最好的医生是人体自愈力

韩玉荣

生命降生时，一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。

当今的一些人用药到了痴迷的状态，有人主导医生开出药方，有人动辄就要打一瓶“吊针”，觉得这样病治愈得快，其实，这样治病只会越治体质越差，我们应该相信人体有自愈力。

日本一医生得出的另一重要结论是，治病的不是药，而是人自己。断食断绝了主要致病因素再进入人体，断食可以使被污染的血液得到净化；发热可以将体内剩余物质和代谢废物等血液污染物消耗掉。

断食和发热促进了体内预防和治疗疾病的白细胞的作用。人们的生活也证实，人在慢跑和散步后，白细胞的机能会提高。人在桑拿和洗浴后白细胞发生了与运动后相同的情况——也就是说体温升高可促进白细胞发挥作用。回想起来，生命在于运动的根由就在此，人类自我治疗的根由也在此。由此认为，血液污染和身体受凉是导致人类疾病的两大根源。

一、有多少疾病可以自愈

据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。

遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

二、经常打针吃药不如提升自愈力

中国药科大学陈林雅博士认为，自愈能力是人体与生俱有的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。自愈力的周期为7天，一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈规律，提出“7日神力”之说；我国古代中医也认识到人体7日自愈的规律。现代医学也证实了疾病7日白愈的规律，患了感冒，即使不治疗，一般7天也会自行痊愈，如果继发感染病程延长，痊愈之时多为14天或21天。

此外，一般的咳嗽多在7天内自愈；骨折7天左右，断骨处就开始长出新骨。多数人手术后拆线的最佳时间是手术后第7天。

陈博士解释，人体为何会有7日自愈现象呢？研究发现这可能与人体激素分泌规律有关，人体松果体的分泌具有7日节律，肾上腺皮质分泌也具有7日节律。

因为人体存在特殊的7日自愈能力，所以對许多自限性疾病，不一定立即吃药，而应依靠我们的自愈力，通过免疫系统、排毒系统、修复系统等来自我康复。

走访中国长寿老人发现，在新疆喀什疏勒县的125岁的阿丽米罕·色依提老人，她除每天散步、唱歌外，其子女都说：“老人一切都是听从身体的安排，怎么舒服怎么来，这可能就是她一直健康的原因。”

还有一位124岁的萨迪克·萨伍提，他也来自新疆喀什地区。当问起老人的状况，孩子们说得很实在：“病肯定有，这么多年没检查过，政府组织他们查体，结果我们都不想知道。只要他吃得香，睡得好，得不得病并不要紧。”萨迪克的老伴说：“他长寿没有什么秘诀，就是早睡早起，每天早晨起床要做做手脚按摩，多吃瓜果蔬菜，吃肉不多，吃饭时不吃太饱。”

在去年走访的四位百岁老人中，没有一位服用保健品，更多的只是日常生活顺应自然规律。

三、医疗的至高层次——修复自愈力

中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。

求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间，病体痊愈归根结底靠人体自愈力，日常保健更要靠自愈力。我们必须结识这位神医，学会听从他的健康指令，利用好他的天然药田，才不会失去健康这一最宝贵的财富。

当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治"未病"以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命为主，对症治疗。即使在今天，中医“治未病”的思想也可谓“最先进”、“最超前”。最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。

人体有不可思议的自愈力，没有任何一个名医可以与机体的自愈力相媲美。按理说，最了解自己身体的人应该是自己。但是现实生活中，人们宁可偏信那些冰冷的仪器，却不相信自己身体的敏感。人体是一个完善的智能系统，更是一个广播着天然大药的福田，我们应在神效自愈法中找到满意的答案。

自愈力就跟人的某些潜质一样，需要被激发，它才能如日中天，放出异彩，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越孱弱，被放逐于身体的角落。

环境的改变是复杂的，也许我们控制不了生存的外部环境，却可以调节人体的内部环境。认识、激发、利用人体的自愈力，让自己收获一生的健康。□

（编辑/穆杨）