初中田径教学中分段注意教学法应用

□ 李学峰（山东省邹平县韩店镇新世纪中学 山东 邹平 256209）

初中田径教学中分段注意教学法应用

□ 李学峰（山东省邹平县韩店镇新世纪中学 山东 邹平 256209）

初中阶段是培养学生田径特长的关键时期，这一时期的学生精力充沛，并且具有较强的塑造性，因此初中体育老师应通过合理的教学充分挖掘学生的运动潜力。然而在实际教学过程中，我们的田径教学现状不容乐观。初中田径教学中，教师的教学形式单一，教学方法不规范，导致部分田径特长生丧失训练兴趣，田径教学效果不理想。为调动初中学生参与田径学习的积极性，增强田径训练的教学效果，初中体育老师需要转变教学思路，钻研教学方法，不断提高田径教学的教学质量。本文即分析了分段注意教学方法在初中田径课余训练中的应用，希望为初中体育老师提供参考。

初中生 田径教学 分段注意教学

初中阶段的学生认知能力仍然不成熟，思维发展也处于形象思维向逻辑思维过渡的阶段，他们在接收新内容时需要老师耐心讲解。分段注意教学的方法符合初中生的身心发展规律，在教学过程中，这种教学方法要求体育老师将一系列复杂的田径动作分解开来进行讲解。这样的教学方法符合初中生的接收能力，并且通过分段注意教学有助于集中学生的注意力，培养初中生的学习乐趣，是初中田径教学中不可多得的科学的教育方法。

1、分段注意教学法概述

分段注意教学，不言而喻就是将一项学习任务分解为若干个教学模块，并将若干个教学模块继续分解为若干个教学单元，总之就是将学习内容尽可能的细化，把复杂的学习内容分解开来使它简单化，易于学生接受。在初中田径课余训练中，传统的教学就是体育老师将一些要点告诉学生，然后学生反复的进行训练。这种教学方法缺乏针对性，并且对于初中生来讲，他们不能同时接收教师传达的这些内容，导致田径训练的效果不理想。而我们今天所介绍的分段注意教学方法与传统田径训练不同的是，它通过分解细化田径训练的要点，使得初中田径训练更加规范化，更具有科学性。例如，分段注意教学方法，首先将田径训练，划分为三个大大模块，分别为起跑，起跑后的加速以及冲刺跑三个阶段。其次，又将每一训练模块继续分解。以起跑训练为例，将其分解短时间内快速打破平衡的能力、短期间内快速起动的能力等。最后，在每一个训练阶段，老师讲解训练要点，并通过丰富多样的训练方法，提高初中生的训练积极性，增强田径训练的训练效果。总之，分段注意教学使得初中田径训练更加精细，更加规范。

2、分段注意教学法的理论依据

分段注意教学法是以心理学和生理学理论作为其理论依据的。

心理学指出：“当我们的心理活动指向和集中于一定的事物时，这就是注意”。注意是人人都熟悉的一种心理现象，它能使人们将其以外的东西暂时忘掉，诸如：“视而不见，听而不闻，食而不知其味”等。在教学过程中，如果我们能够引起学生的足够注意，也就一定能使学生暂时忘掉诸如 “疲劳”、“单调”、“枯燥”等感觉。这一点从生理学上也可以找到依据。生理学认为，大脑皮层的有关区域产生了优势兴奋中心之后，其他区域受到的刺激，在一定程度上会受到抑制。

从运动条件反射的形成过程上分析，任何动力定型都是在不断的重复练习的基础上建立起来的。但是由于田径运动本身比较单调，再加上毫无变化的重复练习，学生势必会产生单调之感。在既不能舍弃重复练习，又必须解决单调乏味的重复练习次数的情况下，我们的选择余地也就只能在重复练习本身打主意了。

采用分段注意法是利用人的有意注意这一心理现象。有意注意是属于第二信号系统控制和调节的,人们可以通过词的信号,按照规定的任务、组织自己的心理活动,主动去注意某些事物。引起有意注意的条件之一是对该项任务的目的理解程度,理解得愈清楚、愈深刻,完成该项任务愿望就越强烈,就能够引起足够有意注意。教学中将复杂的目标、任务,采用分段法,分为不复杂的各段任务、目标,学生对此目标易理解,能深入了解,在心理上建立信心,积极参与,有利于掌握技术。

3、初中田径教学应用分段注意教学方法的重要意义

在田径运动教学活动中，分段注意教学模式较为常用，比如说100米跑田径运动，其可以根据不同时段距离将其划分为若干教学部分，而每一个教学部分的动作可以分解为可视技术分段，这种分段方式相较于课本教材分解的最大区别在于，其是根据学生学习运动项目技巧过程而分解的，而课本教材分解是基于运动项目动作结构而逐渐分解的，通过对比二者之间即可了解，分段注意教学方法是一种将技术动作划分为若干部分而进行分层学习的过程。总之，分段注意教学的方法在很大程度上上提升了学生掌握体育运动项目的技能水平，同时，这种教学方法其相较于传统教学模式而言改变了以往的单调枯燥感，提高了学生积极参与到田径教学活动中。

