幼儿体育游戏小组活动案例——跑跳与钻爬

陈少青，周理平

陈少青1，周理平2

(1.首都师范大学体育教研部，北京 100048；2.北京体育大学研究生院，北京 100084)

幼儿体育游戏小组活动案例
——跑跳与钻爬

陈少青1，周理平2

编者按

陈少青1，周理平2

编者按

(1.首都师范大学体育教研部，北京 100048；2.北京体育大学研究生院，北京 100084)

幼儿阶段是人类各种基础动作技能形成的重要阶段，通过幼儿游戏进行动作能力的培养和快乐童年的营造，在幼儿的心灵里播下健康、快乐的种子，将对其终身体育和生活观产生深远的影响。

目前我国的幼儿教育不仅存在“重智轻体”“过度保护”等错误观念，也存在教师体育素养低下、专业教材匮乏的现实尴尬，还出现了以律动、舞蹈等代替体育教学，以及运动项目竞技化、展示化的不良趋势。动作发展本身渐行渐远……

非正规教育是解决幼儿运动不足的思路之一。为此，本刊特邀专业教师开辟幼儿专栏，以案例形式直观呈现游戏小组的活动详情。真知识的根是安在经验里的，希望该栏目的分享能够为一线教师和年轻家长提供幼儿体育的思路和素材。

一、准备部分（约20min）

1 介绍我自己

【游戏意义】作为首次小组活动，面对来自不同社区的个别幼儿，直接进入活动环节，可能会因为陌生产生抵触情绪，让幼儿通过介绍自己来熟悉新朋友，可以大大降低他们的陌生感。“介绍我自己”可以发展幼儿的语言表达和组织能力，培养幼儿的人际交流能力，使其克服胆怯心理，快速适应并融入陌生群体。

【游戏组织】(1)教师首先简单介绍当天的趣味游戏，充分吸引幼儿兴趣，然后作简单的自我介绍，逐步建立教师身份。(2)教师不作要求，让幼儿逐个介绍自己。(3)通过教师引导，丰富幼儿的信息介绍。如“我叫××，今年×岁，我在××幼儿园上学。站在我旁边的小朋友是××，我很喜欢他(她)。”

【游戏建议】对于语言组织能力较弱的幼儿，可能因为初次接触陌生人，心理产生胆怯和抵触，此刻教师需要做出鼓励，并主动引导其完成游戏。对于语言组织能力较强的幼儿，可增加诸如“我家住在××，我喜欢××”等自我介绍信息，帮助其更好地发展语言表达与组织能力。

2 喜羊羊与灰太狼

【游戏意义】结合幼儿熟悉的动画题材，将各种跑动和协调性练习设计到情景故事中，发展幼儿的跑跳能力，培养幼儿跑动中的协调性以及善于观察和模仿的能力。

【游戏准备】可象征性搭建羊圈(图1)，告诉幼儿此为安全区；指定操场某片草地或象征区域为羊吃草的地方(图2)；两者间隔15～20 m作为跑动区；熏陶故事环境氛围，明确幼儿的角色扮演。

【游戏组织】(1)情景导入，简单讲述《喜羊羊与灰太狼》的故事，分别给每位幼儿取名，如喜羊羊、美羊羊、懒羊羊等，告诉幼儿作为小羊的他们现在要在村长的带领下去吃草，一旦灰太狼出现，要快速跑回羊圈，不能被抓到。(2)灰太狼藏于草地后面的隐蔽处，或背对幼儿。村长打开手臂维持身体平衡，蹑手蹑脚地带领小羊去吃草(图3)。随后灰太狼出现，小羊快速跑回羊圈(图4、图5)。(3)2轮游戏后，幼儿进入角色，提出要求，各位小羊需要变化去吃草的路线和方式，跟随村长做弧线跑、小马跑、横滑跳、单足跳等(图6)，躲避追捕返回时只采用正常跑动。

图2 情景草地

【游戏建议】(1)几轮游戏要有变化，跑的距离可不变，跳的距离要缩短。(2)灰太狼的出现不宜太突然，给幼儿反应时间，并防止他们快速逃避时冲撞到一起。(3)灰太狼的扮演者要表现出狡猾、恐怖，可采用狼叫或者语言来加深幼儿对狼的理解。(4)灰太狼在追捕小羊时，切不可真正抓到小羊，这样会导致幼儿产生更大的恐惧感、挫败感，可能会当场哭泣，造成游戏中断。相反，每次的逃脱更能提高幼儿的成就感，同时也能逐步提高幼儿的胆识。

