我国青少年健美操运动员培养研究

郑紫亚

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 随着健美操项目在我国的迅速发展，我国健美操健儿不断创造辉煌，更是在国际大赛中屡获佳绩。我国健美操项目的辉煌战绩与我国健美操后备人才培养密不可分，因此健美操青少年的培养对我国健美操项目的发展起着决定性的作用。但从近几年国际青少年比赛看到，我国青少年比赛成绩不尽人意，优秀后备人才处于青黄不接状态。

关键词 健美操运动员 青少年运动员 运动员培养

一、国内现状

（一）我国竞技体育后备人才培养现状的研究

研究认为在青少年健美操培养机制的研究过程中，应确立模式设计的指导思想，明确其发展方向，建立相应的发展机制。我国健美操青少年培养机制的发展模式应当以反映竞技体育的本质特征、以培养高水平运动员、提高竞赛水平作为最终目的，必须符合社会经济发展的需要、水平和可能；我国健美操青少年培养机制应坚持以人才培养为主体，项目普及推广多种形式并存的发展方向，以促进我国青少年健美操项目的健康发展。

（二）我国关于青少年运动员培养的研究现状

随着我国社会经济的发展，我国在20世纪50年代建立了相对较完善的优秀运动员培养体系，该体系主要是基层体校、学校为基础，层层选拔和发掘体育人才输送至省体工队、国家队等。这个发展体系在一定时间内切合了我国竞技体育的发展要求，也为我国培养出了很多优秀运动员，满足了竞技体育的发展要求。

二、因素分析及对策

（一）国内外健美操青少年项目发展状况

在20世纪末，中国健美操协会由国家体育总局体操运动管理局接管，为了更好的发展健美操运动，国家体操运动管理局制定了一系列的相关管理办法，这些措施的颁布使得健美操项目更加规范和有序，同时也更好的推动了该项目在我国的推行。直至今日，健美操的比赛已经日渐成熟，各种健美操比赛层出不穷，参与人数也逐渐庞大，各种大型综合运动会中也将健美操项目设为参赛项目。现如今，每年国家相关体育管理部门组织举办各类比赛，如全国健美操冠军赛、全国健美操锦标赛、全国健美操联赛分站赛规模日渐正规，参与人数众多。除此比赛之外，每年还有全国健美操联赛、全国全民健身操大赛、全国健美操大众锻炼标准大赛、万人健身操大赛等比赛参与人数广泛。每四年一届的全国大学生运动会，全国中学生运动会和体院对抗赛健美操比赛中都有健美操项目的比赛，是由国家教育局联合国家体育总局以及中国学生体协承办。除全国比赛之外，各个地方省市也都承办各类健美操比赛、锦标赛、运动会等。通过众多赛事的举办可以看出，健美操项目在我国的开展正如火如荼，健美操青少年的比赛人群也随之壮大，参与人数不仅随之增多，比赛规格和形式也在逐渐规范。

（二）我国健美操青少年运动员培养训练因素的研究分析

在健美操项目的训练中，影响运动训练情况有很多种，包括外界原因和自身原因。外界原因是间接影响运动员训练效果的因素，自身训练因素直接影响到训练整体效果，只有自己自身很投入并且很喜爱这个项目才能将其发挥到最好。因此，分析和挖掘我国健美操青少年运动员训练情况的因素有哪些，找出其中相关问题并能得以解决。

（三）优秀健美操运动员培养模式

如何培养优秀健美操运动员，在翻阅了各种国内外词典后，只发现了有对人才培养的简单定义和解释，却没有任何文献能帮助我们建立一套完备的优秀健美操运动员培养模式。遵循优秀健美操运动员的发展特点和培养特色，在围绕本研究的基础上，拟定优秀健美操运动员培养模式的定义。优秀健美操培养模式是指以完成培养优秀健美操运动员为目标，在国家的教育理念、教育思想和体育观念的引导下，所选用的一系列方式、方法和运作形式，主要由培养对象，培养方向、培养方法、培养过程和培养机制等等几方面组成。

我个人认为每周进行4-6次或7次以上的训练相对较为合理，也是选项最多的两个选项。青少年正值身体发育阶段，身体能力和心肺增长能力都是最快的时期，同时对于一些女运动员而言伴随着身体的发育体重也会随之增长，既要保证运动员身体能力的增长又要控制好体重的增加，这就使得每周的训练次数要很好的得以保障。由此可见，要保证运动员的训练效果，每周的训练次数就要达到一定的数量，每周训练次数过少会导致运动员身体能力到不到一定量的积累，便不会有质的飞跃；每周训练次数过多有可能会导致运动员过度疲劳，身体得不到很好的恢复，严重者以至于有可能增加伤病的出现。因此，既要保证每周的训练次数，又要控制好其次数。每周训练七次的训练，那就意味着每天至少要保证一次的训练或者有可能每天不止一次的训练，因此运动员想要保证其身体能力以及运动成绩每周进行七次以上的训练次数是有必要进行的。

三、结论

影响运动员培养的因素有很多，除了运动员的内因外，教练的专业素质，家长的态度及相关的管理体制都会直接或间接影响地影响到运动员的心理，这自然就会影响到运动员的成绩，所以说这些因素也是影响我国健美操青少年运动员培养的主要因素。

参考文献：

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