寒冬喂夜奶不着凉技能get

方凤

冬季夜晚气温低，大部分6个月内的宝宝会要吃夜奶，寒夜喂奶对妈妈和宝宝都是一种考验。妈妈除了睡不好觉之外，还要在寒冷的夜晚起身给宝宝喂奶。这样从被窝进进出出，忽冷忽热，不仅自己，连小宝宝也会一起跟着感冒。那么，妈妈在冬季如何暖暖喂夜奶呢？

母乳喂养

宝宝喂奶时是容易保暖的，只要家长有意识将宝宝衣褥整理好就可以。关键是妈妈，妈妈可能比较关注宝宝的保暖，对自己的保暖措施并不注意；或者妈妈以为自己是大人，体质比较好，夜间喂奶一会不会受凉。现实是冬天夜间温度低，妈妈因夜间反复起床喂奶辛苦，再加上夜间人体的免疫功能相对薄弱，因此妈妈很容易感冒。当妈妈感冒，必然容易让宝宝受累，家庭成员也容易感冒。所以母乳喂养的妈妈冬季喂夜奶做好保暖措施，看似平常却很重要。

购买保暖哺乳内衣

市面上有设计贴心的哺乳内衣，可使妈妈喂奶时不需要完全把衣服撩起来且皮肤不会过多暴露而体感不适。因此，处于冬季需要哺乳的妈妈可购买保暖哺乳内衣。

自制保暖哺乳内衣

不想购买保暖哺乳内衣的妈妈可以自己设计制作或将自己的保暖衣服改成保暖哺乳内衣，要求是：选择透气、吸汗、柔软的纯棉质布料制作或修改；以不用脱衣服就能喂夜奶为目的，因此在衣服上开一条出口就可达到要求。为了衣服整体视觉美观，需要给这个开口进行修饰，如将开口放在胸前两侧，加隐形拉链或暗扣；或开口放在腋部，上下两层布重叠等。总体原则是在接近妈妈乳房水平的衣服上开个口，喂奶时从开口处掀开衣服就可暴露妈妈的乳房，既保证宝宝容易喝奶，又可使妈妈的身体有衣服遮盖保暖。

外备开衫型厚外衣

如果家庭为空调环境，妈妈喂奶时穿着保暖哺乳内衣基本不会冷；如果室内夜间温度低，妈妈喂奶时除穿着保暖哺乳内衣，还要再披上开衫厚外衣以加强保暖。开衫厚外衣要求是：宽松、柔软、保暖、可敞开的厚外衣，放在床边妈妈容易自取的位置，当夜间妈妈起床喂奶时，随手可取，披在身上保暖。

人工喂养

给人工喂养的宝宝夜间喂奶，妈妈可以不必亲力亲为，家庭养育人都可以承担给宝宝喂夜奶的任务。不论哪个养育人夜间给宝宝喂奶，都需要自己先穿衣服保暖，再开始给宝宝冲奶。

人员保暖

除注意夜间喂奶时将宝宝衣褥包好保暖再让宝宝喝奶外，担任夜间喂奶的养育人也要重视保暖，避免养育人受凉感冒。看护人除穿好内衣外，再披上开衫厚外衣以加强保暖。开衫厚外衣要求是：宽松、柔软、保暖、可敞开的厚外衣，放在固定容易取的位置，当夜间起床配奶时，养育人随手取之披在身上保暖。

TIP：人工喂养的宝宝，养育人家长容易掌握宝宝的夜間喂奶时间，对夜间喝奶时间规律的宝宝，养育人还可利用现代家电的时间预约功能，适时营造夜间喂奶时的温暖环境。

晚上睡觉前准备好夜间喂奶的所有用品

奶粉、奶瓶、凉开水、热开水或温奶器（温白开水）。这样夜间喂奶可以便捷和轻松完成，也缩短夜间喂奶护理时间，减少宝宝和养育人夜间受凉的机会。

保暖好帮手

电热设施夜间保暖

电暖器、电热风机等是家庭常用的电暖设备，养育人可以选择性应用。但提醒养育人夜间使用时注意电线和插座等安全，避免烫伤或着火等意外。

父亲主动加入

父亲主动加入夜间给宝宝喂奶，协助母乳喂养妈妈完成母乳喂养，如给妈妈拿抱奶枕或踏凳等，或给人工喂养的宝宝完成配奶等，既增加夫妻感情又增加亲子感情。注意父亲同样要先自己穿好衣服保暖，然后再协助夜间宝宝的喂奶养护。

TIP：不论是母乳喂养还是人工喂养，都建议养育人坐位抱宝宝喂奶：将宝宝衣服或包被整理好，做好保暖后，大人坐位抱着宝宝喂奶，避免将宝宝躺在床上喂奶，以免奶误吸发生意外或吸入性肺炎等。母乳喂养宝宝，妈妈侧身躺着喂奶还有乳房阻塞宝宝发生呼吸意外的危险或妈妈因疲劳短时睡着发生身体或衣物堵住宝宝呼吸的意外危险。