图3 蹑手蹑脚

图4 快速逃跑

二、基本部分（约35min）

1 飞人刘翔

【游戏意义】儿童喜欢各种方式的跑跳，也愿意挑战有难度的动作，介绍运动明星可引发幼儿对体育的崇尚，跑跨结合练习可提高幼儿的协调性和下肢力量，增强动作节奏感。

【游戏准备】将锥桶和横杆组合成4个栏架。首轮游戏横杆插入锥桶侧孔的最低处(锥筒有3个不同的高度)，杆不要贯穿，刚入孔即可，目的是碰到即滑落，防止绊倒。栏间距约3 m，保持栏架彼此平行。

图5 羊圈躲避

图6 蹦蹦跳跳

【游戏组织】(1)教师先做一些关于刘翔的介绍，自然切入到跨栏，然后问大家想不想体验做跨栏运动员的感觉，得到肯定回答后，教师做示范。(2)幼儿跟随家长逐个体验跨栏跑动，教师在幼儿右侧前方，以防幼儿摔倒。(3)首轮判断跨越高度合适后，改由幼儿自己跨栏(图7)，家长或教师在终点等候幼儿，以“空中飞人”奖励幼儿(图8)，鼓励其继续勇敢跨越。(4)升高高度，注意保护，跨栏接力。

图7 跨跃栏架

图8 空中飞人

【游戏建议】(1)游戏最好在软质场地进行，本次活动因天气原因被迫在室内进行。(2)首轮游戏个别幼儿可能有畏惧心理，可采用只跨一个栏且家长、教师伴随的方式，跨栏后给予拥抱、夸奖、高举等鼓励。(3)本次活动的栏架高度为18cm，教师在组织活动时可根据实际情况适当调整。全部幼儿顺利跨越后，可以以5cm为单位逐次增加高度。(4)教师应当快速辨别幼儿的跑跨能力，做好必要的保护措施，可在器械两侧靠近幼儿侧前方的位置伺机保护。

2 小兔跳栏

【游戏意义】练习幼儿双脚跳，发展下肢力量，克服幼儿的畏惧心理，增强他们跳跃一定高度障碍时的自信心。

【游戏准备】“飞人刘翔”结束后，场地不变，将栏架高度再次降到最低。

【游戏组织】(1)情境导入，教师介绍小兔子的生活习性和弹跳能力，并做形象示范。(2)让弹跳和协调性好的幼儿先跳，教师跟随保护，完成后大家鼓掌。(3)其他幼儿逐个跳。

【游戏建议】(1)首轮练习幼儿逐个体验时，会有个别幼儿对栏高有畏惧心理，不敢跳，或单脚跳过去再另一只脚跨过去。这时，可让幼儿抓住教师的两个食指，告诉幼儿会传递能量给他，在幼儿起跳时帮其上提(图9)。成功1次后，逐渐减小上提力量。最后，教师以为别的小朋友传递能量为由，自然过渡到取消帮助，引导幼儿自己成功跳过(图10)。基本步骤为牵手助力、牵手不助力、不牵手，依据幼儿的实际能力而定。(2)亲子一起，幼儿在杆后跳，爸爸在杆前保护，距离控制在伸手能充分接触到幼儿即可，同时语言鼓励幼儿。(3)亲子一左一右一起跳，形同比赛。

图9 能量传递

10 跳跃自如

3 匍匐前进

【游戏意义】爬行对练习幼儿的协调性和动作灵活性具有很大的价值。随着年龄增加，应相应增加爬行难度，继续进行爬行练习，匍匐前进还加强了上肢力量的锻炼。

【游戏准备】“小兔跳栏”结束后，把栏架横杆升到最高，下面铺设泡沫垫的爬行通道。

【游戏组织】(1)教师示范高姿爬行，此高度要比幼儿正常的爬行高度略低(图11)。教师向幼儿强调不要将头、屁股或脚碰到横杆，幼儿跟做。(2)幼儿逐渐适应高姿爬行后，教师身体贴近地面示范，右腿左臂、左腿右臂协调发力，匍匐前进。(3)幼儿在教师的鼓励和讲解下逐个练习。(图12)

【游戏建议】(1)匍匐爬行对大部分3岁的幼儿具有难度，爬行高度宜逐渐降低。(2)对于无法掌握协调发力要领的幼儿，不必以规范动作要求，首次练习主要目的在于体会动作，不应使幼儿产生挫败感。(3)此练习应在柔软的泡沫垫上进行，以免幼儿磨破手肘和膝盖。

图11 高姿爬行图

图12 匍匐前进

4 袋鼠宝宝

【游戏意义】初步练习幼儿手脚并用悬垂发力，培养亲子协作能力，也是对难度较高的匍匐爬行的放松调节。

【游戏准备】幼儿双手搂住爸爸脖子，腿夹住爸爸的腰。爸爸一手托幼儿背部，一手托幼儿颈椎和头部。(图13)

