谈健身健美运动竞赛规则的变化对运动员赛场表现力的影响

2017-02-22石峻

少年体育训练 2017年1期

关键词：半决赛裁判员竞赛

石峻

(浙江省乐清市智仁寄宿小学，浙江温州 325600)

谈健身健美运动竞赛规则的变化对运动员赛场表现力的影响

石峻

(浙江省乐清市智仁寄宿小学，浙江温州 325600)

健身健美运动比赛规则是健身健美运动员、教练员、裁判员在健身健美运动比赛过程中必须遵循的法则，是参赛者始终要遵守和执行的统一、规范的标准和要求，也是每位观众在观看健身健美运动比赛或表演时需要掌握和了解的有关知识。竞赛规则是裁判员在比赛过程中评判运动员成绩优劣、高低的标准，也是运动员体现自我、展示训练效果的准则。竞赛规则是引导健身健美运动项目发展的指挥棒，对比赛发展具有明显的导向作用。

难美技能类运动项目的特点及发展趋势就是要给人以美的享受。高难度、优美的完整的动作组合，能给人以美的享受。健身健美比赛也不例外，健身健美竞赛规则进行了多次修改，自1997年至今进行了3次较大的调整，共成4个版本。新规则(2012)在修改时都不断地注重追求比赛的艺术性。规则的明细要求倾向于鼓励运动员通过展示肌肉大小、形状、线条，炫耀优美体形与健康体魄的健美资本，综合展示其音乐、舞蹈艺术素养。

1 项目的变化

表1可以看出，健身健美运动自2002年起逐步增加了特长表演、健美知识问答、晚装表演等项目。这些项目侧重对运动员技能、知识和综合素质的考察，说明健身健美运动开始逐渐朝着选拔技能过硬、综合素质全面的人才方向发展。项目变化也给健身健美运动员的训练和培养提出了新的要求，要求运动员更加注重各方面能力的训练和提高。

随着健身健美运动的不断发展，运动员训练水平不断提高，高水平运动员之间的差距在不断缩小。运动员赛场表现力在比赛中的作用显得越来越重要。特别是在新增项目的自选动作表演中，运动员赛场表现力的作用显得尤为突出。

2 评分规则的变化

运动竞赛是在裁判员的主持下，按照统一的比赛规则要求，组织运动员个体或队伍之间进行比赛活动，而比赛规则是裁判员现场执裁的唯一标准，也是运动员必须遵守的比赛准则，运动员必须按照各项运动规则要求进行较量。运动竞赛规则具有公正比赛、文明比赛、限制违反体育道德行为的作用。它既有监控、指导整个比赛过程的作用，也有评判和裁决比赛最终结果的作用。从运动员角度来看，它对运动员的训练计划制订、训练目标确定、训练理念确立等整个训练过程具有导向作用。依据比赛规则，运动员在训练过程中就能针对性地进行训练，做到有的放矢，极大地提高训练效果。

在健身健美运动比赛中，对运动员的技术要求，主要是运动员按照规则要求，按规定的程序完成动作的途径和方法，主要有以下几个方面∶(1)运动员对身体肌肉控制能力的要求。运动员在控制全身肌肉时要先伸展、再收缩，先放松、再收紧。要求运动员在展示自己肌肉形状、大小、线条时，先伸展、拉长身体主要部位的肌肉，让裁判员清楚地看到肌肉的形状与线条，再对肌肉进行收缩，展示肌肉块的大小，这样才能使裁判员判断运动员肌肉变化的大小，检验运动员训练的效果。(2)运动员展示身体不同部位肌肉的要求。运动员在展示全身肌肉时要按照自下而上、先脚后腿、先上肢后躯干的顺序进行。运动员按照一定的顺序和部位，对身体不同部位的肌肉展示给裁判和观众，可以使裁判员很自然、准确地评判对身体不同部位肌肉的控制和展示能力，所以，运动员对身体肌肉的展示过程也是他们对裁判和观众表现的时机。(3)自由造型动作的技术要求。运动员在自由造型动作展示和表演过程中，首先，要突出重点部位肌肉。其次，在突出重点部位肌肉的同时，要展示周围肌肉的形状、大小和线条。展示时造型要有塑造的艺术感，要有古希腊、古罗马裸体雕塑的艺术美感。再者，运动员要掌握一定的展示技巧，充分展示自身的体形给裁判与观众。

