关注学生心理，缓解数学焦虑

江苏省平潮高级中学 吴汉文

关注学生心理，缓解数学焦虑

江苏省平潮高级中学 吴汉文

数学是高中课程的必修科目，在课堂上占有举足轻重的地位，其重要性不言而喻。随着其教学地位的日益提高，与此相关的心理问题也开始出现，其中普遍存在且突出的是数学焦虑，这是一种典型的学科焦虑症，在学习中呈现为一种非智力因素，会导致学生逃避数学学习，造成数学兴趣的低落，严重影响学习效果。

高中数学；焦虑；策略

高中生数学焦虑心理的防治缓解是一个复杂的过程，一旦出现便会影响学生的各方面，不仅是心理、情绪上的负面影响，弱化学习兴趣，打击自信心，还会使学生对自身数学思维、能力产生错误的信息导向，妨碍其素养发展。对此，我们要加强重视，结合实际积极研究，在了解表现特点的基础上探讨破解途径，有效改善，解决实际问题，帮助学生重拾数学学习的信心。

一、数学焦虑存在因素

在数学学习的过程中，导致高中生出现数学焦虑的因素很多，主要集中在教师、家长以及学生方面，下面我就分别阐述，简要分析。

1．教师：过度训练，身心俱疲

高中数学知识难度大，重难点较多，教师为了帮助学生掌握关键，不可避免地会设置大量练习，甚至高频使用题海战术，在训练过程中，学生时常会遇到难题，这给其造成了无形的压力，长此以往，学生就容易对老师产生负面情绪，进而出现抗拒学习的心理。但是，在应试制度的驱动下，他们又不得不面对，这就让其十分矛盾、沮丧，不仅在心理自信上难以投入，而且生理也备受折磨，身体过于疲劳，由此数学焦虑便产生了。

2．家长：盲目攀比，施加压力

受到应试制度的影响，大部分家长都存在不同程度的攀比心理，对孩子有很大的期望，这看似是爱的鼓励，实则是无形的压力。有些孩子基础不好，但时刻被父母的期望驱动着，心理承受不了，就会产生焦虑。此外，如果家长缺乏数学素养，无法提供给孩子帮助或者没有时间辅导，学生在遇到问题时就难以解决，在无助的情况下他们很容易沮丧、难过，进而产生数学焦虑，陷入心理问题，一时转不过弯来，影响后续学习。

3．个人：学习挫败，丧失信心

学生在高中阶段自我意识增强，表现欲望变得强烈，极度渴望展现自我，学习就成了他们自我展示的舞台，这原本无可厚非，甚至是积极心理，但如果仅仅是为了赢得他人的表扬而去学习，学生就容易模糊重点，在这一过程中过分在意别人的看法，进而丧失自我，容易受外界影响。一旦遇到学习障碍就会觉得内心挫败，产生数学焦虑，久而久之，就会一步步丧失学习信心，让焦虑变重，需要很长时间才能恢复过来。

二、缓解数学焦虑的途径

针对客观因素，就要加强重视，结合实际，充分考量，采取有针对性的措施进行改善，站在学生立场，给其提供及时、有效的帮助，避免数学焦虑的加剧，以此缓解，促进问题的解决。

1．丰富教法，消除畏难情绪

“兴趣是最好的老师”，在设法调动学生兴趣时可联系实际，抓住学科生活性的特点，为其创设熟悉的学习氛围，帮助其缓解、放松，避免神经紧绷。具体实施时，可根据教学内容适当引入热点话题，以此引导探究，充分激发学生兴趣，让其主动融入，积极探索。同时，可以在教室设计一个数学角，展示有趣的数学故事，提供学生阅读、交流的平台，让其在分享、体验的过程中领会学科魅力，进而对其产生好感。此外，在日常教学中要注重学生评价，根据每个学生的特点展开针对性地指导，让其意识到自己的问题，及时改正。比如有的学生解题能力不强，但是回答问题很有条理，无论是课堂发言还是习题练习，逻辑都很清晰，对此我就会先表扬其优点，然后指出其问题，让其在听取意见的过程中，积极反思，清楚认识不足，并虚心接受，以此弥补学习中的不足，随之不断改善，增强信心。

2．加强沟通，营造和谐氛围

数学源于生活，高于生活，不仅与日常生活、工业生产息息相关，有着密不可分的联系，还属于美学的范畴，在发挥实际效用的同时彰显着独特的魅力。意识到这一点，在平时的教学中，就要加强与学生的互动交流，引导其在学习中把握学科美学方向，在思考探索的过程中发现美、欣赏美，进而产生学习兴趣。由此，便能唤醒学生对数学的激情，鼓励其积极主动地学习，有效避免焦虑的产生。作为引导者，我们要树立严谨的教学精神，细心、耐心地指引学生，帮助其掌握数学学习的规律，在认知过程中不断完善知识体系。此外，要加强家校联系，提醒家长不要给孩子过多的压力，注重平时的言行，尝试着用发展的眼光看待孩子，对其成绩持合乎情理的态度，避免让其感到烦躁、不安。这样一来，学生就能获得多方的支持与理解，在和谐的氛围中积极向上，逐渐培养克服困难的勇气和信心。

3．树立意志，培养学习信心

所谓“意志”，就是人为了达到某个目标自发形成的一种强力行为，是自主克服困难的过程。法国生物学家巴斯德认为，自信是成功的第一要素。要想帮助学生强化意志，就要先让其克服自卑感，树立自信心，长期保持乐观、豁达的情绪，促进积极性格的培养，进而从根源上防治数学焦虑。具体实施时，就要经常夸奖学生，所谓“好学生都是夸出来的”，不要以为高中生就不需要赞扬，实际上他们十分在乎我们的看法，稍稍的鼓励就会让其好感倍增，自信心增强，久而久之，学生借助他人的肯定就会形成积极的心理暗示，内心深处觉得“我很好，我能行”，无形中就能培养风险意识，提高自我调节能力，面对困难、挫折时不会轻易放弃、沮丧，尝试着依靠自己的力量解决问题。这样一来，不仅能避免数学焦虑的产生，还能培养学生坚韧的意志，促进自信心的增强。

总之，数学焦虑是高中生数学学习道路上的“拦路虎”，不容小觑，无论出现与否，在教学中都要加强重视，做好防治措施，避免问题的恶化和加剧。具体引导时，要结合实际对症下药，强化家校联系，合力解决问题，为学生构建良好的环境，让其自信学数学。