图13 袋鼠宝宝

【游戏组织】(1)情境导入袋鼠袋子的用途，后进行亲子慢速单组体验。(2)加快行进速度，或进行亲子比赛。

【游戏建议】(1)幼儿颈椎脆弱，仰卧位时，容易仰头，在跑跳过程中，颈椎容易受伤，爸爸务必一手托好幼儿颈椎和头部，另一手托幼儿背部，并根据幼儿力量状况适当发力，既让幼儿体会悬垂用力，又不使他们太累。(2)爸爸在跑跳过程中，上下起伏落地时注意缓冲，两手发力的方向始终向上，根据幼儿抓握实际能力来控制大小。

5 一根铅笔

【游戏意义】锻炼幼儿腰背肌、上下肢的静力性力量，提高手指抓握力。

【游戏准备】回到匍匐前进场地，拿开栏架，在泡沫垫上进行。

【游戏组织】(1)幼儿平躺在泡沫垫上，手抓教师的两根食指，教师后拉上提，让幼儿挺直腰板逐渐坐起。(图14)(2)幼儿体会腰腹用力后，练习以脚跟为支点，整个身体像一根铅笔一样保持直立被教师拉起。(图15)

【游戏建议】(1)教师不宜用手抓住幼儿的手臂上拉，应让幼儿练习主动抓握用力。(2)在海绵垫或泡沫垫上进行，以免幼儿脱手，造成头部受伤。(3)幼儿需要挺胸顶髋，直腰收臀(幼儿不理解专业名词，教师宜从儿童视角告诉其“身体要像铅笔一样直”)，双足并拢脚跟着地，发力过程中，幼儿易造成身体向后滑动，此时家长应用自己的双脚抵住幼儿的足尖防止后滑。

图14 直起坐位

图15 直起站位（中）

三、结束部分（约20min）

1 乌龟过河

【游戏意义】练习幼儿身体平衡能力，于游戏中润物无声地进行感恩教育，增加亲子感情。

【游戏准备】爸爸脱去鞋子，呈现跪姿，幼儿爬到爸爸背上。

【游戏组织】(1)首轮游戏，“大乌龟”驼着“小乌龟”，“小乌龟”扶着“大乌龟”的背，轻松过河。(图16)(2)第2轮游戏，让幼儿尝试不手扶，靠身体的摆动调整重心，配合过河。(3)游戏难度继续增加，情境导入为河水的风浪越来越大，无法稳定地游过去了，“乌龟”的爬行增加高低变化、左右扭动。艰难地爬到对岸后，爸爸坐下休息，让幼儿从另一侧跑过去，找回爸爸的鞋子，并为爸爸穿上。(图17)

图16 乌龟过河

图17 找到鞋子

【游戏建议】(1)首轮爬行脱鞋子时，不要给幼儿任何提醒信息。(2)幼儿为爸爸穿鞋子时，可从家庭成员、教师、朋友等的日常付出角度进行感恩教育。(3)不要求幼儿能穿好，有认真穿的态度就好。(4)乌龟过河环节，幼儿可能侧倒摔落地面，爸爸感觉到幼儿倾斜时可降低爬行高度，教师在幼儿身体一侧伺机保护。

四、活动总结

1 场地与器材

本次活动受雨天影响，原定室外操场改为室内篮球场，利用的器材分别是4个横杆、8个锥筒、7块泡沫垫、1块军绿色帆布、4盆盆景、1个大的京剧脸谱板、1个拱形门。除横杆和锥筒是采购外，泡沫垫和帆布由家庭自备，其余器材均为场馆已有器材的现场改编利用，活动花费极低。

2 效果评价

活动按顺序实施了准备、基本、结束三个部分。准备部分中，通过《介绍我自己》使幼儿快速融入游戏。《喜羊羊与灰太狼》中，在情景角色扮演的基础上，通过做弧线跑、小马跑等形式来回跑动，实际上是悄无声息地为后期基本部分的跑跨做热身。《飞人刘翔》《小兔跳栏》主要利用了横杆和锥筒，以不同跑跳形式来发展幼儿下肢力量。同时利用《匍匐前进》《袋鼠宝宝》《一根铅笔》来均衡发展幼儿四肢和腰腹力量。最后以《乌龟过河》的亲子活动来愉快地收尾，发展平衡素质，自然增进亲情，突出感恩教育理念。

整个活动始终围绕适时场景和现有器材开展，器材的重复变换利用率极高。游戏活动内容的改变，未造成场地器材的较大变动，节约时间，组合有序，衔接自然。在练习内容上，每个环节都有明确的目的，重点突出，目标明确。各项素质的交叉综合，减少了同质负荷，增加了练习密度，合理充分，真正做到了趣味、体质、技能多维目标的共同实现。因各地、各小组差异较大，各环节时间未作具体限定，参考者可依据实际情况进行调整。

2016-11-20

陈少青(1980～)，副教授、硕士研究生导师，博士。研究方向∶青少年性别角色与体质健康，幼儿动作教育。