积极团体心理辅导在教师心理资本建设中的应用

邢台市第三中学 李永红

积极团体心理辅导在教师心理资本建设中的应用

邢台市第三中学 李永红

心理资本是一种综合的积极心理素质，关注人的积极方面和优势，体现个人对未来的信心、希望、乐观、毅力和情绪智力等，关注个人在面对未来逆境中的自我管理能力。教师心理资本是一个多维度、多层次的结构系统，包括两个方面：一方面是与教师完成教学任务、教学工作以及教学事务相关的心理资本，主要包括自我效能感、乐观、希望和坚韧性四个因素；另一方面是与人际关系、人情世故相关的心理资本，如谦虚、感恩、热诚、宽容等。

随着我国教育教学改革的不断深入，人才培养模式发生了转变，对教师提出了更高的要求。教学改革、人才培养、社会期待等沉重的压力和工作中持续疲劳及各种矛盾冲突等问题引起的挫折感加剧，导致教师在情绪、认知、行为等方面表现出紧张状态。学校要培养合格的创新型人才，教师首先应具备足够的心理资本，拥有引领学生的能力。因此，大力开展教师心理资本建设，缓解教师的心理压力，帮助教师形成或保持积极的工作、生活态度和行为，成为新时期学校的重要课题。

一、积极心理学取向的团体辅导

团体心理辅导是团体工作的形式，主要是运用团体的教育和发展功能，通过团体活动或讨论，预防个人或人际的困扰问题，基本上分为治疗性团体辅导和发展性团体辅导。在学校，针对教师的团体辅导一般以关注教师的负面情绪和负性认知为出发点，以问题为导向，而忽视了幸福、欢乐、宁静、欣喜、满意等人类行为的积极方面，忽视了积极力量所具有的巨大能量。积极心理学倡导以开放和欣赏的心态看待每一个人，强调研究人的积极力量。它着眼建立积极情绪、积极个人优势、积极组织系统来帮助人们获得幸福体验与快乐情绪，给予人们人文关怀，并激发人们的潜能与创造力。

2002年，教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。从这个总目标中我们不难发现，新时期的心理健康教育已经从预防性、诊治性转为以发展性为指导。2012年修订的《纲要》进一步将工作视角从注重解决问题转到注重前瞻预防，将人自身的积极因素作为心理教育的重点，关注师生积极心理品质的培养。

在学校实践中，我们将积极心理学理念与团体辅导相结合，以激发教师正能量、增强职业幸福感、促进团队凝聚合作等为目标导向。在参与、体验、互动式的培训方式下，通过一系列不同主题的积极团体心理辅导，进行教师心理资本建设，增强教师的积极情绪体验，培养积极乐观的心态。使教师能以积极的视角去看待发展中的学生个体，以乐观向上的心态迎接生活、工作的挑战。

二、学校积极团体心理辅导主题、内容和形式的确立

在教师的心理资本建设中，积极团体心理辅导主题依据教师的实际需求，通过对教师进行问卷调查和访谈确立。主题的选择原则是贴近教育教学实际，帮助教师解决工作、生活中的实际心理困惑，有利于激发教师的参与性。团体辅导的内容分为七大主题：

