新生儿不能见光？大错特错！

罗光荣

民间有这样一种说法：“月子里的宝宝不能见光”。所以，老人们总会把房间布置得暗暗的，生怕光会把宝宝的眼睛“刺坏”了。甚至宝宝白天睡觉时也会把房间布置得很昏暗，或只给宝宝开一盏小瓦数的灯泡甚至彩灯。其实，这种做法是错误的！

新生宝宝见光好处多

有利于宝宝成长发育

对刚出生的宝宝来说，离开黑暗的子宫，来到光明的世界，“光”给予宝宝很大的冲击，眼睛将为宝宝提供外界70%～80%的信息。可以说，视觉潜能开发得越早，对宝宝智力的发育越有利。

有助于消退生理性黄疸

刚出生的宝宝大多会有“黄疸”出现，明亮的环境有助于宝宝的生理性黄疸消退。经过研究发现，太阳光线中的蓝光能使血清胆红素降低，经蓝光照射后的胆红素，会被转化并通过尿和胆汁排出体外。对于症状不严重的宝宝，保持室内环境明亮，多晒太阳，有助于生理性黄疸的消退，而昏暗的环境会延长这种现象。但要注意光线不能太强，最好在宝宝睡觉时进行，并遮住宝贝的眼睛。

有助于宝宝视觉系统发育

宝宝在刚刚出生的几个月，视觉系统的发育速度特别快，这期间如果没有给予足够的视觉刺激，可能会影响宝宝视力的正常发育。

让宝宝明白昼夜的差别，形成规律的作息

关灯了就要睡觉，天亮了就可以玩耍。让宝宝明白昼夜的差别：白天明亮，夜晚黑暗，知道白天可以玩耍，晚上应该睡觉。慢慢建立条件反射，为宝宝的睡眠习惯打下良好的基础。

新生儿如何科学见光

避免强光刺激，防止眼部损伤

刚出生的宝宝对外界的环境还没有适应，视网膜也没有发育完全，眼睛受到强光照射时，眨眼和瞳孔对光的反射都不灵敏，泪腺还没发育，眼角膜干燥，没有自我保护的能力。所以，刚出生的宝宝遇到强光照射时，可导致视网膜和角膜的烧伤。研究调查发现，出生后受到强光照射的宝宝，眼部损伤率高达36%。对此，房间的光线，不能过亮，大致控制在我们成年人感觉柔和舒适就可以了，用正常的照明灯完全可行。进行日光浴时，不能直接到太阳下暴晒。

多晒太阳，预防和治疗佝偻病

阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。

进行日光浴时，时间应由短到长。正确做法是：当阳光斜射的时候，打开窗子让宝宝沐浴温暖的阳光，每天一两次，每次3～5分钟就可以了。宝宝出生2周后，就可以在室内晒太阳了。出生3～4周，可以直接到户外晒太阳（不能直接到太阳下暴晒）。新生宝宝晒太阳的顺序是：最初的两三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可；然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部；最后可增加晒背部约30分钟；除去尿布，可连续两三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。注意：不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。

多看各种颜色，提高宝宝视觉的灵敏度

多看各種颜色鲜艳的物体，利用光和色刺激宝宝的视觉神经，提高宝宝视觉的灵敏度。1.在婴儿床上吊一些鲜艳的、带响声的玩具，用各种鲜艳的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多变换位置，以免引起斜视。

2.妈妈还可以用蒙红布的手电筒吸引宝宝的注意，手电筒要时远时近，时左时右，同时要不停地跟宝宝说话。

3.将手绢放在宝宝的脸上，不断掀起，又蒙在宝宝的眼睛上。每天训练一两分钟即可。这种看光和明暗的刺激对于婴儿是很重要的，经常接受光刺激的婴儿一般在一个半月时就想抓眼前发光的东西，而未曾接受刺激的婴儿则要到3个月以后才有这个动作。

4.看妈妈的脸。妈妈经常有意识地让宝宝注视自己的脸，俯身对宝宝说话、呼唤其名字或是对其微笑，同时不断地变换注视的角度。“眼睛对视”能传递妈妈对孩子的爱，增进母子感情。

5.看远方。在窗户前或是户外，引导宝宝尽可能地看远处的事物。