宝宝需添加辅食的5大信号

张佳

圆圆妈的烦心事

圆圆5个多月了，最近奶奶一直催着加辅食，可是圆圆妈认为还没到6个月呢，不能加，而奶奶认为提早一些时间也没关系，有谁会精确到满6个月那一天呢！为这事，婆媳之间有了矛盾。

其实，什么时候给宝宝添加辅食，不应只看时间表这个大前提，而应该根据宝宝发出的信号来判断他是否准备好了！

大前提：辅食添加不应早于6个月也不应晚于8个月

过去的观点认为宝宝满4个月就应该开始添加辅食，是因4个月大的婴儿已能少量分泌一定量淀粉酶，具体表现为口水增多，更是意味着宝宝开始可以消化吸收一些淀粉了。但是世界卫生组织（WHO）新的婴儿喂养报告提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，我国也建议在婴儿进入第6个月后再添加。注意这里说的辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物，包括所谓尝味道的菜水、果水。这样做的目的是为了最大限度地避免因过早添加辅食引起的肠胃功能紊乱。

添加辅食也不应晚于8个月。不但可以预防因为母乳中铁不足而造成的贫血，更因为在半岁以后的味觉敏感期及时适量地添加辅食，可以接触多种味道的食物，从而避免宝宝偏食挑食。

满6个月后辅食添加看信号

信号1：对大人的饭菜感兴趣

随着宝宝能力的发展，他会对大人的行为越来越感兴趣，单单是大人吃饭他就会看入迷。这时候就会出现抓勺子、抢筷子这样的行为，还会模仿大人的动作将手或玩具往嘴里塞。大人吃饭不理他，宝宝就会感觉到孤单。这时候家长可以顺势让宝宝开始吃辅食。

信号2：每天吃奶量达到1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态

每天吃奶量达到1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态。这一点说明仅仅吃乳类食物已经不能满足宝宝的身体迅速生长以及运动的能量需要，需要得到乳类食物以外的能量补充。对于母乳喂养的宝宝，奶量不好判断，可以结合吃奶次数增加、吸吮时间延长的情况持续两三天以上等表现来判断母乳能否满足宝宝的能量需求。当然在给宝宝开始添加辅食后不能马上把奶量减下来，乳类食物直至宝宝周岁都应是宝宝的主要能量来源，添加辅食后仍要保证每天800毫升的乳类食物摄入量。

信号3：推舌反射消失

宝宝有一种先天性的非条件反射——推舌反射，也叫挺舌反射。表现就是宝宝的舌头会对进入嘴里的固体食物推出，是天生的防止外来异物进入喉部导致窒息的反射，而这种反射的消失时间一般在宝宝六个月左右。推舌反射的存在说明宝宝此时的舌头的运动方式主要是吸吮而不是吞咽，身体还没有做好接受非液体食物的准备。此时给宝宝强喂辅食会很困难。待推舌反射消失后，只要把食物抹到宝宝的舌尖，宝宝就可能吞咽下去，当然可能刚开始动作不熟练，吐出来的比咽下去的多，但是宝宝不会拒绝还要吃下一口。

信号4：能够靠着坐稳

当大动作的运动能力发展到宝宝能自如地控制头部和上半身，能够扶坐或靠着坐，胸能挺起来、头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等等动作来表示想吃或不想吃，这样再喂辅食就不会发生强迫喂食的情况。而且相对于液体食物，泥糊状食物相对要浓稠，如果宝宝不能坐直吃而躺着喂很容易发生窒息的危险。所以辅食一定要让宝宝坐着吃。

信号5：体重是出生时的两倍或者至少达到6千克

体重需要达到出生时的两倍或者至少达到6千克。出生时体重较重的宝宝很可能3～4个月时体重就已经达到了6千克，这就要看体重达到出生时两倍这个信号；相反的对早产儿或者出生低体重的宝宝，因为采取了特殊的喂养措施体重追赶得快，体重是出生时两倍这个标准很快会达到，但是为了在宝宝的身体整体的消化吸收、免疫系統等等发育情况良好的情况下再添加辅食，就要看体重达到6千克这个指标了。当然大多数正常生长发育的宝宝是这两个条件同时在6个月前后满足的。

5个信号要全具备吗？

一般而言对于正常生长发育的宝宝这5个信号在六个月以后会全具备的，但是也有宝宝会缺乏其中几项，这时只要信号2（每天吃奶量达到1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态）、信号4（能够靠着坐稳）、信号5（体重是出生时的两倍或者至少达到6千克）这3个信号同时具备就可以开始尝试给宝宝添加辅食了。