1.自我探索主题：《独特的我》《我的另一半》《真我风采》等；

2.情绪管理主题：《与压力相伴》《关注心世界》《静心体验》等；

3.团队合作主题：《团队共创法》《风雨同舟》《神奇的相遇》《团队拓展训练》等；

4.成长发展主题：《价值观探索》《生涯幻游》《职业访谈》《我的人生剧本》《未来的路》等；

5.积极人格塑造主题：《诚信在心中》《坚持的力量》《感恩》等；

6.和谐师生关系主题：《沟通的艺术》《孩子怎么了？》《关注学生行为背后的需求》《师生有效沟通策略辅导》等；

7.家庭事业平衡主题：《构建幸福家庭》《工作并快乐着》《平衡人生》等。

为使团体辅导富有针对性和实效性，我们丰富了辅导形式，主要采用工作坊、主题沙龙和团队拓展训练等形式进行。

三、学校积极团体心理辅导的组织、设计与实施

不同形式的团体辅导组织与实施方式略有不同，但都是运用了团体动力的原理和积极心理技术，注重教师的体验和参与，调动自身的感受、觉察和反思，实现自我成长。

1.教师成长工作坊。请有心理咨询师资质、经验丰富的心理教师作为主讲人，以年级组或教研组为单位，组成40至50人的小团体。针对教师自身存在的心理困惑或课堂教学、师生关系等方面的心理需求展开，帮助教师解开谜团，转变教育理念、优化教育手段，将培训、教学、科研融为一体，促进教师个人成长和工作提升，是一种体验式、参与式、互动式的学习模式。

具体操作：一般以年级或教研组为单位组成工作坊，工作坊分为心理成长工作坊和专业成长工作坊。心理成长工作坊满足教师个人修炼、人格提升的需要；专业成长工作坊满足教师专业发展的需要，推动教师在职业发展中实现突破。经过多年探索，我们确定了工作坊活动的基本流程：热身导入、情景呈现、主题探索、体验分享、升华延续。主要采用心理情景剧、绘画、角色扮演、研修、讨论等形式。主讲人不做任何直接的理论和方法上的分析和指导，而是通过教师全程参与和体验，展开互动交流，适时点拨引导，促进教师感悟、反思，实现心理成长。

2.班主任沙龙。班主任沙龙的开设为班主任提供了一个宽松、自由的交流平台，以15至30人为宜。在这里，班主任可以自由地抒发想法、宣泄情绪、互相鼓励，分享具有代表性的案例和实战经验，促进班主任能力的提升和工作的有效开展。

具体操作：招募同一年级的班主任，在轻松、欢快、愉悦的氛围中，围绕班主任工作中的某一主题展开。班主任沙龙以半结构或非结构式为主，以沙盘体验、情景模拟、心灵图卡、故事重构等为主要形式。基本流程：自由讨论、呈现主题、思维碰撞、深度思考、分享收获。

例如，在“和谐师生关系”沙龙中，教师围绕主题展开讨论，先是提出一系列问题，如“学生不听老师的话怎么办”“写不完作业怎么处理”“学生为什么怕我”……而后就这些问题进行头脑风暴，各抒己见，在观点的激烈碰撞下进行深度思考，互相启发，逐渐理出清晰思路。

3.团队拓展训练。拓展训练借助自然环境，以户外活动的形式，通过团队挑战赛或合作项目磨练意志，激发团队战斗力，打造团队文化，形成团队和谐氛围。教师在亲身体验中突破自我、获取自信、完善人格，为团队的高效合作打下坚实基础。

具体操作：在一定范围内招募教师，确定主题，准备道具，开展活动。教师可以打破年级界限自由参加。基本流程为：确定主题、制定方案、招募人员、到达场地、小组建设、热身准备、项目挑战、修整总结。

2016年3月，我校在邢台市范围内招募教师组织了一次“七里河畔快乐成长”团队拓展训练。近30名教师在培训师的带领下通过跨越吊桥、水上穿网、高空平衡木等活动感受到了团队的力量，增强了自信。

实践表明，积极团体心理辅导在教师心理资本建设中发挥着重要作用。教师从不了解、不认同到逐渐认可、接纳再到现在的积极参与，踊跃提升，转变是巨大的。在工作中，教师将积极心理学的理念渗透到教育教学过程中，能从积极方面看待和解决问题，变得更加宽容、稳定、平和，促进了学生积极、乐观、向上的心理品质的形成。积极团体辅导以其形式多样、内容丰富、吸引力强、辐射面广等特点，正在成为深化学校心理健康教育的有效载体。