‡ 海带根煎水助降压 ‡

文/衷敬柏

‡ 海带根煎水助降压 ‡

文/衷敬柏

有些人的血压指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，可以多吃点海带根来控制血压。

大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效更为显著。高血压前期人群，将海带根洗净后，用适量的清水熬汤喝。可以根据自己的口味加一些调味料，当然也可以加少量的瘦肉一起炖汤。