冬日“小粽子”如何学爬

杨峰

宝宝7～9个月的时候，是学习爬行的关键期。可是遇到寒冷的冬季，宝宝一个个被裹得像个小粽子，迈不开手脚如何学爬呢？

别怕冷，冬天学爬好处多

促进大脑发育 宝宝学习爬行需要经历多次的学习、实践，每一次爬行都是对脑神经系统功能的一次强化训练，使大脑思维反应变得更为活跃敏捷。爬行增强了心肺功能，加快血液循环，使脑细胞获得充足的血氧，促进脑的生长发育。

提高协调能力 爬行是宝宝第一次全身协调运动，需要上肢及下肢的共同参与，可以增进大脑对四肢及眼睛的控制能力，锻炼手、脚、眼的协调性，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，有效地预防感觉统合失调。

长得快，身体棒 爬行可以锻炼宝宝的颈部、胸背、腹部以及四肢肌肉活动的力量，还可使血液循环流畅，促进肌肉、骨骼的生长发育。让宝宝天天爬行几次，消耗能量，加快代谢，有利于宝宝胃口好，睡得香，长得快，身体棒。

说话早，变聪明 爬行扩大了宝宝的视听范围，增大了刺激量，提高了思维、语言与想象能力。

增进亲子交流 宝宝在学习爬行的过程中，会在爸妈的引导下不断地获得失败或成功的体验，这些体验不仅增进母子、父子间的交流，而且能够丰富宝宝的情感，随着这种亲子之间互动机会的增多，对促使宝宝的社会性情绪发展起着非常好的影响。

冬日學爬进行时

创造温暖的学爬环境

冬天室内环境应温暖舒适，温度在17～19℃，相对湿度55%左右，并注意通风换气，保持室内空气新鲜。

安全舒适是首要标准

在家里给宝宝辟出一块足够爬行的空间，铺设上爬行垫，必须软硬适中，摩擦力不可过大或过小。宝宝爬行的地方，要远离电插座、热水壶、玻璃杯等危险物品；将周围的桌椅等带棱角的家具贴好防撞角、防撞条，避免宝宝磕碰；不要有剪刀、小弹珠、筷子、铜板等危险物品。

脱去厚重的衣物

冬天，如宝宝穿得过厚，被裹得像个“小粽子”，束缚了宝宝的手脚，既影响宝宝爬行的动作，也不利于培养宝宝适应环境的能力。因此，在家爬行时，可以打开空调或暖气，给宝宝脱去厚重的衣物，穿的衣服只要暖和不冷就行了。

玩具、游戏来帮忙

宝宝开始学习爬行时，妈妈拿一个会叫或会响的小鸭子、小熊打鼓等玩具，或简单的变脸图形等玩具，叫着宝宝的名字，吸引宝宝的注意力，激起宝宝的兴趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。等宝宝爬了三四下后，用小手抓到物品时，妈妈亲一亲宝宝，并夸奖宝宝做得好，真棒！这样可大大增强宝宝学爬的自信心。

以后，妈妈可以把这些玩具或图案放在前后左右不同的方向，以引导宝宝向不同方向去爬行、寻找。有趣的亲子互动游戏，满足了宝宝的好奇心理，训练了宝宝肢体的灵活性，也加强了宝宝排除困难的能力。

助宝宝一臂之力

有的宝宝学爬时肚子不会离地，可让宝宝趴在床上，用一条毛巾兜住胸腹部，爸爸把毛巾轻轻提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，向前爬行一步后，再换推动宝宝右手、左脚，轮流进行。经过一段时间训练后，宝宝掌握了手、膝爬行的要领，就可以自由地爬得很快了。

TIP：训练宝宝爬行要循序渐进，每次训练时间不要太长，中间要注意适时休息，根据宝宝的兴趣，每天坚持5～l0分钟就可以了。

错过了爬行期还要补爬吗？

学习爬行，是宝宝成长过程中的里程碑，对宝宝的身体和智力的发展具有特殊意义。但也有不少长到一岁的宝宝没有经过爬就直接会走路，那要不要让宝宝补爬呢？回答是要根据实际情况来确定。如发现宝宝因缺乏爬行经历而出现视觉和听觉不协调、视觉和动作不协调、听觉和动作不协调等感觉统合失调症时，就要及补上爬行这门功课。

宝宝会走之后再学爬，可在家里的地板上、外边草地上，父母先做示范，通过游戏的方式，引起宝宝对爬行的兴趣，跟着学。只要父母耐心教，要不了多长时间，宝宝很快就学会自由地向前爬、倒退爬和转圈爬了。

医生有话说：值得提及的是，宝宝不会爬、宝宝先走后爬、宝宝很早就会爬等现象，与每个宝宝的身体素质与需要不尽相同有关，父母不可机械地按照书本上说的去对号入座，只要宝宝的生理、心理发育良好，协调能力、空间位置、定向能力等都正常，就不要为爬与不爬而忧心焦虑了。