栗子香烧五花肉
2017-02-19陈清哲
河北教育(教学版) 2017年10期
主料:五花肉400克,去皮栗子200克。
调料:盐、葱、姜、香菜、料酒、酱油、冰糖适量。
做法:1.将五花肉洗净,切块,在开水锅中焯一下。
2.栗子煮熟,捞出待用。
3.锅中放油,放入适量冰糖,冰糖溶化后,放入五花肉,快速翻炒使肉裹上糖色。
4.倒入料酒、酱油、葱段、姜片翻炒均匀,加入熟栗子,再加入适量水,盖上锅盖,小火炖20分钟。
5.最后加入适量盐,撒上香菜调味,即可出锅。
特点:秋天正是吃栗子的时节。栗子是秋季滋补佳品,栗子中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,一向都有“干果之王”的美称。此菜品栗子的香味和肉香融合在一起,绵软鲜香,是一道家常美味菜肴。