轻态。

为了防治肩周炎、颈椎病、脊椎病，我在舞蹈拉花中加进自己创编的舞蹈动作，效果比预想的好，使我的舞蹈姿势更完美，让我的身心更快乐。

正因为如此，舞者们选我为明水县交际舞联盟主席。