寒假必须让孩子养成的好习惯

□思之

寒假必须让孩子养成的好习惯

□思之

虽然是放假，对于孩子来说，还是应该养成良好的作息习惯，纠正平时养成的一些缺点。

寒假对孩子们来说无疑是得以放松的天堂，但是也是养成坏习惯的一个“高峰期”，睡懒觉、每天抱着电脑玩、盯着电视看……那么家长应该怎样引导孩子学会充分利用寒假，既得到放松，又能有所收获呢？

一、培养孩子养成良好的生活习惯

制定假期作息时间表

虽然是放假，对于孩子来说，还是应该养成良好的作息习惯，纠正平时养成的一些缺点。很多孩子平时上学需要起得较早，放假孩子容易赖床，家长不能过度纵容，可以起床稍晚，但不要超过九点。可以帮助孩子制定假期作息时间表，不打乱正常的生物钟，坚持正常吃早点的习惯。

每天坚持锻炼半小时

孩子放寒假，不用上课，并不意味着可以疯玩。很多一年级的孩子，对第一个寒假非常憧憬，以为假期生活只是吃喝玩乐。很多学校主张让孩子们过一个“暖意、学习、运动”的寒假。即便是放假，孩子仍然应该坚持每天锻炼30分钟。

锻炼的内容可以是跑步、打球、跳绳、踢毽子等。孩子在体育锻炼中也会认识一些新的伙伴，能够增强同伴之间的交流。

学习一项家务技能

不少学校要求孩子在寒假里学会一项家务劳动技能，每天坚持“家务劳动岗”，为忙碌的家长分忧。对大部分孩子来说，平时习惯了父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的照顾，因此，建议孩子能在寒假中学做一项家务劳动，比如刷碗、擦桌子等。

同时，孩子也应多参加社区居委会组织的各项活动，为社区、他人做一件好事。

二、培养孩子养成良好的学习习惯

阅读习惯

阅读和知识的积累，对孩子的成长都是非常重要的，平时都把注意力放在了功课上，而寒假正是阅读的绝佳时机。可以根据孩子的兴趣让孩子读一些小说、名人传记和诗歌，这些可以拓展孩子的知识面，也可以培养孩子的气质。

预习习惯

预习，并不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。

建议：1.首先选择适合自己的预习方法。2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要去做。3.预习效果怎么检测？（1）试着对你所预习的内容提几个问题。（2）试着复述。

复习习惯

复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，成绩越受影响。

建议：1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一科新知识的当天晚上，一定要进行复习。2.复习切忌动眼不动脑，切忌走马观花，更重要的是学会思考。3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节时就建立一节的知识网络，复习完一章，这章的网络自然也清晰了。

高效习惯

作业总要拖到最后一刻才开始；写会儿作业，喝口水，再休息一会儿……让孩子体会一下高效学习的状态，孩子会玩得更开心，学得更开心。

建议：1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，比如做一篇数学卷子，或者看一本书。2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。3.如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢？想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。

家长一定要利用好假期时间，和孩子一起坚持去做一些事情，寒假过后孩子一定会有很大的改变！

（责编 陈吉吉）