我国青少年体育锻炼意识的提升路径研究

张成胜

[摘要]：青少年是祖国的未来和希望，其身体素质的好坏直接影响自身与社会的健康发展。针对当前青少年身体素质的日趋下降与体育锻炼意识淡薄的现状，运用文献资料法、调查法、专家访谈法、逻辑分析等方法，从学校、家庭、社会等层面探究提升我国青少年锻炼意识的路径，旨在为提高青少年体育参与意识，促进其体质健康水平提供有利参考。

[关键词]：青少年 体育锻炼意识 路径

党中央、国务院颁布的《全国健身计划纲要》、《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列文件，其目的是以促进青少年积极参与体育活动，推动我国全民健身事业发展。根据最近几年年全国青少年体质与健康调查结果显示，我国青少年学生体质逐年下滑，体育能力下降，自主锻炼意识薄弱。青少年体育锻炼意识将直接影响到他们进入社会后的体育观念和体育参与度，将对今后几十年的体质状况产生潜在的影响，养成良好的体育锻炼行为习惯对青少年未来的发展产生显著的终身效益。有鉴于此，我们有责任、有义务对提升青少年体育锻炼意识的路径进行研究，促进其体质健康水平的提高，为和谐社会的构建和中国梦的实现做出积极的贡献。

1提升我国青少年体育锻炼意识的价值

体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人们对体育感觉思维和判断的总和，是人们对体育运动总的认识和看法。体育锻炼意识是个体对体育锻炼活动的普遍认知。在一定程度上，体育锻炼意识反映出不同个体或群体的体育锻炼行为差异，对体育锻炼行为的影响至关重要，积极的体育锻炼意识能产生良好的体育行为，良好的体育锻炼行為对其身心健康及个人全面发展影响尤为重要。虽然大多数青少年接受了长期的、并且系统的学校体育教育，但不能将所学的体育知识、锻炼方法和运动技灵活运用，其体育锻炼意识仍处于很盲目的阶段，导致步入社会、参加工作后很难形成积极健康的体育锻炼态度、体育锻炼行为和体育锻炼习惯。体育锻炼意识是运动技术水平提高的前提，能够引导青少年科学地参与体育锻炼，逐步培养其体育锻炼习惯的形成。

2我国青少年体育锻炼意识的影响因素

2.1自身健康认知能力

健康认知能力就是对自身健康状况认知的能动反映，是人体通过各种智力活动方式认识自身健康水平、自我保健状况以及两者之间的关系，以产生健康促进效应为目的综合认知活动，通常表现在身体、心理和社会适应等方面。健康认知能力是青少年整体认知能力中不容忽视的组成部分，主要体现了他们自身健康相关的智力活动倾向与能力，以及这种倾向与能力的发展过程。健康认知能力对青少年的健康状况的自我诊断、健康观的培养及体育锻炼意识的形成具有直接影响。

2.2区域经济发展水平

体育开展的好坏直接受区域经济发展水平的影响和制约，体育锻炼意识同样受到区域经济的影响。随着社会的快速发展，经济收入不断增长，生活水平的持续改善，花钱买健康的观念正日益深入到人们的体育价值观中，经济状况好的家庭能进行形式多样、内容丰富体育锻炼，这种状况能潜移默化地影响其子女的体育锻炼意识。不同区域之间所体现出的体育锻炼意识也不尽相同，特别是东南沿海与内陆之间的差距更为明显。

2.3体育锻炼氛围

体育锻炼氛围氛围是指周围的体育锻炼的气氛和情调，指在一定环境中给人某种强烈感觉的景象。在青少年这样一个群体中，每个个体的行为就会形成群体活动氛围，形成一种以体育活动为载体的特殊氛围。良好的体育氛围是影响青少年学生参与体育运动动机的一个重要外部环境因素，将对他们的体育锻炼意识产生直接的影响。

3提升我国青少年体育锻炼意识的路径

3.1狠抓学校体育质量，贯彻全国亿万学生阳光体育运动

全国各级各类学校把阳光体育运动推到法制化、规范化、程序化的轨道上，保证85%的学生每天锻炼一小时。积极探索多元化的融资渠道和模式，可以形成政府、民间、企业多渠道筹集资金，同时政府应该鼓励民间资金和外资进入进入学校场地设施建设，如充分利用体育彩票、企业赞助和捐赠、冠名权和广告、校企合作等形式筹集资金来改善学校体育场地设施条件。深化体育教学改革，不断提高教学质量，调整体育教学内容，根据青少年的身心特点积极开发趣味性强、易操控的、易普及的、有延续性的、便捷的、有利于青少年长期坚持锻炼的体育项目作为体育活动内容。

3.2发挥父母的模范作用，带动青少年体育锻炼意识的形成

家庭是社会的细胞，家庭教育是学生接受教育的原点，是学校教育的延伸和有益补充，在青少年体育锻炼意识的形成中发挥着至关重要的作用。父母的榜样作用是学校教育、社会教育所无法替代的，在我国教育中起着极其重要的作用。研究表明，家庭成员的职业特点、文化程度、教育方式、体育消费观念和体育锻炼习惯等对青少年从小养成良好的体育态度、培养坚持体育锻炼的习惯有着特殊的作用。父母参与体育锻炼不仅仅是满足自身的体育需求，更重要的是积极营造良好的家庭体育氛围，为子女培养良好的体育锻炼意识创造条件。因此，重视对家庭成员体质健康观的宣传教育，加强对其体育锻炼能力的培养，就是加强对学生体育锻炼意识养成教育的最有效途径之一。

3.3发挥国家的调控职能，提高青少年体育锻炼意识水平

国家应该积极主动的承担责任，运用以人为本的科学发展观理念，把改善青少年体质健康状况问题上升到国家战略高度。充分发挥国家的职能调控能力，尽可能缩小各区域体育锻炼条件的差距，达到相对平衡的体育锻炼环境和氛围。在公共体育场馆建设上，尽可能向乡镇及农村地区倾斜，逐步普及到乡镇和农村，满足乡镇和农村青少年体育锻炼场地需求。加大社会体育指导员队伍建设，借助电视、网络、手机等现代传播媒介的力量，大力宣传推广体育知识，使广大青少年够认识到体育锻炼的重要性，进而切实提升青少年体育锻炼意识。

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