表1 健身健美运动评选项目变化

健身健美运动员健美形体(体形与肌肉大小、形状、轮廓、线条)、艺术特长表演与展示(自由造型动作编排、音乐选配特点、整套动作与音乐的结合)、运动员在赛台上的个人形象展示，以及对健美知识的掌握、比赛中的语言表达能力等相关的规则要求，都要详细、准确地展示他们在比赛过程中的表现能力，如果缺失了这一方面的能力素养，就很难在竞争激烈的比赛中获得胜利。

评分规则对技术的明细要求，既是健身健美运动员确立训练理念、制订训练计划、确定训练目标的主要依据，也是促进健身健美运动不断提高审美价值和艺术价值、创造艺术感染力、提高观赏力的内在因素。

3 比赛分值比例的变化

依据健美竞赛程序，可分为健美男、女个人竞赛，男女混合双人竞赛，男、女全场冠军竞赛三个类别。裁判员对健美运动员的评分标准主要是从运动员的肌肉大小、平衡、匀称、线条和造型5个方面来进行评判。运动员在比赛中要进行常态站立、规定动作展示和自由造型动作展示，这也是裁判员进行裁判工作的3个环节。其中第一个环节不需要打分，裁判员通过观察运动员常态站立的展示与表现，选出15名队员进入规定动作的比赛环节。在规定动作中，裁判员要评出6名队员进入自由造型动作的比赛环节，最后评出比赛的名次。依据健身竞赛程序，可分为健身小姐、健身先生、健身小姐混合双人形体轮比赛3个类别。裁判员对健身运动员的评分标准主要是从运动员的体形、体型、肌肉、步态、双人形体整体感5个方面进行评判。运动员在比赛中要进行四分之一转体、行走与定位造型、运动特长表演、晚(正)装展示4个环节的展示。在不同的比赛类别中，裁判员的评分依据各有不同。(表2)

表2 不同比赛类别的评分依据和标准

健美比赛的预赛和半决赛不公开进行，预赛采用选择“×”号的方式入选运动员，“×”号多的运动员进入半决赛，每一个级别进入半决赛的队员不能超过15人，如果参加预赛的运动员不够15名时则直接进入半决赛，参赛队员不足6人时则直接进入决赛阶段的竞赛。半决赛中，裁判员根据运动员的自由造型和规定动作的展示，依据评分标准和运动员的表现，给每位运动员打出名次得分，第1名得1分，第2名得2分，第3名得3分，依此类推，最后根据全体裁判员的打分相加越低的名次越靠前，得分最少者为第1名，依次向后得出比赛名次。在决赛阶段，裁判员根据运动员的自由造型、规定动作和集体不定位自由造型对参赛队员进行打分评判，打分方式与半决赛阶段的打分方式相同，而运动员最终的决赛得分是其在半决赛和决赛阶段裁判员所打分相加的总分，分值越小名次越靠前。如果运动员最终得分相等，则以他们在决赛中所得小分值多者名次为先，如再相等，则以半决赛的小分值多者为先。

无论是男、女个人竞赛与男女混合双人健美竞赛，在半决赛和决赛阶段，评分依据和评分标准中都对运动员的造型动作有详细的要求和规定。要求运动员在自由造型动作展示过程中展示健美的肌肉和体型。自由造型动作表演要求男子运动员在1min、女子运动员在90s内，从不同的角度和体位，对编排成套的造型动作向裁判和观众展示自己的体格状况、肌肉发达程度和匀称度。

健美运动竞赛的赛制安排、分值比例和评分依据与标准，是运动员在比赛过程中必须遵循的条例和准则，也是裁判员给每一位运动员进行主观评判的客观依据。从评分标准和半决赛、决赛阶段的评判内容来看，造型动作的展示在健美竞赛过程中占有相当重要的地位和作用，它既是运动员在比赛过程中展示肌肉和身体的能力体现，也是对运动员赛场表现力不断提高的内在需求。它促进运动员不断提升自身艺术素养和艺术表现力，在艺术表现中向裁判和观众展示人体的肌肉美、力量美和身体美。所以说，健美运动的赛制安排、分值比例和评分依据与标准一方面是促进健身健美运动不断发展的重要因素，另一方面，它在不断地推动健身健美运动由竞技层面向艺术层次的变迁与发展。