4、初中田径教学中分段注意教学法的实际应用

4.1、短跑途中跑教学

短跑途中跑教学在田径训练中占据重要位置，学生通过该阶段的训练，快速反应能力以及勇往直前的能力都能够得到迅速的提升。在该阶段的教学中教师采用50m×6的分段教学方法。第一阶段，教师将短跑途中跑的动作要领讲解一遍，如要注意摆臂，控制步幅，调整呼吸等，在该阶段教师可以设计一些有趣的小游戏，将学生迅速带入训练的状态。第二阶段，学生按照老师教师的指令，自然、匀速的慢跑，在慢跑过程中体验教师传达的动作要领。在这个过程中，教师要善于观察，发现学生存在的问题以及表现优秀的同学。对于存在的问题，体育老师及时指出，并指导学生进行更正，对表现优秀的同学及时予以鼓励，增强学生参与继续训练的信心。第三阶段，计时训练短跑途中跑，该阶段是训练短跑途中跑技能的关键阶段。在该阶段体育老师一定要严格督促，规范学生短跑途中的动作，尽量做到位。该阶段学生容易产生畏难情绪，老师要不断对其进行心理暗示，坚持连续完成该项训练。通过分解步骤完成本阶段的训练，可以提高训练效果，提升教学质量。

4.2、运用分段注意教学时教师增加与学生的交流

初中田径教学中应用分段注意教学方法时，教师要充分利用课余时间增加与学生之间的交流。了解学生的学习近况、兴趣爱好、性格特征、身体情况等。然后综合这些因素合理安排适合本班学生的教学环节，这样的体育课堂才具有针对性。此外在学生身体状况的适应范围之内进行田径教学和体育训练让学生在生理和心理方面都不会有太多的压力，在田径教学过程中得到锻炼、找到快乐。

如，在学习《投》这一项目的时候，教师应该根据铅球项目的特点，将该项目的动作进行分解，让学生先掌握基本的扔铅球的技巧。然后，教师组织学生通过丢沙包的活动巩固练习已经掌握的投球技巧。最后，在让学生拿铅球进行训练。这样能在一定程度上减少学生受伤的几率，并且可以调动学生的学习积极性，提升铅球训练的效果。学生由易到难逐渐适应运动量，是科学的训练学生的田径教学。

4.3、分段注意教学时设置小组合作制度，促进学生共同进步

学生在刚刚学会一项新的田径技能之后，教师要先根据学生的运动能力、性格特征、活跃程度把学生进行有机分组，让学生小组之间进行合作纠正组员不规范的动作，从而让同学之间相互提醒、共同进步，同时在合作过程中增进同学之间的友谊，拉近同学之间的距离。学生再学习新的知识点之后，还不能很好地把握其中的重点与要点。另外，部分学生又羞于向老师请教，并且由于班级人数 过多，教师无法照顾到每一位同学，因此小组合作有助于提升分段注意教学的教学效果。

以学习《三级跳远》为例，学生需要把握许多动作要点和跳得更远的诀窍，教师只能交给学生抽象的理论知识，具体还需要学生通过实际行动去熟悉、掌握，因此学生通过小组合作可以在讨论过程中得到提高。在此过程中教师要不断地巡视，在观察学生地过程中要注意这样几个问题：第一，要解决学生在讨论合作过程中无法解决地问题；第二，避免学生借机玩耍，也就是维持学生小组合作的秩序；第三，要了解学生的讨论进度，并决定小组合作学习的结束时间。总之合理应用小组合作，能够大大提升分段注意教学的教学效率。

4.4、初中田径分段注意教学中要合理使用现代信息技术

多媒体技术的不断提升，丰富了初中田径教学的教学手段。体育教师在分段注意教学过程中要巧妙地运用现代信息技术。初中体育教学通过课前搜索相关的小视频、动作分解分析图、图片等方式细化教学动作。

例如学习《110米跨栏跑》这一田径运动项目的时候，学生认为该动作难度过大，容易产生畏难情绪。因此教师可以在教学时可以播放刘翔奥运会破纪录的视频，通过这一视频点燃学生学习的热情。并通过回放视频分解刘翔跨栏的每一个动作，让学生模仿刘翔地跨栏动作，在模仿中提升学生地跨栏技术。同时教师还可以利用多媒体平台与学生进行课下交流，与学生交流田径动作地技巧，加强师生之间地沟通，提高学生地田径技术。

4.5、注意事项

初中体育老师在应用分段注意教学方法时要讲究方法策略，并且能够根据田径教学的不同内容进行灵活的调整。在田径教学中运用分段注意教学要注意几点内容。第一，体育老师的教学语言要规范，在田径教学中发布的指令应该清晰准确，如：俯卧、仰卧、蹲立等。第二，注意不同训练阶段的连贯性，如起跑训练以及起跑途中的加速训练可以作为一个阶段反复训练。第三，每一个训练阶段要注意训练节奏和训练的频率。初中阶段的学生训练强度不能过大，超负荷的训练强度会过度消耗学生的体能，不利于学生健康成长。因此在训练过程中，体育老师要注意保持学生体力，训练过程中要注意休息。并且田径动作训练的频率不能过高，一般每一个动作反复训练应该保持在3-6次，一个动作反复训练容易使学生产生疲劳感。总之，体育老师在应用分段注意教学方法时，既要保障训练动作的精细化，同时还要增强训练的趣味性，训练过程中始终贯彻“以学生为本”的教学理念，不断提升学生的田径能力。

5、结束语

总之，初中体育老师应该能够灵活的运用分段注意教学方法展开田径课余训练。分段注意教学，使得初中田径训练的教学质量不断提高，学生通过分段注意教学自身的田径能力得到提升。因此，初中田径教学过程中，体育老师要善于总结发现学生学习过程中存在的问题，并能够采用分段注意教学的方法及时更正。体育老师应用分段注意教学，增强田径训练的兴趣，丰富教学内容，使得学生的田径训练越来越好。

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